1.養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣糠馆。不知不覺(jué)養(yǎng)成了晚上睡不著尺借，白天睡不醒的惡習(xí)，白天精力不夠晚上精神抖擻只祠，前天一個(gè)小小的體力活就讓自己不堪重負(fù)瞎嬉。
2.每天保持平穩(wěn)的心態(tài)蝎毡。自從今年開(kāi)始還房貸覺(jué)著壓力大了許多，保持好心態(tài)一切都會(huì)好起來(lái)氧枣。
3.記著吃早餐沐兵。每天早起一小時(shí)會(huì)讓一天的生活更從容
4.有空閑的時(shí)間不要老抱著手機(jī)追劇，多出去跑跑步便监、爬爬山扎谎、看看書(shū)碳想。
5.把煙戒掉。一年燒掉的錢(qián)足以來(lái)次遠(yuǎn)行或者做許多有意義的事情更重要的是損害了自己的健康毁靶。
6.每天養(yǎng)成看書(shū)的習(xí)慣胧奔。
