沒(méi)有反思的人生不值得過(guò) --- 蘇格拉底
2019年第一季度個(gè)人檢視稠鼻，光陰似箭。
1狂票、健康
跑步16次候齿，共計(jì)70公里，嘉許自己，自己的精力提升慌盯，緩解了肩頸問(wèn)題周霉！
在3月份參加的跑步課成為我的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，一個(gè)個(gè)突破出現(xiàn)亚皂，如人生第一次連續(xù)跑步10公里俱箱，認(rèn)識(shí)到自己潛力無(wú)限，要勇于打破自己的限制灭必！
2狞谱、家庭
2月底參加親子時(shí)間管理，并開(kāi)始90天的踐行禁漓。踐行以早睡早起為主跟衅，其中有一些意外收獲：
.1 兒子的自信心增強(qiáng)，踴躍擔(dān)任小組長(zhǎng)播歼，踴躍上臺(tái)發(fā)言伶跷；
.2 每天的睡前悄悄話，對(duì)一天進(jìn)行回顧并打分秘狞，鍛煉他反省的能力叭莫，每天收集他最開(kāi)心的事情；
.3 兒子在運(yùn)動(dòng)方面進(jìn)步明顯谒撼，可能和這個(gè)學(xué)期開(kāi)始每周末早上一個(gè)半小時(shí)的足球興趣班有關(guān)食寡，他自己都沒(méi)想到班里200米跑步居然第一雾狈，并且被選中參加學(xué)校的運(yùn)動(dòng)會(huì)廓潜！他說(shuō)以前他都是拉拉隊(duì)成員，這次要為班級(jí)爭(zhēng)光善榛，感到非常高興辩蛋！
.4 在學(xué)校發(fā)起的小書(shū)蟲(chóng)自薦活動(dòng)中，他主動(dòng)報(bào)名并連夜和我一起做完P(guān)PT移盆，第二天在班上進(jìn)行陳述悼院，獲得19票，再一次獲得了自信心咒循，回家后對(duì)我說(shuō)他要加快看書(shū)的速度据途，這樣可以看更多的書(shū)！
讀萬(wàn)卷書(shū)叙甸，行萬(wàn)里路
2月份春節(jié)全家4人去泰國(guó)曼谷旅游颖医，體驗(yàn)了騎大象，火車集市裆蒸、水上市場(chǎng)熔萧、坐了突突車，參觀了曼谷的大皇宮；
3月份全家去了杭州的天子嶺佛致，讓兩個(gè)小孩對(duì)垃圾分類有了認(rèn)識(shí)贮缕，他們都意識(shí)到保護(hù)環(huán)境的重要性，要少用一次性的東西俺榆；
斷舍離
斷舍離家庭物品2次感昼，處理了十多箱書(shū)，5大袋的衣服肋演，還有舊玩具抑诸、過(guò)期調(diào)料和食品、無(wú)數(shù)已用過(guò)的塑料袋等等爹殊。
在斷舍離過(guò)程中重新梳理物品和自己的關(guān)系蜕乡，發(fā)現(xiàn)80%的物品在過(guò)去一年都基本沒(méi)有上過(guò)。建立物品保留原則：使用頻率高20%的物品要精挑細(xì)選梗夸，70%物品保留并分類层玲，10%的捐贈(zèng)和遺棄。發(fā)現(xiàn)家里的空間變大反症。在物品整理過(guò)程中辛块，印象深刻的一個(gè)說(shuō)法是我們不是擁有這些物品，而是這些物品占有我們铅碍，顛覆自己的觀念润绵。
在舍棄時(shí)問(wèn)自己三個(gè)問(wèn)題：
1、在過(guò)去一年我用過(guò)它嗎胞谈？
2尘盼、沒(méi)有它會(huì)不會(huì)影響我的生活？
3烦绳、有沒(méi)有其他不占用空間的保留方式卿捎，如電子書(shū)。
3径密、學(xué)習(xí)
參加了4次線下學(xué)習(xí)
.1 成人時(shí)間管理：學(xué)完后完成2019年夢(mèng)想版午阵，更好的使用日歷和OminiFocus來(lái)管理自己事件；
.2 親子時(shí)間管理：印象深刻的收獲點(diǎn)在于老師分享的人生要努力畫(huà)出一個(gè)個(gè)圓滿的圓享扔；余生可貴底桂，除去睡眠和其他日常時(shí)間，你能支配的時(shí)間只有剩余的1/3惧眠；
.3 跑步班：開(kāi)始數(shù)據(jù)化跑步籽懦，并建立營(yíng)養(yǎng)飲食的意識(shí)；
.4 敏捷管理學(xué)習(xí)：老師用他的豐富經(jīng)驗(yàn)講述敏捷項(xiàng)目管理對(duì)個(gè)人锉试、團(tuán)隊(duì)和產(chǎn)品的影響猫十，并非常落地的給出了研發(fā)團(tuán)隊(duì)各個(gè)角色在不同研發(fā)階段的核查清單览濒，自己建立數(shù)據(jù)化管理的意識(shí)。
自我學(xué)習(xí)
1拖云、2018年年底PPT營(yíng)銷力線下課程的所有踐行作業(yè)贷笛，爭(zhēng)取做海報(bào)級(jí)的PPT，工作中的PPT方案更加高大上宙项；
2乏苦、在Coursera完成云計(jì)算基礎(chǔ)概念第一部分學(xué)習(xí)并輸出筆記；
4尤筐、個(gè)人
堅(jiān)持在aTimeLogger上每天記錄個(gè)人時(shí)間一年汇荐，清晰的認(rèn)識(shí)到自己的時(shí)間花費(fèi)在哪里并做改善，嘉許自己盆繁！
堅(jiān)持每天在印象筆記中寫(xiě)反思日記掀淘，一共寫(xiě)了600多篇，嘉許自己油昂，深刻認(rèn)識(shí)到時(shí)間的有限革娄，要讓每一分鐘都浪費(fèi)在美好的事物上，漸漸體驗(yàn)到每一個(gè)時(shí)刻是那么美麗冕碟，幸福感漸漸增強(qiáng)拦惋。
5、工作
團(tuán)隊(duì)中發(fā)起2019遇見(jiàn)更好的自己安寺，每人設(shè)定個(gè)人學(xué)習(xí)目標(biāo)厕妖。第一季度結(jié)束，團(tuán)隊(duì)內(nèi)有2個(gè)人表現(xiàn)突出并進(jìn)行分享挑庶；
其他略言秸。
反思
想要做的事情還是太多，需要做減法挠羔，時(shí)間有限的情況下井仰，需要將時(shí)間和精力集中在自己的核心競(jìng)爭(zhēng)力上埋嵌，繼續(xù)聚焦精簡(jiǎn)破加！
親子教育在第二季度實(shí)踐鼓勵(lì)卡，發(fā)現(xiàn)小孩的閃光點(diǎn)雹嗦，讓鼓勵(lì)卡成為小孩的能量站范舀；堅(jiān)持每月1-2次的家庭會(huì)議；
