（一）

我被互聯(lián)網(wǎng)上一個(gè)只有一分多鐘央星，很燃的英文畢業(yè)視頻吸引了。

中文翻譯版如下：

你不能讓害怕失敗遍希，

害怕被比較等曼，

或是害怕被評論，

阻止自己成為更好的人凿蒜。

沒有失敗的風(fēng)險(xiǎn)就沒有成功禁谦，

沒有批評的風(fēng)險(xiǎn)就沒有立場，

沒有失敗的風(fēng)險(xiǎn)就學(xué)不會(huì)愛废封，

你一定得承擔(dān)這些風(fēng)險(xiǎn)州泊。?

很多人告訴你，做自己喜歡做的事漂洋，

但其實(shí)人生很多事情都需要付出艱辛遥皂，

我也不是每天都開心的人力喷。

而且我不覺得你們應(yīng)該做讓自己開心的事，

你們應(yīng)該要做讓自己變得更好的事演训。

跨出你的舒適區(qū)弟孟，做一些讓你害怕，辛苦样悟，當(dāng)長期下來會(huì)得到收獲的事拂募。

要甘愿失敗，要讓自己失敗窟她，跌在你想失敗的地方陈症，失敗了重新站起來，然后再失敗震糖，因?yàn)闆]有了這些掙扎录肯，那你的成功又算什么呢？

就我們所知吊说，人就只活這么一次论咏。你要相信自己的心聲、你的想法疏叨、你的誠實(shí)潘靖、你的弱點(diǎn)，經(jīng)過這些蚤蔓，你才會(huì)找到出路卦溢。

你不需要無所畏懼，但你一定不能讓恐懼打敗你秀又。請保持這樣的態(tài)度生活下去单寂，我可以保證，當(dāng)你多年之后回頭看吐辙，你會(huì)覺得很值得宣决。

總結(jié)一下，視頻中那個(gè)學(xué)霸主要強(qiáng)調(diào)了三點(diǎn)昏苏。

第一尊沸，學(xué)習(xí)和生活本來就伴隨有困難和風(fēng)險(xiǎn)，首先你需要正視這一點(diǎn)贤惯。

第二洼专，提出了兩個(gè)概念，開心的事和變優(yōu)秀的事孵构。做讓自己開心的事屁商，一路隨順?biāo)欤灰欢茏屇阕兊脙?yōu)秀颈墅，掙扎地蜡镶、跌倒地雾袱、付出艱辛地成功才能讓你變得優(yōu)秀。

第三官还，堅(jiān)持這樣做下去芹橡，多年以后你會(huì)感激自己當(dāng)時(shí)的選擇。

做開心的事和變優(yōu)秀的事兩者是相互矛盾的嗎妻枕？

美國心理學(xué)家諾爾·迪奇提出了行為改變理論僻族，把人的知識(shí)和技能分為層層嵌入的三個(gè)圓形區(qū)域：最內(nèi)一層是“舒適區(qū)”，是我們已經(jīng)熟悉和掌握的各種技能屡谐；最外一層是“恐慌區(qū)”，是我們暫時(shí)無法學(xué)會(huì)的技能蝌数；兩者中間則是“學(xué)習(xí)區(qū)”愕掏。

在舒適區(qū)做事，叫做開心的事顶伞，在學(xué)習(xí)區(qū)做事饵撑，才叫做變優(yōu)秀的事。

而你要學(xué)會(huì)做的是唆貌，始終處于學(xué)習(xí)區(qū)滑潘，延展自己的知識(shí)范圍與提高學(xué)習(xí)能力，擴(kuò)大舒適區(qū)锨咙，縮小恐慌區(qū)语卤，擠壓恐慌區(qū)帶來的束縛，慢慢地把做更多變優(yōu)秀的事變成一件件開心的事酪刀。

（二）

舉兩個(gè)簡單的例子粹舵。

水野學(xué)，是日本最具優(yōu)勢的70后設(shè)計(jì)師骂倘，他做設(shè)計(jì)已經(jīng)快20年了眼滤。大家所熟悉的，在世界范圍內(nèi)迅速走紅的熊本熊就是水野學(xué)的團(tuán)隊(duì)設(shè)計(jì)的历涝。

從25歲的時(shí)候诅需，水野學(xué)就每年閱讀500本書，當(dāng)然不是每一本都精讀荧库，直到現(xiàn)在堰塌，他每年看300—400部電影，訂閱50本雜志电爹。

他說蔫仙，作為設(shè)計(jì)師，最重要的是要保持強(qiáng)烈的求知欲與好奇心丐箩。如果只做自己想做的事摇邦，最后可能會(huì)越走越窄恤煞，結(jié)果被所謂的風(fēng)格領(lǐng)域所局限。

只有大量的對于知識(shí)的積累施籍，才能培養(yǎng)出設(shè)計(jì)師的品位居扒。

文案大咖小馬宋，他做過暴風(fēng)影音高級(jí)市場總監(jiān)丑慎，奧美互動(dòng)助理創(chuàng)意總監(jiān)喜喂，而他在廣告行業(yè)的起點(diǎn)，只是一份3000元文案工作竿裂。當(dāng)時(shí)雖然他的想法很多玉吁，但是創(chuàng)意的思路很局限。

他用了一個(gè)最笨的方法——閱讀大量的廣告創(chuàng)意案例腻异，走出了自己的舒適區(qū)进副。

他用了半個(gè)月的時(shí)間，和同事一起將德國的一本世界級(jí)的廣告創(chuàng)意雜志十年來的作品下載下來悔常。數(shù)量達(dá)到多少個(gè)呢影斑？20000個(gè)。

又用了一個(gè)月的時(shí)間机打，將這20000個(gè)創(chuàng)意作品和案例整理成了10個(gè)ppt矫户。最后，他把這20000個(gè)創(chuàng)意反反復(fù)復(fù)看了三遍以上残邀。之后他發(fā)現(xiàn)皆辽，市面上的大部分廣告，創(chuàng)意方法都是來自這些經(jīng)典的創(chuàng)意罐旗，無非變變形式而已膳汪。

同時(shí)，他也收集世界上最經(jīng)典的文案九秀，全部都抄寫了一遍遗嗽，大部分的文案都能達(dá)到背誦的程度。

每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)鼓蜒，確保自己每時(shí)每刻都處于學(xué)習(xí)的狀態(tài)中痹换，保持旺盛的求知欲，做變優(yōu)秀的事的伴生物也許有自我懷疑都弹，想要放棄娇豫，重度拖延，被打擊畅厢，但你就是知道冯痢，你走在正確的路上，你沒有虛度，對得起自己浦楣。

堅(jiān)定目標(biāo)袖肥，不會(huì)因?yàn)橐粫r(shí)的熱血而激昂，亦不會(huì)因?yàn)橐粫r(shí)的阻礙而膽怯振劳，這才是真正的無所畏懼椎组。

（三）

長期做讓自己開心的事，實(shí)則是一種自我逃避历恐，自我懷疑的心理狀態(tài)寸癌，如同溫水煮青蛙，不喜改變弱贼。

如果你每天都是一個(gè)開心的人蒸苇，你就需要反思自己了。

這句赤裸裸地話雖然有些打擊人哮洽，但這不是生活的真面目填渠，你在阻止自己成為一個(gè)更好地更優(yōu)秀的人，每個(gè)人都不能當(dāng)一輩子的公主或王子鸟辅，夜晚終究會(huì)來臨平项。

曾經(jīng)在一個(gè)電視劇中看到一句印象很深刻的話零聚，人生就是一頓一頓的飯吁朦。

這句話想來有些消極宁炫。

但是服球，如果你把人生當(dāng)成做一件件讓自己變得優(yōu)秀的事情叼架，

即使當(dāng)你看到生活一地雞毛缩赛，堅(jiān)硬秽五，粗糙堡纬，混沌之后聂受，你依然可以消化掉這些不舒適，讓自己聽到“自己的心聲烤镐、你的想法蛋济、你的誠實(shí)、你的弱點(diǎn)炮叶，”依然知道出路在哪里碗旅。

前段時(shí)間一所大學(xué)邀請網(wǎng)紅授課，網(wǎng)友各種不淡定的討論被刷爆镜悉。

我們不做鍵盤俠和網(wǎng)絡(luò)噴子祟辟，先來了解一下事實(shí)。

這位在大學(xué)課堂講課的老師是一位年入千萬的90后主播李佳琦侣肄，被稱為“淘寶口紅一哥”旧困，在大家的刻板印象中，一個(gè)男生做美妝肯定會(huì)曾遭遇很多質(zhì)疑和爭議，他也承認(rèn)了這一點(diǎn)吼具。

李佳琦在做直播的時(shí)候僚纷，需要不斷地講話、給粉絲唱歌馍悟，每天要堅(jiān)持七八個(gè)小時(shí)畔濒。

曾經(jīng)高燒一個(gè)多禮拜也要天天堅(jiān)持直播，曾經(jīng)不眠不休工作40多個(gè)小時(shí)锣咒，因?yàn)槭敲缞y博主侵状，在推薦口紅的時(shí)候，會(huì)親自在屏幕前為粉絲涂抹看效果毅整，最多的一次在2個(gè)小時(shí)內(nèi)趣兄，往嘴巴上試凃了380多支口紅。

這是一個(gè)網(wǎng)紅的工作悼嫉。

這是一位成年人的工作艇潭。

這是一個(gè)不斷在做讓自己優(yōu)秀的事的人的工作。

你覺得網(wǎng)紅門檻低戏蔑，人人都可以當(dāng)蹋凝；

認(rèn)為網(wǎng)紅學(xué)歷低，沒有你的知識(shí)面廣总棵；

認(rèn)為網(wǎng)紅虛榮鳍寂，那是一個(gè)靠顏值撐起來的幻象；

可當(dāng)你還每天固守在宿舍里看偶像劇情龄，打游戲迄汛，處在人生的舒適區(qū)，每天做著各種開心的事情的時(shí)候骤视，有什么理由對直面生活鞍爱，在學(xué)習(xí)區(qū)不斷進(jìn)步的人心里不平衡呢？

你確實(shí)應(yīng)該心里不平衡专酗，如果這樣能讓你清醒睹逃，并想要做一些讓自己變得優(yōu)秀的事情的話。

（四）

作為一個(gè)從舒適區(qū)走向?qū)W習(xí)區(qū)的親歷者笼裳，分享幾點(diǎn)我的方法唯卖，不是長篇大論的說教，只有手到擒來的實(shí)用躬柬，在沒有形成習(xí)慣之前拜轨，強(qiáng)制、刻意要求自己按照計(jì)劃實(shí)施：

第一允青，明白這是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程橄碾，不要一蹴而就；

第二，每天做出改變法牲，哪怕只是一小點(diǎn)史汗；

第三，關(guān)掉幾個(gè)小時(shí)的手機(jī)拒垃，不要過度沉迷網(wǎng)絡(luò)停撞；

第四，制定大目標(biāo)和小目標(biāo)悼瓮，分階段完成戈毒；

第五，多接觸正能量的人横堡；

第六埋市，不要和天才相比，只和昨天的自己相比命贴；

第七道宅，想到了就去做，不要拖延胸蛛；

第八污茵，不要打雞血的高歌，每天默默地給自己心理暗示即可葬项；

第九省咨，每天反思前一天的模式，在今天做出改變玷室，有則改之無則加勉；

第十笤受，保持適度焦慮穷缤，有助于提高做事效率。

狠狠心箩兽，逼自己一把津肛，你也能迎來自己的高光時(shí)刻。祝你好運(yùn)汗贫。（完）