我們知道患腫瘤原因有很多肿轨，情志因素就是其中之一蛤克。《黃帝內(nèi)經(jīng)》：“肝者，將軍之官衩辟，謀慮出焉”出刷，肝在人體內(nèi)主要起到調(diào)暢氣機和調(diào)節(jié)精神情志的作用。因此，肝對情志影響最大告私，防癌當重“肝”。
肝性喜條達承桥、惡抑郁驻粟。所以肝最怕“堵”！肝堵凶异，則肝氣不舒蜀撑，會直接導(dǎo)致情志不暢。
1肝怎么會堵
原因很簡單剩彬！
當人遇到很多變故和矛盾酷麦，各種壓力聚在一起，氣就不那么順暢了喉恋，老是開心不起來沃饶，這就“肝堵住”了，學(xué)名稱為“肝氣郁結(jié)”瀑晒。
表現(xiàn)為：男人煙癮绍坝、酒癮越來越重，變得沉默寡言或者暴躁苔悦；女性月經(jīng)不調(diào)轩褐，失眠，便秘玖详，臉上長斑把介，愛發(fā)火，發(fā)胖蟋座。
還有我們前幾天說的脫發(fā)拗踢！
上述情況的出現(xiàn)根源多與肝氣郁結(jié)有關(guān)。
2肝“堵”的危害
肝氣郁結(jié)最傷脾向臀！
簡單來說巢墅，人心情不好的時候總沒有胃口，這就是肝氣“犯脾”券膀。脾是人的后天之本君纫，相當于人體的“油箱”，大家知道油箱故障會直接導(dǎo)致車輛拋錨芹彬，而脾胃“故障”同樣會使人體的抵抗力受損蓄髓，易于患病。
如果脾胃受損得不到解決舒帮，那么及其容易產(chǎn)生痰濁等垃圾会喝，且這些垃圾很難清除陡叠。
最終這些垃圾會循著經(jīng)絡(luò)在體內(nèi)到處流竄，而其落腳點就成為了腫瘤的生長地：痰濁流落到甲狀腺肢执，就成了甲狀腺結(jié)節(jié)枉阵；流到子宮，就成子宮肌瘤预茄；停在乳腺岭妖，就是乳腺增生；嚴重的反璃，到胃里昵慌，變成胃腫瘤；到肝里淮蜈，變成肝腫瘤斋攀。
所以西醫(yī)統(tǒng)計出來，80%的疾病與不良心理因素有關(guān)梧田，這個不良心理因素淳蔼，就是肝氣郁結(jié)。甲狀腺結(jié)節(jié)裁眯，乳腺結(jié)節(jié)鹉梨，消化系統(tǒng)腫瘤，女性的大部分腫瘤穿稳，多與肝氣郁結(jié)相關(guān)存皂。
3肝“堵”了怎么辦
肝氣不舒主要是巡行在身體兩側(cè)的肝膽經(jīng)運行受阻。
下面這組抻拉肝膽經(jīng)的小動作逢艘，可以讓氣血運行通暢旦袋，心情舒暢！
第一步：雙腳打開它改，將右手放于后腦處疤孕，將左手放在肩胛骨中間位置（夠不到肩胛骨可以放到腰間）。打開右臂肘尖央拖，使肘尖使手臂與身體平行祭阀。
第二步：右手肘尖上提，是身體逐漸向左側(cè)彎曲鲜戒，保持5-10秒鐘专控。
第三步：緩緩直立身軀，打開雙臂袍啡，使雙臂平舉踩官。
第四步：左手向上置于后腦處却桶，右手向下置于肩胛骨處境输。打開左臂肘尖蔗牡，使肘尖使手臂與身體平行。
第五步：左手肘尖上提嗅剖，是身體逐漸向左側(cè)彎曲辩越，保持5-10秒。
第六步：收勢信粮。
上述這組小動作可以鍛煉我們平日容易忽略的脅肋部黔攒，有很強的的疏肝理氣作用。（下面是加速版的連續(xù)動作强缘，大家自己做的時候一定要放慢速度）
每日堅持做幾組上述的這套小動作督惰，可以讓心情舒暢，肝臟得通旅掂！
