? ? ? ? 這個(gè)階段酗昼，胎兒的指甲和頭發(fā)已經(jīng)開(kāi)始出現(xiàn)廊谓，并會(huì)做一些吸吮、吞咽和踢腿的動(dòng)作麻削。同時(shí)蒸痹，胎兒的脊神經(jīng)開(kāi)始生長(zhǎng)，能夠清晰地看到脊柱輪廓呛哟。
? ? ? ? 從現(xiàn)在開(kāi)始叠荠，胎兒的骨骼細(xì)胞發(fā)育加快，肢體慢慢變長(zhǎng)扫责，逐漸出現(xiàn)鈣鹽的沉積蝙叛，骨骼變硬。因此會(huì)從孕婦體內(nèi)攝取大量的鈣質(zhì)公给。如若孕婦鈣質(zhì)攝取不足借帘，自己骨骼等處的鈣質(zhì)便會(huì)分解蜘渣，以補(bǔ)充血鈣的不足來(lái)供給胎兒。
? ? ? ? 11周里肺然，孕媽媽可以多吃嫩玉米蔫缸。嫩玉米含維生素E，可用來(lái)方知習(xí)慣性流產(chǎn)际起、胎兒發(fā)育不良等拾碌。嫩玉米中還含有豐富的維生素B6，也可以有效緩解妊娠期的不是癥狀街望。飲料要少喝或者不喝校翔，特別是糖或糖精、食品添加劑制作的飲料灾前，對(duì)孕媽媽有害無(wú)益防症。可以自己榨制果汁哎甲，鮮榨現(xiàn)喝蔫敲，不要煮沸。
? ? ? ? 懷孕初期炭玫，準(zhǔn)媽媽可能會(huì)時(shí)常感到頭暈奈嘿，尤其是在體位發(fā)生改變時(shí)，如從坐位變成站位吞加，或者躺著時(shí)突然起來(lái)裙犹。這是因?yàn)閼言泻笮枰嗟难汗?yīng)，突然改變體位時(shí)衔憨，大腦沒(méi)有得到充足的血液伯诬。注意不要突然改變體位。
? ? ? ? 懷孕后巫财，做適當(dāng)?shù)募覄?wù)來(lái)當(dāng)做運(yùn)動(dòng)是有好處的盗似，但是無(wú)論在身型還是動(dòng)作的靈活方面都大不如前了，所以平项，做家事時(shí)盡量要緩慢赫舒。這兒韓孕社小編告訴大家一個(gè)家務(wù)原則：1、以緩慢為原則闽瓢；2接癌、以緩慢為原則；3扣讼、降低清潔標(biāo)準(zhǔn)缺猛；4、以舒適為主；5荔燎、家務(wù)重新分配趁猴。
