【本周的目標(biāo)與期望是什么】
1.每天1.6W步（完成）
2.社工知識學(xué)習(xí)，50道題，1天1套試卷∥笈浚考試必做一天一章節(jié)題目（5天）（完成）
3.趣配音1天1節(jié)霹琼，90分以上（完成）
4.跑步5*5KM（完成）
5.字貼一天6行（完成）
6.關(guān)系攻略一周6篇學(xué)習(xí)务傲，每天的總結(jié)要有學(xué)習(xí)心得。（未完成）
7.看書1本（未完成）
8.完成對賬（完成）
【本周的成果檢視】
【作息和運(yùn)動】
5:30前起床6次
22:30之前休息4次枣申，之后3次
跑步4次售葡，￥健走2次 合計(jì)30KM
【學(xué)習(xí)】
* 《關(guān)系攻略》4篇，這周學(xué)習(xí)的比較少忠藤。
* 看書《躍遷》150頁
* 社工知識學(xué)習(xí)挟伙，每天一套80題的模擬試卷，練習(xí)題保持一天50個模孩。1節(jié)書1節(jié)考試必做題
* 《新概念英文第一冊》趣配音1天1節(jié)完成尖阔，有時分?jǐn)?shù)達(dá)不到贮缅。
* 墨墨一天記憶30個單詞，完成介却。
* 字貼一天6行谴供，完成。
【工作】
沒有太大是進(jìn)展 也沒有使太大的勁 盡力做好自己手上的工作齿坷。
【財(cái)務(wù)&人際檢視】
手機(jī)報(bào)廢 找弟弟拿了就手機(jī)用桂肌。摸索中。通訊錄以前沒有更新永淌，要自己手工導(dǎo)入崎场，反思自己的人際關(guān)系太糟糕。
【情緒管理】
? ? ? 平時管理沒什么問題遂蛀。晚上睡覺前會比較焦慮谭跨，娃叫不聽。周六因?yàn)槌鋈ネ娑⒆影l(fā)脾氣答恶，我以前說了要出去饺蚊，結(jié)果兩個娃依然自己看自己的電視，直到我出門又在追悬嗓，結(jié)果在樓下等了半個多小時污呼，簡直抓狂。態(tài)度就很不好了包竹。
【上周做的好的】
1.小習(xí)慣打卡
【需要改善】
1.改善運(yùn)動強(qiáng)度
2.工作上更積極一點(diǎn)
3.看電影2部《初戀這件小事》《心理罪》
【下周計(jì)劃】
1.每天1.6W步
2.社工知識學(xué)習(xí)燕酷，50道題，1天1套試卷周瞎∶缢酰考試必做一天一章節(jié)題目（5天）
3.趣配音1天1節(jié)，90分以上
4.跑步5*5KM
5.字貼一天6行
6.關(guān)系攻略一周6篇學(xué)習(xí)声诸，每天的總結(jié)要有學(xué)習(xí)心得酱讶。
7.看書《躍遷》完
