唉喲……
你說你說我們要不要在一起
柔情的日子里
生活的不費力氣
傻傻看你
只要和你在一起
節(jié)選 | 范曉萱《我要我們在一起》
這首歌是我少女時代非常愛聽的一首滾動播放曲目紧卒。
昨天师妙，朋友從遠方給我電話，聊起最近令ta非常糾結的一個事情——感情問題镀虐。
聽ta說完大致的（愛恨情怕）過程箱蟆，我讓ta拿出紙筆，梳理那些或美好或不美好的情感背后刮便，是深層次地滿足了自己內(nèi)在的什么需要空猜，而產(chǎn)生或美好或不美好的感受。
每個人都有自己的一套心理邏輯恨旱，它在原生家庭中形成辈毯，目的是為了與父母親近。
而易導致與父母疏遠的特質(zhì)搜贤，會被壓抑到潛意識當中漓摩。
我們必須認識自己的心理邏輯，獲得自由入客。
透過這位朋友的描述管毙，以及我讓ta做的練習，讓ta逐步體會那些或美好或不美好的情感桌硫，背后都是因為滿足了深層次的需要夭咬。（欣賞、支持铆隘、聯(lián)結卓舵、價值等）
而最值得需要關注的是“欣賞”。
無論在這位朋友的工作膀钠、情感掏湾、人際關系，包括對自我的感覺肿嘲，如果可以獲得欣賞將會產(chǎn)生無窮大的力量融击。
過程中，我也留意到對方在提起小時候和媽媽雳窟、爸爸發(fā)生的一些事件尊浪，哭得非常傷心，可以感受到就像當時的那個女孩一樣，多么渴望爸爸的愛拇涤，媽媽的愛捣作。
所以，就形成了一套“憑什么”的邏輯鹅士。
這套邏輯券躁，會給自己的工作創(chuàng)造很多成效，會非常地努力掉盅。
可是嘱朽，也會產(chǎn)生很多自我的困擾。
因為“憑什么”背后是一份對“真正意義上的愛”深深地渴望怔接。
對于我這位朋友來說搪泳，愛=欣賞，沒有欣賞等于沒有愛扼脐。
很多時候岸军，
我們說我們愛一個人，
是真的愛這個人瓦侮，
還是愛這個人滿足我們內(nèi)在需要的那份感覺艰赞。
之后，我引導朋友去看到這份情感背后是“需要”肚吏，還是真正的喜歡對方方妖。
沒人可以給我們選擇的答案，而我們可以透過梳理來清晰自己罚攀。
這個案例党觅，加上最近針對不同案主的事件，讓我對每個人自有的心理邏輯更加清晰斋泄。
我這位朋友就是因為“欣賞”的需要杯瞻，工作中如果有欣賞，就如ta說的獲得的那些榮耀炫掐，ta會更加努力工作魁莉，就像被點燃了一樣。
同樣募胃，情感中對方非常欣賞ta旗唁，也讓ta體會那種被點燃的感覺。
最后痹束，我問ta：“假如有一天對方不欣賞你了检疫，你還那么喜歡ta嗎？或者還會有那么好的感覺嗎参袱？”
我的這位朋友被我問住了电谣，ta回答我很可能不會秽梅。
是的抹蚀，很多時候我們真的區(qū)分不清楚剿牺，我們是因為“愛”還是“需要”。
而“需要”會帶來很多的“期待”环壤，期待是對關系最大的傷害晒来。
我們大部分人，都或多或少有原生家庭未被滿足的情感需要郑现，心理學叫情感創(chuàng)傷湃崩，進入我們的親密關系。
很多時候接箫，當我們并不了解自己時攒读，就會無意識無覺察把這份對父母情感需要的期待投射在對方身上。
我的朋友是辛友，ta所描述的對方也是薄扁。
癡迷，本質(zhì)上废累，是一種沒有自我的人對另一個人的執(zhí)著邓梅，這并不是愛。
這讓我想起前段時間又重復看了一遍的電影《三傻大鬧寶萊塢》邑滨，這部片子我看了至少有6遍日缨。
而這次看，我深深體會到為什么男主角中的柯藍掖看，會如此大的吸引力匣距、影響力。
因為他是非常了解自己的人哎壳，他聽從心的指引墨礁，無論遇到任何困難的事情，都把手放在胸口說：“ All is well ”耳峦。
他說恩静，“心很容易動，我們要讓心安定蹲坷∈磺”
在印度國家，工程師是非常好的職業(yè)循签，他去學習僅僅只是因為喜歡機器级乐，所以他學得很輕松。
而他的兩位朋友县匠，卻無論如何努力风科，都沒有辦法獲得好的結果撒轮，還非常地辛苦。
一位是因為父親期待他成為工程師贼穆，未來有個好的工作题山。
明明不喜歡，還強迫自己去做故痊，無論獲得什么都有一份深深地空虛顶瞳。
一位是因為他是全家人改變命運的希望，背負著沉重心理壓力的人愕秫，不可能展翅翱翔慨菱。
一個有自我的人，才有能力感知到他人戴甩。
柯藍最終支持他的兩位朋友符喝，一位放棄工程學去做自己喜歡的攝影。一位放下對未來的恐懼甜孤，活在當下就好协饲。
這部電影我每次看，每次都會哭课蔬，而每次哭的原因卻不同囱稽。
它就像我們許多人，人生的縮影二跋。
找到自我的人無疑是幸福的战惊，而找到自我的過程無疑是非常痛苦的。
故事中扎即，這段愛情故事雖然不是核心內(nèi)容吞获，但是也非常出彩地告訴觀眾真愛是什么。
并不是你對我做了什么谚鄙，而是你按照自己內(nèi)心真實的想法各拷，去過自己的人生。
我愛的是那個闷营，誠實對待自己的人烤黍。
記得有個片段，朋友的父親緊急入院傻盟，他陪著守夜而第二天有考試速蕊，他說：“考試有很多，而父親只有一個娘赴」嬲埽”
想想我們生活中，有多少時候诽表，我們在意事情比在意人更多唉锌，那是因為我們的恐懼占據(jù)了我們的心太多隅肥。
“對我好”，真的不是你選擇的理由袄简。
彼此真正看到對方腥放，而不是對方替自己做了什么，愛才能真正的發(fā)生痘番。
最好的關系熏纯，是兩個彼此獨立地人站在一起叁执，相互守望。
