? ? ? ? 談到如何提升人的自信，你很可能有很多種想說的圣絮，比如 ：可以多看自己的閃光點(diǎn)，讓別人夸自己等等雕旨“缃常《如何提升自信的技巧》這個(gè)TED從以下幾個(gè)方面告訴人可以如何提升自信。
第一：反復(fù)不停地重復(fù)凡涩，重復(fù)棒搜，再重復(fù)。
演講者談到10000小時(shí)理論活箕，談到自己招收了一個(gè)足球運(yùn)動(dòng)員力麸，雖然長(zhǎng)的1米9幾的大個(gè)兒，手部一點(diǎn)兒也不協(xié)調(diào)育韩，保持每天練習(xí)350次左右克蚂，大月幾個(gè)月后就非常靈活。
其實(shí)對(duì)于10000小時(shí)筋讨，很對(duì)人對(duì)此持懷疑態(tài)度埃叭，但是這個(gè)理論傳達(dá)出一個(gè)重要的信息是不停地重復(fù)，practice? practice? practice…
可以去看《刻意練習(xí)：從新手到大師》
第二：遠(yuǎn)離那些拖你后腿的人版仔。如果你的身邊有這樣的人游盲，一定要盡快遠(yuǎn)離误墓，拖你后退的人就是你身邊的定時(shí)炸彈蛮粮，不時(shí)會(huì)不斷爆發(fā)，把你炸的個(gè)粉身碎骨谜慌。
第三：不要害怕拒絕然想。演講中講了《哈利波特》的作者J.K. Rowling 的故事，連續(xù)十幾次被出版商拒絕欣范，好在自己沒有放棄变泄，終于被出版然后獲得了自己應(yīng)得的報(bào)酬。關(guān)于拒絕恼琼，可以去看那本書《世界上最偉大的推銷員》妨蛹。
第四：不要自我貶低。一個(gè)人最沒有自信的表現(xiàn)莫過于把自己貶得一錢不值晴竞，似乎自己從頭到腳都沒有優(yōu)點(diǎn)蛙卤。自我貶低只會(huì)讓自己變得越來越?jīng)]有自信。這時(shí)候你可以建立自我暗示或明示機(jī)制，把自己的優(yōu)勢(shì)圈畫出來颤难，每天反復(fù)朗讀神年，形成心理暗示。對(duì)于自己的短板行嗤，可以通過找長(zhǎng)板機(jī)制慢慢改善已日。
第五：建立一套自己的自信反饋系統(tǒng)。判斷自己是否自信栅屏，是需要反饋的飘千。只要自己用心逐漸摸索，一定能探索出適合自己的機(jī)制栈雳。
? ? 關(guān)于恰當(dāng)提升自己自信的技巧占婉，需要慢慢摸索，不斷完善哦甫恩！
