淺談我的運動健康成長之路
都說身體是革命的本錢，我特別特別認(rèn)同削锰，并且在參加工作不久就開始了健康探索之路通铲，主要經(jīng)歷了以下幾個階段。第一階段器贩，因為從小就喜歡跳舞颅夺，但是由于學(xué)業(yè)繁忙，只能在寒暑假到舞室學(xué)習(xí)蛹稍，卻在心底埋下了小小的種子吧黄，參加工作之后胶台，沒有了學(xué)業(yè)的壓力渺蒿，擁有了金錢的支持，每個周末都去各大STUDIO進(jìn)修京景，接觸到了包括JAZZ奉芦，HIPHOP赵抢，HOUSE等各類街舞，真的非常開心声功，發(fā)現(xiàn)自己是從心底熱愛跳舞烦却，愿意跳一輩子的那種，音樂一起就換了個人先巴，就這樣我堅持了四年其爵。此外參加單位每年運動會冒冬，不求名次貴在參與，但后來因為疫情的原因摩渺，運動會也取消了简烤。第二階段，由于街舞還是挺消耗體力的摇幻，我又轉(zhuǎn)變做了一年高溫瑜伽横侦，非常舒服，每次大汗淋漓后還能洗個澡回家囚企，睡眠質(zhì)量也有了明顯的改善丈咐，非常柔軟的運動。第三階段龙宏，疫情階段自己偶爾在家附近找空地練練舞棵逊，跑跑步，運動量明顯減少银酗。第四階段辆影，隨著工作崗位有變動，我也開啟了一項新的舞種黍特，就是鋼管舞蛙讥，雖然選擇的STUDIO離家較遠(yuǎn)，但還是堅持了半年把課上完灭衷，學(xué)習(xí)了一些基本的鋼管技巧和初級舞蹈次慢，順便還試了試吊環(huán)，不得不說空中舞蹈也是非常消耗體力的翔曲，尤其是核心迫像，但是鋼管舞真的太好看了，剛開始不太能欣賞瞳遍，后來發(fā)現(xiàn)非常能彰顯女性的美闻妓，而且刷新了我對鋼管舞的傳統(tǒng)認(rèn)知。第五階段掠械，開始探索養(yǎng)生，先后嘗試了筋膜猾蒂、艾灸均唉、身體調(diào)理等等，當(dāng)然還包括變瘦變美的必備項目肚菠，最近接觸到了功能醫(yī)學(xué)領(lǐng)域舔箭，體驗了鷹演檢測，關(guān)注身體亞健康狀態(tài)案糙，嘗試使用先進(jìn)的技術(shù)療法限嫌，可以說最難的除了金錢之外，主要還是突破自己的心理防線时捌，勇敢邁出這一步怒医。可以說這些年的探索奢讨，讓我體態(tài)形態(tài)變得更好稚叹，增強了對自己身體的認(rèn)知，也得到了一定程度的調(diào)節(jié)和改善拿诸，身心相連扒袖，心態(tài)也發(fā)生了一定變化，比以前更有信心亩码，對身體的把控力更強季率，進(jìn)而對工作和生活的把控力也變強了，從根本上綻放自我描沟。飒泻。寫到這里竟然發(fā)現(xiàn)一次性寫了七百五十字，比前兩天都有進(jìn)步吏廉，所以文章還是要有主題有結(jié)構(gòu)泞遗，才能有展開的空間，這是對于觀點文席覆，如果是小說有故事情節(jié)的史辙，可能就要在描寫細(xì)節(jié)上下功夫，這是今天的一點點啟發(fā)佩伤。覺得寫作也是一步一個腳印的事情聊倔，每本書里都凝結(jié)了作者的智慧和汗水，書籍是和大神對話的非常好的方式畦戒，還能反復(fù)領(lǐng)悟大神的觀點方库，希望現(xiàn)在開始把閱讀也作為每天的必須事項，給自己一個和工作脫離的很純粹的時光障斋，在書里尋找共鳴纵潦，尋找老師，尋找益友垃环，尋找正能量邀层，滋養(yǎng)心靈，獲得新生遂庄。希望能夠?qū)㈤喿x和寫作一直堅持下去寥院。
