1.養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣。不知不覺(jué)養(yǎng)成了晚上睡不著习蓬，白天睡不醒的惡習(xí)致份，白天精力不夠晚上精神抖擻，前天一個(gè)小小的體力活就讓自己不堪重負(fù)捞镰。 2.每天保...