? ? ? ?前天十一點睡，昨天五點二十五起床昨天破天荒的第一次即早上又精神抖擻了一整天，面對一整天繁忙的工作竟然還能心情愉悅萨螺，感覺如有神助。昨天加班太晚愧驱，回來再磨蹭一下慰技，十一點半才睡，今天五點半起來组砚，狀態(tài)不是很好吻商，但還是起來了。
? ? ? ?說到早起糟红，除了高三每天能堅持在五點鐘起床外艾帐，再也找不另外一段長達論年的早起記錄了乌叶。后來因為職業(yè)考試或趕任務(wù)偶有早上六點鐘之前起來的經(jīng)歷，但那都是很短暫的柒爸，幾乎都是十天以內(nèi)准浴。每每看到類似于科比看到早上四點鐘紐約樣子的勵志語句時總是有要早起的沖動，到?jīng)_動終抵不過慣性和溫暖舒適的床捎稚。就算把鬧鐘調(diào)到了六點乐横，也會再調(diào)個六點十五、六點半今野、七點不等葡公。或者起來的之后再定個更晚的鬧鐘条霜，總之就是不可能在七點鐘之前起來催什。就這樣過了將近二十年。
? ? ? ?自從去年十月份有幸在EF聽了Linda學(xué)姐講的時間管理課之后蛔外，情況開始發(fā)生了些改變蛆楞。當(dāng)時課程只有一個小時，對時間管理的認(rèn)識只是概念性的夹厌，并沒有促使我養(yǎng)成早起的堅定的念頭豹爹。真正觸動我的是同樣作為EF學(xué)姐也是易效能學(xué)姐的Amy，不論刮風(fēng)下雨每天早上五點鐘雷打不動的起床打卡矛纹，而且偏差不會超過五點零二分臂聋。就算是出國旅游或半夜一兩點鐘到家也能做到如此！到我加她微信的時候或南，據(jù)打卡記錄顯示至今為止已經(jīng)是兩百多天了孩等，到今天為止已經(jīng)是297+22天了。這是一種怎樣堅定的執(zhí)行力采够！這絕對不僅僅是意志力堅強能做到的肄方。任何極具規(guī)律性的事物背后都蘊藏著巨大的能量，而Amy學(xué)姐正是這股力量的典范蹬癌！
? ? ? ?在接觸Linda权她、Amy學(xué)姐和易效能后，我也開始逐漸早起逝薪，先比原先早上半個小時隅要，然后再早半個小時。中間也是斷斷續(xù)續(xù)的董济，有時候起來看了會書覺得太困又跑回去躺下步清，但是我并沒有太多的自責(zé)，因為我知道生物的養(yǎng)成并非一朝一夕，我需要一定時間讓已經(jīng)晚起了二三十年機體適應(yīng)早上的模式廓啊。二月十四十五日參加易效能148期學(xué)習(xí)的時候欢搜，早上五點四十五起來參加六點多多鐘的晨跑已經(jīng)絲毫不費力氣了。這次90天活動的第一個目標(biāo)是養(yǎng)成早起習(xí)慣谴轮，至少做到每天五點半起床狂巢。今天已經(jīng)是第十天，還處在"高原適應(yīng)期"书聚，但我會繼續(xù)這樣做到第二十天三十天九十天甚至九百九千天，因為我已經(jīng)在路上了……
