21天告別拖延作業(yè)(第18天)

每日一抽

第18天·21天告別拖延

#玩卡不卡·每日一抽#? 每一位都可以通過這張卡片覺察自己:

1所坯、直覺他叫什么名字?斌

2锋八、他幾歲了浙于?? 10

3、他現(xiàn)在是什么狀態(tài)挟纱?? 可憐

4羞酗、他有什么愿望嗎?求關(guān)注

5紊服、他有話跟你講嗎檀轨?有

6、如果有欺嗤,講什么参萄?看看我吧

7、如果用一個詞來形容他煎饼,你會說他什么讹挎?扮可憐

8、這張牌和我有什么聯(lián)系吆玖?

? ? ? 這是小時候的我筒溃,黑不溜秋,總覺得自己不被重視衰伯,昨天見到了幾個幼時的發(fā)小,30年前的往事积蔚,我?guī)缀鯖]什么印象了意鲸,但她們說我一點(diǎn)也沒變,還是這樣風(fēng)趣幽默,我想怎顾,是嗎读慎?那我當(dāng)時應(yīng)該挺受歡迎,但我內(nèi)心還是覺得自己當(dāng)年不漂亮槐雾,我媽好像并不關(guān)注我夭委!

【今日功課】我的拖延和這個卡有什么聯(lián)系?我突然感覺我拖延是因?yàn)橥涎拥氖虏⒉皇翘貏e被重視募强,做不做都無所謂株灸,無人關(guān)注!所以擎值,可以拖一拖

【組長解卡】

胡曉云 扮可憐讓您想到了什么慌烧?

柳誼 扮可憐,可以被關(guān)注鸠儿,被重視
胡曉云 看看我吧屹蚊,你感覺這話是跟誰說的?讓你想到了什么事情进每?
柳誼 小時候?qū)寢屨f的汹粤,三姐弟,我比較不受關(guān)注田晚,現(xiàn)在的我嘱兼,這種裝可憐的心態(tài)更嚴(yán)重,工作上生活上肉瓦,總希望自己多被關(guān)注遭京,總裝可憐
胡曉云 很好,親愛的泞莉,試著回看今天的牌哪雕,試著對她說您看看我吧!
柳誼 然后呢鲫趁?
胡曉云 ?然后您看看牌上的人是否有話對你
柳誼 哦斯嚎!我試試,謝謝挨厚!
柳誼 我感覺我看牌時一定要安靜獨(dú)處才行堡僻,所以,一上班一忙起來疫剃,看什么都沒感覺了
胡曉云 確實(shí)钉疫,要不很容易抽離,我是這樣的

與牌對話
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這個對話的語氣好像我與男友的對話氛圍巢价,他上次就形容我是磨爛席牲阁,意思是我總是反復(fù)的哀求他做某事固阁。


今晚小組作業(yè)練習(xí):

1、人像卡

三張:代表“快進(jìn)”的自己

三張:代表“慢版”的自己

三張:代表按照生命韻律正常的自己

2城菊、復(fù)原卡

一張:“快進(jìn)”的自己 讓我學(xué)到什么功課备燃?

一張:“慢版”的自己 讓我學(xué)到什么功課?

一張:按照生命韻律正常的自己 讓我學(xué)到什么功課凌唬?

上傳中并齐,請稍候…

1/快進(jìn)的我是:瞪大眼睛、激動的客税,特別緊張的况褪,故做安靜的

2/慢版的我是:害怕的,沉穩(wěn)的霎挟,平易近人的

3/按照生命韻律正常的自己:全都是個孩子[捂臉]我還真是沒長大窝剖。

胡曉云 確實(shí)沒有長大[偷笑]

柳誼 我真的沒長大,天天抽都是10歲酥夭,

柳誼:而且赐纱,我男友說我比我女兒還小[呲牙]

胡曉云 10歲有沒有讓你想到什么重大事件呀?
柳誼 小時候的我一直被打大的熬北,脾氣倔疙描,耿直

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2、復(fù)原卡

一張:“快進(jìn)”的自己 讓我學(xué)到什么功課讶隐?動作要快起胰,否則會傷了自己

一張:“慢版”的自己 讓我學(xué)到什么功課?腦海中要有遠(yuǎn)大的目標(biāo)

一張:按照生命韻律正常的自己 讓我學(xué)到什么功課巫延?太多的誘惑很容易擾人心境效五,無法專心,太多心炉峰,反而一是無成畏妖!


昨晚伴你行第五期作業(yè)

(克服卡)我對性有哪些需求?

必須有性才能走下去疼阔,我用性維系彼此

克服卡

(復(fù)原卡副卡)我通常用什么樣的方式滿足我的需求戒劫!乞求

復(fù)原卡副卡

(人像卡)我的性器官現(xiàn)在的狀態(tài)是什么樣?

又老又臟的婆廊,不健康

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在沒抽人像卡前迅细,我以為是狀態(tài)是挺好的,但原來我內(nèi)心對性很厭惡淘邻,怎么會這樣呢茵典?

我想了一下,主要是我與男友之間的關(guān)系不明確宾舅,上了伴你同行的親密課统阿,馬老師一開始就說了枚尼,性是模擬天堂的工具,模擬緊密砂吞、永遠(yuǎn)、完美地在一起崎溃,而且性是一種要求蜻直,付出希望有回報的!

的確如此袁串,我與男友之間只是我的一廂情愿概而,因?yàn)槟杏衙鞔_不會和我長久,但我卻放不下囱修,放不下那個天堂的感覺赎瑰,緊密,溫暖的感覺破镰,總以為自己能影響他餐曼,總以為他終會被我感動,但也很討厭我自己鲜漩,討厭他的不拒絕源譬,討厭我為此做的一切!也許內(nèi)心深處孕似,我也厭惡我的身體踩娘!


抽人像卡,代表我對有什么樣特質(zhì)的性伴侶有感覺喉祭?真誠养渴,耐心,結(jié)實(shí)泛烙、溫暖

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