自律小白訓(xùn)練營(yíng)畢業(yè)典禮發(fā)言稿
首先問(wèn)候最有激情施流、最有能量、最愛學(xué)習(xí)的第一期自律小白訓(xùn)練營(yíng)的各位小伙伴們确憨，大家早上好译荞！
非常感謝喬妹兒班班的邀請(qǐng)，讓我有機(jī)會(huì)和大家見面分享缚态；非常感謝宮班磁椒、高班等哲課平臺(tái)的家人們組織的這次自律小白訓(xùn)練營(yíng)堤瘤，讓幾百位來(lái)自四面八方的學(xué)員們有了一個(gè)最好的成長(zhǎng)改變的環(huán)境玫芦；非常感謝今天會(huì)務(wù)組所有人員的付出，組織了一場(chǎng)高質(zhì)量的畢業(yè)典禮本辐。
我叫周成義桥帆，誠(chéng)心誠(chéng)意周大哥，也是第二期自律小白訓(xùn)練營(yíng)的總統(tǒng)籌慎皱。我的坐標(biāo)是美麗天鵝城老虫，河南三門峽。
我的三個(gè)標(biāo)簽是：傳統(tǒng)文化傳播踐行者茫多、時(shí)間管理傳播踐行者祈匙、積極樂觀的生活家。
今天我分享三點(diǎn)：結(jié)緣易效能天揖、見到葉老師夺欲、減重三十斤
一、結(jié)緣易效能
去年三月今膊，我在喜馬拉雅看到了葉武濱老師的時(shí)間管理課程些阅，就意外加入到天使班，我遇到了天哥斑唬、宮班市埋、小榮班班，開始踐行時(shí)間管理恕刘，一年下來(lái)養(yǎng)成了早睡早起的好習(xí)慣缤谎，到今天已經(jīng)堅(jiān)持513天，學(xué)會(huì)了寫晨間日記褐着、記錄反思弓千、收集排程、學(xué)會(huì)了寫周檢視献起、月度檢視洋访、學(xué)會(huì)了列出自己的夢(mèng)想清單101個(gè)目標(biāo)镣陕、畫出了我的年度夢(mèng)想板、學(xué)會(huì)了高能要事吃青蛙姻政、學(xué)會(huì)了使用工具來(lái)管理時(shí)間呆抑。享受到了高效率、慢生活汁展。
在天使班鹊碍，讓我學(xué)會(huì)了在線上做社群組織，我做過(guò)組長(zhǎng)食绿、副班長(zhǎng)侈咕、班長(zhǎng)、教練器紧、教練團(tuán)長(zhǎng)耀销、班主任，輸出倒逼輸入铲汪，教是為了更好的學(xué)熊尉；我學(xué)會(huì)了組織會(huì)議，當(dāng)過(guò)時(shí)間大臣掌腰、排麥大臣狰住、錄音大臣、文字推送大臣齿梁、記錄大臣催植、宣傳大臣以及主持人、總策劃勺择、總統(tǒng)籌创南。
一年多下來(lái)，我發(fā)現(xiàn)我的能力與日俱增酵幕，我對(duì)自己更有信心扰藕、對(duì)自己的未來(lái)更有信心、對(duì)我的101個(gè)夢(mèng)想達(dá)成更有信心芳撒。
我發(fā)現(xiàn)邓深，踐行時(shí)間管理需要一個(gè)非常好的環(huán)境和氛圍，能走到今天取得這么大收獲笔刹，獲得了極大成長(zhǎng)芥备，就是因?yàn)槲页掷m(xù)泡在這個(gè)最佳的成長(zhǎng)環(huán)境里做了一顆老泡菜。
二舌菜、見到葉老師
最最讓我受益的是參加易效能時(shí)間管理北京229期的線下課程萌壳，我現(xiàn)場(chǎng)聆聽了葉老師的精彩演講，與智者同行，我們?nèi)松蜁?huì)開掛袱瓮。我發(fā)現(xiàn)在參加線上時(shí)間管理之后缤骨，學(xué)到了一些時(shí)間管理概念，再去到線下課程尺借，就像在線上拿到了一顆顆珍珠绊起，到線下被葉老師串成了珍珠項(xiàng)鏈。所以我真誠(chéng)建議大家走進(jìn)線下課燎斩。
會(huì)場(chǎng)里面虱歪，300多人國(guó)內(nèi)國(guó)外、各行各業(yè)栅表、年老年少笋鄙，高手云集，都來(lái)學(xué)習(xí)時(shí)間管理怪瓶，被感染萧落、被激勵(lì)、被帶動(dòng)劳殖。
自己當(dāng)組長(zhǎng)铐尚，組里一位18歲的學(xué)員拨脉，非常認(rèn)真的聆聽哆姻，非常認(rèn)真的分享。感受他的成長(zhǎng)玫膀。還有來(lái)自內(nèi)蒙古的高中生矛缨，瞞著家人來(lái)學(xué)習(xí)。上場(chǎng)發(fā)言帖旨，特別震撼箕昭。
三、減重30斤
就在北京229期培訓(xùn)現(xiàn)場(chǎng)解阅，我記得很清楚：2019年2月28日下午落竹，課程接近尾聲時(shí)，葉老師說(shuō)到易效能幾乎成為減肥班時(shí)货抄，我公眾承諾：90天減肥30斤述召，是對(duì)自己2019所做的第一個(gè)挑戰(zhàn)，把鉆戒扔過(guò)柵欄蟹地，把背包扔過(guò)墻积暖，開始有了巨大的動(dòng)力源。
我曾經(jīng)有數(shù)次減肥經(jīng)歷怪与，但屢次失敗夺刑，就是因?yàn)轲B(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣，借助易效能，我養(yǎng)成好習(xí)慣遍愿，也能減肥成功存淫。
回來(lái)后立刻成立微信群，每天心甘情愿做一件與目標(biāo)有關(guān)的事情沼填，現(xiàn)在67天過(guò)去纫雁，成功減重25斤。
從3月4日開始到6月2日截止倾哺，我減重29.6斤轧邪，BMI下降5.0，內(nèi)脂率下降8.9羞海，內(nèi)脂下降5忌愚，身體年齡下降5歲。
中間參加了北京235期的復(fù)訓(xùn)却邓，帶去了兩個(gè)小伙伴去學(xué)習(xí)硕糊，再次見到葉老師，把我作為成功范例腊徙，激勵(lì)更多人減重简十，現(xiàn)在成為明星學(xué)員，235撬腾、236期兩期減重群都把我當(dāng)成明星螟蝙，感覺真爽！葉老師的喜馬拉雅《時(shí)間管理九段》新課第三段也把我減肥故事講出來(lái)民傻，葉老師也多次語(yǔ)音胰默、信息和我溝通，在我減重成功后漓踢，葉老師在他的朋友圈專門為此發(fā)了圖文牵署。
但凡任何一個(gè)工作、事業(yè)喧半、健康上的目標(biāo)奴迅，只要你敢于決定、公眾承諾挺据、每天行動(dòng)取具、愛非堅(jiān)持。
我是一個(gè)年過(guò)半百的人吴菠，事業(yè)有成者填、家庭幸福，為什么還有旺盛的學(xué)習(xí)力做葵，因?yàn)樯鐣?huì)在發(fā)展占哟、數(shù)字化時(shí)代、5G即將到來(lái)，我不要落伍榨乎、我不要被淘汰怎燥、我要與時(shí)代共進(jìn)，我要與年輕人為伍蜜暑，我的選擇是：終身學(xué)習(xí)铐姚、終身成長(zhǎng)！我的座右銘是：做來(lái)做去做自己肛捍，人生最大的敵人是自己隐绵，要想成就自己，首先要認(rèn)識(shí)自己拙毫、找回自己依许、發(fā)現(xiàn)自己、挑戰(zhàn)自己缀蹄、突破自己峭跳，最后超越自己！
謝謝大家的聆聽缺前，把麥交給主持人蛀醉！
