用簡(jiǎn)單的不能再簡(jiǎn)單方法復(fù)個(gè)盤(pán):一旦出發(fā)次屠，必須到達(dá)
一、易效能時(shí)間管理系統(tǒng)
道：高空系統(tǒng)
術(shù)：每天三件事
器：善用工具
用：重復(fù)練習(xí)
二乐尊、易效能時(shí)間管理模型
收集-排程-執(zhí)行：土豆戚丸，青蛙，番茄：GTD 二八法則 番茄工作法
三扔嵌、易效能時(shí)間管理時(shí)間密碼
復(fù)雜-簡(jiǎn)單-重復(fù)-工具化-流程化-系統(tǒng)化-自動(dòng)化
四限府、易效能時(shí)間管理的精力管理
飲食（3333）+睡眠+運(yùn)動(dòng)（跑步）+冥想
五、治拖
1痢缎、三圈交際:快樂(lè)優(yōu)勢(shì)有意義
2胁勺、速效救心丸：時(shí)間交替法”、“象限整合法”独旷、“化整為零”署穗、善用拖延。
六：成功習(xí)慣
1嵌洼、冥想案疲；2、早起咱台；3络拌、儀式感；4回溺、節(jié)儉；5混萝、熱愛(ài)自己的事業(yè)遗遵；6、閱讀逸嘀；7车要、打造自動(dòng)化的收入；8崭倘、為自己打工翼岁；9类垫、堅(jiān)持鍛煉；10琅坡、和成功人士交朋友悉患；11、做慈善
七榆俺、學(xué)習(xí)
艾賓浩斯曲線售躁，學(xué)習(xí)金字塔、刻意練習(xí)茴晋、教會(huì)別人
八陪捷、閱讀：按需閱讀、專題閱讀诺擅、閱讀的工具市袖、閱讀經(jīng)典
九、社會(huì)交往：情感靠的是強(qiáng)連接烁涌，信息靠的是弱連接
十苍碟、旅行：放松，建立世界觀烹玉，讓自己更幸福
1-14講：理論模塊：道術(shù)器用：易效能系統(tǒng)模型：土豆驰怎、青蛙、番茄=收集二打、排程县忌、執(zhí)行；二八法則继效、GTD症杏、番茄工作法；早睡早起瑞信、大腦是CPU厉颤，用工具；管理時(shí)間的核心是事件分類凡简；日程+情景清單逼友；每日三件事，自下而上的方法是關(guān)鍵秤涩；清空大腦+4D原則帜乞；一次只做一件事，專注做筐眷，用心做黎烈，做到極致！
15-26：精力管理：利用工具事半功倍，如何量化睡眠照棋；養(yǎng)成習(xí)慣靠動(dòng)機(jī)與細(xì)節(jié)運(yùn)動(dòng)资溃、3333飲食、提高睡眠質(zhì)量烈炭；冥想
27-33：行動(dòng)模塊：治療拖延癥的速效救心丸：自控力和意志力
34-43：學(xué)習(xí)模塊：學(xué)習(xí)金字塔溶锭、艾賓浩斯曲線、刻意練習(xí)梳庆，分享暖途，教會(huì)別人
44-49：高空模塊：正確的事、什么樣的人生值得擁有膏执、夢(mèng)想版驻售、長(zhǎng)期目標(biāo)更米、導(dǎo)航系統(tǒng)
50-58：反思模塊：早起與晨間日記征峦、周檢視栏笆、月檢視、夢(mèng)想版與年度檢視蚜枢；先有意義厂抽，再有條理丁眼；一事苞七、一日蹂风、一生的視角
59-65：運(yùn)動(dòng)模塊：跑步注意事項(xiàng)等硫眨、游泳；愛(ài)非堅(jiān)持
66-69 ：閱讀模塊：按需閱讀礁阁、專題閱讀、閱讀的工具丹鸿、閱讀經(jīng)典
70-70 ：旅行模塊：人生的廣度棚品、深度、轉(zhuǎn)換门怪；丈量地球锅纺，人生百國(guó)
71-77：人際關(guān)系囤锉。
78-92：工具系列。
93-98：情緒管理酿傍。
99-100：大總結(jié)赤炒。
