2023.1.9

期待的第四篇文章來了勺三，讀原文兩遍雷滚，聽博仁老師導(dǎo)讀一遍。

在聽博仁老師導(dǎo)讀中吗坚，他說到我們做功課的目的祈远，最大價(jià)值是做過的過程呆万，不斷清掃自己心中灰塵，致得良知车份。對文本的理解和感知只是一個(gè)附加值谋减。這讓我的認(rèn)知范圍又?jǐn)U大了一圈。

我們經(jīng)常聽到為自己或者為別人開脫的一句話就是“人非圣賢孰能無過”扫沼，這句話沒有錯(cuò)出爹，但是要想提升自己，最關(guān)鍵的是“有過能改缎除，善莫大焉”严就。

昨天傍晚，我和老公出去散步器罐，在走的路上梢为，我說咱背背李白的《行路難》吧，他一開始是沒往心里去的技矮。我就在路上嘟囔：金樽清酒斗十千抖誉，玉盤珍羞直萬錢…，為了加深記憶衰倦，當(dāng)我背到“停杯投箸不能食袒炉，拔劍四顧心茫然”時(shí)，做放下酒杯樊零、扔筷子我磁、拔劍、四顧等動(dòng)作驻襟，他被我感染了夺艰，也跟著背了起來，快到家時(shí)沉衣，詩也背過了郁副。這一路，兩人有說有笑豌习，心情好極了存谎。

回到家后，老公坐在沙發(fā)上看電視肥隆，我打開手機(jī)既荚，看到群里的消息以及優(yōu)秀作業(yè)公布等，我又開始了和老公喋喋不休地將我們小組的情況以及學(xué)習(xí)陽明心學(xué)的體會(huì)和他說個(gè)沒完栋艳。這時(shí)媽媽來電話了恰聘，告訴我她臘月二十就回老家。老公說走前給媽送點(diǎn)東西過去，然后起身拿出酒晴叨、油等東西西凿宾。問我明天送過去嗎？我當(dāng)時(shí)還在看大群里的優(yōu)秀作業(yè)兼蕊，對老公的話菌湃，根本沒在意。老公發(fā)火了遍略，斥責(zé)道：天天學(xué)習(xí)，天天在自己的世界里骤坐，簡直是不食人間煙火了绪杏。極少被老公批評的我，受不了了纽绍，起身回書房了蕾久。老公也沒搭理我。

今天學(xué)習(xí)了《寄諸弟書》以及博仁老師的導(dǎo)讀拌夏，我觀察自己的起心動(dòng)念僧著，認(rèn)識(shí)到自己的不足。老公脾氣好障簿，慣著我盹愚，導(dǎo)致我任性自私，不能受一點(diǎn)委屈站故。從遛彎背詩開始皆怕，就是我強(qiáng)加給他的任務(wù)，沒考慮他情緒西篓，而是我要愈腾。回到家岂津，老公看電視虱黄，我還是沒估計(jì)他的感受，繼續(xù)喋喋不休吮成，我缺少對老公的尊重橱乱。

陽明先生告訴我們“改之為貴”，我要坦誠說出自己的缺點(diǎn)赁豆，和他說對不起仅醇。下班后，我趕緊從書房走出來迎著他魔种，而不是像往日一樣還沉浸于此析二。老公走進(jìn)廚房做飯。我們吃飯到一半，我真誠地向他道歉：老公叶摄，對不起属韧！昨天確實(shí)是我太沉浸于學(xué)習(xí)了，沒考慮你的感受蛤吓。以后我先要生活的茍且宵喂，然后才是詩與遠(yuǎn)方……老公笑了。老公也說会傲，我以后也注意說話方式锅棕，也多體諒你的感受。兩人交流完淌山，彼此心里都沒了心結(jié)裸燎，心情很愉悅。

夫妻之間相處之道泼疑，從改過開始德绿，從當(dāng)下開始。

感恩致良知平臺(tái)退渗，感恩博仁老師以及志愿者老師們的大愛付出移稳！

1.10

今天又是陽光明媚，晴空萬里会油。讀原文个粱，聽博仁老師導(dǎo)讀，聽王芳老師點(diǎn)評責(zé)善钞啸，聽一遍有一遍的感悟几蜻。

“一念改過，當(dāng)時(shí)即得本心”体斩。博仁老師說他讀到此句時(shí)當(dāng)下就做了一個(gè)決定：不吃晚飯梭稚，不吃肉。心里立刻輕松了許多絮吵。在堅(jiān)持了一段時(shí)間后弧烤，身體健康和體重都有了改善。于是博仁老師更加篤定：永遠(yuǎn)晚上不吃飯蹬敲，永遠(yuǎn)不吃肉暇昂。當(dāng)我聽到這里，我心里馬上起念：我從今天起不吃晚飯伴嗡，一定在年前減掉四斤肉肉急波。

老師說，化掉習(xí)性很難瘪校。我感同身受澄暮。自己想來名段，從二十幾歲，就在減肥的路上泣懊。生完孩子長到一百三十多斤伸辟，“管住嘴邁開腿”，這是大家都知道的減肥秘訣馍刮。我沒有停下運(yùn)動(dòng)信夫，但管不住嘴，而管住嘴才是關(guān)鍵卡啰。有一次在減肥中心減到110斤静稻，但沒堅(jiān)持幾個(gè)月，因?yàn)樨澇跃头磸椛蟻硇偃琛Ｗ钆值臅r(shí)候到了136斤姊扔。于是再嘗試其他的方法減肥，服藥減肥梅誓、輕斷食減肥、211減肥法佛南，不吃晚飯減肥等方法梗掰，有時(shí)也減到自己的健康體重120斤，但是自己不能堅(jiān)持下來嗅回，又是前功盡棄〖八耄現(xiàn)在的我132斤，還是每天和老公吵吵著減肥绵载，但一看到美食埂陆，就寬慰自己，就吃這一頓娃豹，從明開始減肥焚虱。明日復(fù)明日，肉肉依舊多懂版。細(xì)細(xì)想來鹃栽，就是貪吃的習(xí)性在作祟，自己對于減肥的信念還不夠篤定躯畴。當(dāng)?shù)谝惶炻牭讲┤世蠋煹臎Q定民鼓，我便也下定決心：減肥從不吃晚飯開始。每頓飯七八分飽蓬抄，細(xì)嚼慢咽丰嘉。昨天傍晚，老公拿出兩盒酸辣粉嚷缭，再次問我饮亏，真不吃飯？我看到喜歡吃的酸辣粉，想猶豫克滴，想從第二天開始逼争，這個(gè)小念頭剛一冒出來，就被自己否定了劝赔。我堅(jiān)定的說：不吃晚飯誓焦，除了除夕那天，一律不吃晚飯着帽。正如老師所說杂伟，心里一下子輕松了，然后進(jìn)書房寫字去了仍翰。

習(xí)性是人生最大困難赫粥。雖然“一念改過，當(dāng)時(shí)即得本心”予借，但解決習(xí)性越平，需要行動(dòng)力和執(zhí)行力，也就是陽明先生所說的知行合一灵迫。我相信自己秦叛，通過陽明先生智慧的引領(lǐng)，從心開始瀑粥，篤定這一信念挣跋，達(dá)成自己的目標(biāo)，逐漸達(dá)到自己健康的體重狞换。

感恩陽明先生的智慧引領(lǐng)避咆，感恩老師們！

1.11

今天精神狀態(tài)欠佳修噪。讀了一遍原文查库，聽博仁老師導(dǎo)讀，聽王芳老師點(diǎn)評責(zé)善黄琼。

睡了一大覺膨报，起來提交作業(yè)。讀這篇文章适荣，主要學(xué)習(xí)陽明先生兩點(diǎn)现柠，一是學(xué)習(xí)陽明先生常思己過的克制之功。他說過弛矛，人生大病只是一個(gè)傲字够吩，人看不清自己就容易驕傲自滿，固步自封丈氓，止步不前周循。所以吾日要三省吾身强法，去人欲必須要不斷的在事上磨，才能讓自己內(nèi)心保持清澈通透湾笛。二是要學(xué)習(xí)陽明先生的胸襟和境界饮怯，特別是慎獨(dú)的時(shí)候，即使別人不知道嚎研，更要嚴(yán)格要求自己蓖墅，做到言行如一，心口如一临扮，知行合一论矾。

感恩老師們！

1.12

學(xué)習(xí)《寄諸弟書》第四天杆勇，讀原文贪壳，聽王芳老師點(diǎn)評責(zé)善，聽博仁老師導(dǎo)讀蚜退。常讀常新闰靴。

對于“習(xí)性”，昨天經(jīng)歷的兩件事情讓我感悟頗多钻注。

到了晚上传黄，身體雖然還是有些不舒服，還是和學(xué)生一起完成共讀的頁數(shù)队寇，并做了簡單的批注，然后發(fā)到群里章姓，引領(lǐng)二年級(jí)的孩子有這種批注意識(shí)佳遣，可以先從圈圈畫畫開始。然后再打開小管家看看學(xué)生完成作業(yè)情況凡伊，打開一個(gè)同學(xué)的作業(yè)零渐，批閱完了，發(fā)現(xiàn)沒做完就提交了系忙，打回訂正诵盼，接著看下一個(gè)，留言條正文空格不對银还，打回訂正……不知不覺风宁，把提交的39份作業(yè)都閱完了，并及時(shí)把反饋發(fā)到群里蛹疯。老公走過來戒财，看我忙活著批改作業(yè)，關(guān)心地說：你不舒服捺弦，歇歇吧饮寞，假期里孝扛，還忙活著看作業(yè)。因?yàn)槟挲g和身體的原因幽崩，是該假期里歇一歇苦始。但是心里放不下。既然放不下慌申，還是聽從內(nèi)心的召喚吧陌选。這是好的習(xí)性---對學(xué)生負(fù)責(zé)。

繼續(xù)檢視自己的內(nèi)心太示，因?yàn)樽蛱斓木駹顟B(tài)不太好柠贤，人變得懶懶散散的，誠意班的作業(yè)也不沒心思完成类缤，眼看著快四點(diǎn)了臼勉，作業(yè)還沒有著落，就起了應(yīng)付的心思餐弱，于是就敷衍著把作業(yè)提交了宴霸。雖然作業(yè)提交了，但心里一點(diǎn)也不輕松膏蚓，另一個(gè)聲音告訴自己不能這樣瓢谢，是在偷懶啊。這不就是自己的壞習(xí)性---惰性嗎驮瞧？雖然身體不舒服氓扛，但并不是什么也不能做啊，其實(shí)就是以不想好好交作業(yè)找了一個(gè)借口吧论笔。一定要改正采郎！下了這個(gè)決定，心里便好受了許多狂魔∷饴瘢“一念改過，當(dāng)時(shí)即得本心”最楷。本想以身體不舒服為由整份，晚上計(jì)劃好的毛筆字也不寫了，當(dāng)時(shí)就有了勁頭籽孙，起身去書房寫字烈评。睡前的讀書也完成了。

希望自己在我們正能量的團(tuán)隊(duì)里犯建，慢慢化掉自己的壞習(xí)性础倍，踏踏實(shí)實(shí)去踐行，致得良知胎挎。

1.13

自從進(jìn)入致良知平臺(tái)沟启，每天晚上睡前要三省吾身忆家。

一省。上午十點(diǎn)德迹，我接上妹妹芽卿，然后再接上一個(gè)村里的一個(gè)姐姐去烈士陵園吊唁村里的一個(gè)奶奶。姐姐建了一個(gè)學(xué)習(xí)孔子論語的一個(gè)群胳搞，我也在里面卸例，所以路上，我和姐姐聊起國學(xué)文化的學(xué)習(xí)肌毅，聊了很多筷转。回來的路上也是悬而，越說越興奮呜舒，而忘記了對此事不感興趣的妹妹，妹妹偶爾搭上一句笨奠∠龋回到家，才意識(shí)到般婆，一路光和姐姐聊了到腥，而忽略了妹妹的感受。再追溯到內(nèi)心深處蔚袍，我察覺到了自己那顆傲慢之心乡范。切記改過！

二省啤咽。去世奶奶家的二姑和我同齡晋辆，我們是童年的玩伴，少年時(shí)的好朋友闰蚕，甚至寒暑假里形影不離。陵園相見连舍，才發(fā)現(xiàn)已經(jīng)又有好多年沒聯(lián)系了没陡。回家后和老公感嘆索赏，兒時(shí)的玩伴已經(jīng)都年過半百盼玄。老公問：你們這么好的朋友怎么不聯(lián)系呢？我說：分別太久潜腻，各自在不同的工作崗位埃儿，沒有了共同話題，聯(lián)系就少了融涣。和老公說完這些話童番，我心里是不好受的精钮。捫心自問，我是依然記掛著她剃斧，想念著她轨香。隨著年齡的增長，自己越來越懶了幼东，蜷縮在自己的小空間臂容，常去的地方無非就是學(xué)校、家根蟹、父母那邊脓杉，除此之外，兩耳不聞窗外事简逮。她剛失去母親球散，心里不是滋味，一定打電話給她买决，疫情過去沛婴，我們一定要坐下來聊聊。

三省督赤。臘月二十三在北方是小年嘁灯，要吃年糕。老公說躲舌，咱也蒸年糕吧丑婿，我說，還得買年糕面没卸、煮棗羹奉，我一次沒蒸過，還不知道能不能成功约计。老公說诀拭，你就是懶，不食人間煙火了煤蚌。我反駁道：中午吃的包子耕挨，誰蒸的？老公笑笑沒再搭我的話茬尉桩。實(shí)話實(shí)說筒占，我確實(shí)不愛進(jìn)廚房，不愛做飯蜘犁。這個(gè)毛病也要慢慢改正翰苫，二十三大顯身手，從蒸年糕開始。

時(shí)時(shí)覺察奏窑，時(shí)時(shí)反省自己导披，讓做到成為事實(shí)。

1.13

老公打來電話良哲，告訴我下午不回家吃飯盛卡，和他的兩個(gè)同事在辦公室吃。言外之意筑凫，就是和他們在辦公室喝點(diǎn)滑沧。我聽了心里就不高興，嗯了一聲就掛了巍实。

我和老公沒陽滓技，眼看春節(jié)快到了，所以就更加的小心棚潦。他那兩個(gè)同事也沒陽令漂，邀請好幾次了，老公都拒絕了丸边〉兀看來這次是盛情難卻。想到這些妹窖，心里就放下了纬朝。

晚上九點(diǎn)多鐘了，還沒有回來骄呼，外面天氣不好共苛，我有些擔(dān)心。撥通電話蜓萄，老公說結(jié)束了隅茎，馬上回家。不一會(huì)兒嫉沽，老公回來了辟犀，有些微醺。只要看到老公喝醉了酒绸硕，我心里就不痛快堂竟。其實(shí)老公喝多酒的次數(shù)也不多，喝多了不吵不鬧臣咖，就回臥室睡覺跃捣。但我只要看到他醉醺醺回來漱牵，走路搖搖晃晃的樣子夺蛇，一股怒氣就升上來，絕對沒有好臉色酣胀，有時(shí)甚至數(shù)落他刁赦。靜下來后我就后悔自己的所作所為娶聘，我是一個(gè)性格溫和的人，極少個(gè)老公吵鬧甚脉，唯獨(dú)對老公喝酒這件事不能寬松丸升。我剖析這件事，覺得是原生家庭的問題牺氨。父親愛喝酒狡耻，喝醉后和母親吵架。從小我就特別害怕父親喝酒回來猴凹，一看到父母吵架夷狰，父親耍酒瘋我就異常恐懼郊霎。這樣的心理陰影揮之不去沼头。

今晚我極力克制自己，盡量態(tài)度平和一些书劝。他坐在客廳里喝水进倍，我也坐下陪著他喝水，我還是不能做到和平時(shí)一樣和他閑聊天购对，心里是有情緒的猾昆，但克制自己沒有數(shù)落他《此梗……

通過陽明心學(xué)的智慧引領(lǐng)毡庆，通過博仁老師的導(dǎo)讀，我確實(shí)在踐行方面有了些許進(jìn)步烙如。但遇到一些心理方面的問題么抗，還是很難改變。自己存在的一些心理問題亚铁，一直想通過讀書學(xué)習(xí)來治愈蝇刀，但很難。希望在致良知平臺(tái)行走的路上徘溢，慢慢掙脫心靈的羈絆吞琐，還我一顆澄澈的心。

1.14

走進(jìn)致良知平臺(tái)的初衷然爆，是想學(xué)習(xí)陽明心學(xué)站粟。所以在學(xué)習(xí)第一篇文章《教條式龍場諸生》后，就被陽明先生的智慧所震撼曾雕，于是迫不及待的分享給了自己的閨蜜和她老公奴烙，并語音告訴她，一群人學(xué)習(xí)打卡，又有了上學(xué)的感覺切诀，很不錯(cuò)揩环，咱們一起學(xué)習(xí)吧。閨蜜選擇加入了平臺(tái)學(xué)習(xí)幅虑。我又想到了退休在家的崔姐丰滑，她和老公都是非常豁達(dá)的人倒庵，但是因兩個(gè)人個(gè)性都要強(qiáng)褒墨，所以經(jīng)常吵架，我們兩家是好朋友擎宝，我想通過陽明心學(xué)貌亭，讓崔姐的改變，影響家庭的改變认臊。和他分享后圃庭，崔姐說，兩年前她的一個(gè)同學(xué)就推薦她學(xué)習(xí)失晴，這兩年剧腻，她看到了同學(xué)的改變，所以現(xiàn)在也想進(jìn)來試一試涂屁。娜娜是一個(gè)年輕的美發(fā)師书在，理發(fā)之余，她特別喜歡學(xué)習(xí)拆又，喜歡傳統(tǒng)文化儒旬，當(dāng)我和他分享時(shí)，她沒有猶豫帖族，還高興地說這正是她需要的栈源。

當(dāng)學(xué)習(xí)第二篇文章《示弟立志說》時(shí)，我分享給婆家弟媳竖般，她有一個(gè)上高中的兒子和一個(gè)還未上小學(xué)的女兒甚垦，這正是她需要的。我發(fā)語音給她涣雕，說：我在致良知這個(gè)公益平臺(tái)學(xué)習(xí)兩周了艰亮，收獲非常大。本周學(xué)習(xí)的文章是《立志師弟說》挣郭，告訴人們立志的重要性迄埃。通過平臺(tái)學(xué)習(xí)，會(huì)提高了我們自己的認(rèn)知水平兑障，母親能力提升了侄非，就會(huì)影響咱的兩個(gè)孩子啊伶棒。同時(shí)，還能解決你生活中一些煩惱彩库，讓心里很敞亮。弟媳擔(dān)心自己堅(jiān)持不下去先蒋，我繼續(xù)鼓勵(lì)她：每天只需要拿出半小時(shí)到一個(gè)小時(shí)的時(shí)間學(xué)習(xí)骇钦，把刷抖音的部分時(shí)間用來學(xué)習(xí)就夠了。再說竞漾，還有一個(gè)充滿正能量的團(tuán)隊(duì)帶著你眯搭，沒問題的。弟媳同意試一試业岁。第五位和第六位加入者都是喜歡傳統(tǒng)文化的人鳞仙，分享給他們，他們很痛快地就注冊上了笔时。

隨著第三周的學(xué)習(xí)棍好，我越來越明白，陽明心學(xué)理論學(xué)習(xí)并不是最重要的允耿，而是踐行借笙、做到。我自己也有了很大的改變较锡，我開始覺察自己的起心動(dòng)念业稼，陽明心學(xué)如一道陽光照進(jìn)我的心里，心里的塵埃都顯現(xiàn)出來了蚂蕴。我于是在慢慢化掉自己的一些壞習(xí)性低散，學(xué)習(xí)和踐行并行。第七位和第八位感召者分別是一位幼兒園的園長和一位小學(xué)校長骡楼。如果一個(gè)學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)者學(xué)習(xí)和踐行陽明先生智慧熔号，那受益者就是所有的老師和孩子啊。幼兒園園長是我同學(xué)鸟整，兒子已上班跨嘉，工作之余也沒啥事。我打電話告訴她：利用業(yè)余時(shí)間學(xué)習(xí)陽明心學(xué)吧吃嘿。她說幾年前剛買了一本陽明心學(xué)的智慧祠乃，一直放著沒讀進(jìn)去。我趕緊說：那就進(jìn)來學(xué)習(xí)吧兑燥，一個(gè)純粹的學(xué)習(xí)場所亮瓷，一群正能量的人，一周一篇文章降瞳，學(xué)起來很輕松嘱支。她答應(yīng)得很爽快蚓胸。這位小學(xué)校長是我2019年重慶支教的校長，是一位踏實(shí)肯干除师、有教育情懷的校長沛膳。我猶豫再三，還是把分享圖片發(fā)了過去汛聚，并留言：翁校長锹安，您好！離開永安小學(xué)兩年半了倚舀，很想念大家叹哭。一直關(guān)注永安小學(xué)動(dòng)態(tài)，在翁校長的帶領(lǐng)下痕貌，永安小學(xué)前程一定是輝煌的风罩。學(xué)習(xí)陽明心學(xué)三周了，收獲很大舵稠。所以推薦給您超升，有了陽明心學(xué)的智慧引領(lǐng)，永安小學(xué)肯定是更上一層樓哺徊。晚上十點(diǎn)鐘系統(tǒng)顯示注冊成功廓俭。

同時(shí)，我也在反思自己唉工，在感召他人進(jìn)入平臺(tái)學(xué)習(xí)時(shí)研乒，我是有分別心的。我雖然希望老公和兒子也進(jìn)入平臺(tái)學(xué)習(xí)淋硝，但我自認(rèn)為他們肯定不會(huì)進(jìn)來學(xué)習(xí)雹熬，老公癡迷攝影閑不下來，兒子是軍人谣膳，每天都加班到很晚竿报，于是自己就替他們否定了。自己的兄弟姐妹都有自己的事情继谚，忙忙碌碌烈菌，估計(jì)也沒時(shí)間進(jìn)來學(xué)習(xí)，就沒感召他們花履。所以我還需要繼續(xù)努力芽世，也懇請老師們給我?guī)椭鸵I(lǐng)。

感恩陽明心學(xué)的智慧引領(lǐng)诡壁，感恩博仁老師的導(dǎo)讀济瓢，感恩王芳老師的點(diǎn)評責(zé)善，感恩學(xué)組檢委們的無私奉獻(xiàn)妹卿，感恩同學(xué)們的攜手并進(jìn)旺矾！感恩蔑鹦！感恩！感恩箕宙！

1.15

臘月二十三是小年嚎朽，我們這兒有吃年糕的習(xí)俗。有時(shí)候柬帕，老公就說上句：咱蒸年糕吧哟忍！我也沒往心里去，隨口說：據(jù)他們說雕崩，很難蒸的，咱還是算了融撞。大姐和媽每年都給我們盼铁。就這樣灌灾，一次也沒蒸過攀涵。有時(shí)候母親給些胰挑，大姐或小妹給些雅采，年年也有年糕吃蚕泽。今年決定試試翁脆，棗家里有育苟，但沒有粘米面黎棠。因?yàn)樽约簺]陽抖僵，所以很少外出鲤看，大的超市是不敢去的。于是讓老公下班路上從小店里買些粘米面耍群，老公欣然同意义桂。我在家里煮好棗，撈出晾好蹈垢。然后去網(wǎng)上搜年糕的家常蒸法慷吊。一搜才知道，其實(shí)很簡單曹抬，比蒸窩窩頭還簡單溉瓶。做到心中有數(shù)，就專等老公回家谤民。不一會(huì)兒堰酿，老公買了二斤黃粘米面回來了。我接過塑料袋张足，進(jìn)廚房大顯身手胞锰。把粘米面往盆里倒了三分之二，把棗放進(jìn)去兢榨，用溫水和面嗅榕，團(tuán)了不到十個(gè)窩窩頭狀的年糕顺饮。上鍋蒸了大約四十分鐘，關(guān)火凌那，十分鐘后年糕出鍋兼雄。黏糯甜，老公一邊吃一邊嘖嘖贊嘆帽蝶。我也心情愉悅赦肋，很有成就感。老公還拍了圖励稳，我在抖音上炫了炫佃乘。

“不愛進(jìn)廚房”雖習(xí)染深痼，但只要慢慢在踐行驹尼，在做到趣避，也是在進(jìn)步。而且新翎，一旦克服了這個(gè)惰性程帕，結(jié)果還是很美好的。