費斯汀格法則 原來是這么回事！
美國社會心理學家費斯汀格 有一個很出名的判斷谆构，被人們稱為“費斯汀格法則”：
? ? ? ? ? 生活中的10%是由發(fā)生在你身上的事情組成的，而另外的90%則是由你對所發(fā)生的事情做出怎樣的反應決定的框都。
? ? 換言之搬素，生活中有10%的事情是我們無法掌控的，而另外的90%卻是我們能掌控的魏保。
費斯汀格在書中舉了這樣一個例子熬尺。
? ? ? 卡斯丁早上起床后洗漱時，隨手將自己高檔手表放在洗漱臺邊囱淋，妻子怕被水淋濕了猪杭，就隨手拿過去放在餐桌上。兒子起床后到餐桌上拿面包時妥衣，不小心將手表碰到地上摔壞了皂吮。
卡斯丁疼愛手表，就照兒子的屁股揍了一頓税手，然后黑著臉罵了妻子一通蜂筹。妻子不服氣，說是怕水把手表打濕芦倒∫张玻卡斯丁說，他的手表是防水的兵扬。
于是麻裳，二人猛烈地斗嘴起來。一氣之下器钟，卡斯丁早餐也沒有吃津坑，直接開車去了公司，快到公司時突然記起忘了拿公文包傲霸，又立刻轉回家疆瑰。
? ? ? ? ? ? 可是，家中沒人昙啄，妻子上班去了穆役，兒子上學去了，卡斯丁鑰匙留在公文包里梳凛，他進不了門耿币，只好打電話向妻子要鑰匙。
妻子慌慌張張地往家趕時韧拒，撞翻了路邊水果攤掰读。攤主拉住她不讓她走秘狞，要她賠償，她不得不賠了一筆錢才擺脫蹈集。
待拿到公文包后烁试，卡斯丁已遲到了15分鐘，挨了上司一頓嚴厲批評拢肆，卡斯丁的心情壞到了極點减响。下班前又因一件小事，跟同事吵了一架郭怪。
妻子也因早退被扣除當月全勤獎支示。兒子這天參加棒球賽，原本奪冠有望鄙才，卻因心情不好發(fā)揮不佳颂鸿，第一局就被淘汰了。
在這個事例中攒庵，手表摔壞是其中的10%嘴纺，后面一系列事情就是另外的90%。
都是由于當事人沒有很好地掌控那90%浓冒，才導致了這一天成為“鬧心的一天”栽渴。
試想，卡斯丁在那10%產(chǎn)生后稳懒，假如換一種反應闲擦。比如，他撫慰兒子：“不要緊场梆，兒子墅冷，手表摔壞了沒事，我拿去修修就好了或油∧蓿”這樣兒子高興，妻子也高興装哆，他本身心情也好，那么隨后的一切就不會發(fā)生了定嗓。
可見蜕琴，你控制不了前面的10％，但完全可以通過你的心態(tài)與行為決定剩余的90％宵溅。
在現(xiàn)實生活中凌简，常聽人抱怨：我怎么就這么不走運呢，每天總有一些倒霉的事纏著我恃逻，怎樣就不讓我消停一下有個好心情呢雏搂，誰能幫幫我藕施？
這都是一個心態(tài)問題。其實能幫助自己的不是他人凸郑，而是自己裳食。倘若了解并能熟練運用“費斯汀格法則”處事，一切問題就迎刃而解了芙沥。
