2021.09.08? 早6:30讀《羊皮卷》
[擁抱]修自我-文秀老師分享：
一暗挑、信念決定你的未來：我相信我會越來越好愕提。
二呻惕、行動決定你的成果：密密麻麻學(xué)習(xí)专酗，學(xué)習(xí)→實(shí)踐→驗證→反思→總結(jié)→領(lǐng)悟（取優(yōu)棄舊）
三鳞尔、選擇與智者同行：努力重要嬉橙，方向很重要，態(tài)度更重要寥假。對于過去的創(chuàng)傷市框，需要去通過特殊的心理學(xué)技術(shù)去療愈和釋放，在現(xiàn)場互動的學(xué)習(xí)過程當(dāng)中糕韧，吸收別人好的方法及優(yōu)秀的部分為自己所用拾给，憧憬未來，用行動去鍛造和實(shí)現(xiàn)愿景兔沃。
→→用海綿的思維去面對學(xué)習(xí)蒋得。
四、在學(xué)習(xí)成長的過程當(dāng)中乒疏，承認(rèn)自己不夠完美完整额衙，增加覺察，接納過去不夠好的自己怕吴，允許一切事情已經(jīng)發(fā)生窍侧，改變自己的不良行為，哭過之后转绷，看到依然可愛美麗的自己伟件，學(xué)會做自己人生的主人：
[太陽]我的人生，我做主议经，我的幸福我做主斧账，我們的家庭幸福我做主谴返。
五、鏡子練習(xí)：我愛你 我喜歡你 你就是這么的好 你就是這么的美 你就是這么值得完美完整的人生咧织。
六嗓袱、生活中與萬事萬物連接，六步能量轉(zhuǎn)換化加持自己的能量习绢。
[太陽]承認(rèn)→覺察→允許→接納→改變→自我升華
