端午咯倒淫，單位發(fā)了蛋黃鮮肉粽子伙菊。哎，一個200克近400kcal呢敌土。狠狠心占业，還是去跑個5公里，才能安心地吃下肚纯赎。
圖片發(fā)自簡書App
我也是大基數(shù)谦疾，從小胖大的那種，讀書的時候800米都要生要死的犬金。本周一開始跑步念恍，加上今晚跑了6次，分別是1公里晚顷，2公里峰伙，3公里，7公里该默，8公里瞳氓，5公里（昨天由于吃面撐著了，犯懶沒跑...）
跑步前的半個月一直在跳繩栓袖，效果還是明顯的匣摘，就是腳跟疼。于是想換跑步試試裹刮，目前還不明顯音榜。
堅持跑一陣吧，期待好的回報捧弃。
