不知道從什么時(shí)候開始铆农，中國人把發(fā)怒說成“生氣”牺氨，從小到大一直用這個(gè)名詞。學(xué)了中醫(yī)之后才曉得原來人一發(fā)怒墩剖，真的會(huì)在體內(nèi)產(chǎn)生“氣”波闹，嚴(yán)格說來“生氣”根本就是一個(gè)中醫(yī)的名詞。
不單是人會(huì)生氣涛碑，多數(shù)的動(dòng)物都會(huì)生氣精堕，動(dòng)物生氣之后接下去就是打斗，因此蒲障，生氣是打斗之前身體的準(zhǔn)備動(dòng)作歹篓。身體透過生氣調(diào)整內(nèi)分泌瘫证，使身體達(dá)到打斗時(shí)的最佳狀態(tài)。
當(dāng)一個(gè)國家面臨戰(zhàn)爭威脅時(shí)庄撮，會(huì)立即進(jìn)行備戰(zhàn)背捌，將大量的資源投入戰(zhàn)爭的準(zhǔn)備中。一旦戰(zhàn)爭威脅消失洞斯，這些投入的資源多數(shù)成為廢物毡庆。
就像前蘇聯(lián)解體之后，必需花費(fèi)很大力氣銷毀各種洲際飛彈和坦克一樣烙如。
動(dòng)物的生氣和國家的備戰(zhàn)一樣么抗，身體將許多資源進(jìn)行調(diào)整，讓身體的配置進(jìn)入戰(zhàn)斗的預(yù)備狀態(tài)亚铁，準(zhǔn)備應(yīng)付接下來的戰(zhàn)斗蝇刀。
一旦狀況消失，這些調(diào)整的資源就成了廢物徘溢，必需排出體外吞琐。因此，生氣就像國家的戰(zhàn)爭一樣然爆，會(huì)大量消耗資源站粟，非常浪費(fèi)身體的血?dú)饽芰俊?/strong>
《黃帝內(nèi)經(jīng)》靈樞篇中對(duì)疾病的原因有一段說明：“夫百病之所始生者，必起于燥濕寒暑風(fēng)雨曾雕，陰陽喜怒卒蘸，飲食起居”。
我們的老祖宗很早就明白生氣是最原始的疾病根源之一翻默，不但浪費(fèi)身體的血?dú)饽芰扛孜郑窃斐扇梭w各種疾病的一個(gè)非常重要原因。
和多數(shù)的疾病一樣修械，長期生氣會(huì)在人的身上留下痕跡趾牧。從外表看長期火爆脾氣，經(jīng)常處于發(fā)怒狀態(tài)的人肯污，多數(shù)會(huì)造成禿頂翘单。嚴(yán)重的還會(huì)使頭頂?shù)男螤罡淖儯^頂中線拱起形成尖頂?shù)念^形蹦渣。
生氣的程度輕一點(diǎn)的哄芜，則會(huì)在額頭兩側(cè)形成雙尖的M字形的微禿，這種人脾氣一定急躁柬唯。
從中醫(yī)角度來分析认臊，發(fā)脾氣時(shí)，氣會(huì)往上沖锄奢，直沖頭頂失晴，所以會(huì)造成頭頂發(fā)熱剧腻，久而久之就會(huì)形成禿頂。
嚴(yán)重的暴怒涂屁，有時(shí)會(huì)造成肝內(nèi)出血书在，更嚴(yán)重的還有可能會(huì)吐血，吐出來的是肝里的血拆又，程度輕一點(diǎn)的儒旬，則出血留在肝內(nèi)，一段時(shí)間就形成血瘤帖族。這些聽起來很可怕栈源，可是卻是真實(shí)的情形。
所謂的生氣并不單指發(fā)出來的脾氣盟萨，有些悶在心里的生氣也會(huì)對(duì)人體造成傷害。公眾號(hào)：思考部落了讨。生悶氣會(huì)使得氣在胸腹腔中形成中醫(yī)所謂“橫逆”的氣滯捻激。婦女的小葉增生和乳癌很多就是生悶氣的結(jié)果。
另外一種有氣無處發(fā)的窩囊氣前计，這種人外表修養(yǎng)很好胞谭，好像從來不發(fā)脾氣，其實(shí)心里經(jīng)常處于生氣或著急的狀態(tài)男杈。
這種人很容易形成橫逆的氣滯丈屹，造成十二指腸潰瘍或胃潰瘍，嚴(yán)重的會(huì)造成胃出血伶棒。
這樣的人旺垒，額頭特別高，也就是額頭上方呈半圓形的前禿肤无，是最大的特征先蒋。發(fā)病時(shí)鼻翼兩側(cè)會(huì)出現(xiàn)紅暈，略紅時(shí)僅是潰瘍宛渐，非常紅時(shí)就可能出血了竞漾。
血?dú)廨^差的人氣會(huì)往下沉，形成腹部脹痛窥翩，經(jīng)常以為是腸胃的問題业岁，其實(shí)根本就是生氣造成的。
從中醫(yī)的五行理論寇蚊，認(rèn)為肝屬木笔时，脾屬土，木克土仗岸。
肝氣太盛時(shí)會(huì)使脾臟也跟著旺起來糊闽，如果血?dú)夂芡⒌哪贻p人梳玫，這時(shí)會(huì)產(chǎn)生許多白血球，去處理腸胃的問題右犹，一些年輕白血病患者的真正病因可能就是來自生氣提澎。
生氣會(huì)造成肝熱，相反的肝熱也會(huì)讓人很容易生氣念链。從中醫(yī)的觀點(diǎn)盼忌，怒傷肝，肝傷了更容易發(fā)怒掂墓，兩者會(huì)互為因果而形成惡性循環(huán)谦纱。這種惡化會(huì)愈來愈嚴(yán)重，也愈來愈難改變習(xí)氣君编。
最終只有靠這個(gè)人大徹大悟跨嘉，真正下決心徹底改變時(shí)，才有機(jī)會(huì)回頭吃嘿。這是上蒼設(shè)計(jì)用來修煉人性的方式祠乃，幾乎所有的習(xí)氣都是類似的邏輯。
例如：悲傷肺兑燥，肺傷了更容易悲亮瓷；憂傷脾，脾傷了更容易憂降瞳，由此就走上了憂郁癥的死胡同里嘱支。
當(dāng)人體長期透支體力，使血?dú)庀陆档疥幪摶鹬氐乃秸跫ⅲ捎谶@時(shí)的人體使用的能量是透支的“火”除师，肝必定比較熱，肝火也比較旺扔枫，人就很容易生氣馍盟。
因此，調(diào)養(yǎng)血?dú)饧氲酰寡獨(dú)馍仙疥幪摰乃秸炅耄矔?huì)使人的脾氣變得比較平和。
爆怒還會(huì)造成肝熱搓侄，繼而使肺也跟著熱起來瞄桨，就會(huì)造成嚴(yán)重的失眠，我們?cè)?jīng)遇到一個(gè)五天五夜無法成眠的人讶踪，就是生氣造成的芯侥。
在醫(yī)院中身體虛弱的病人，有時(shí)候一生氣就會(huì)造成生命的危險(xiǎn)。例如柱查，痰比較多的病人廓俭，一旦生氣，會(huì)使痰上涌唉工，造成嚴(yán)重的氣喘研乒，一不小心就窒息死了。
由于生氣會(huì)使身體造成許多問題淋硝，因此雹熬，日常保養(yǎng)的第一件事就是要求“不生氣”。所謂的不生氣并不是把氣憋著悶住谣膳，而是修養(yǎng)身心竿报，開闊心胸，面對(duì)人生不如意時(shí)继谚，要有更寬廣的心胸包容他人的過錯(cuò)烈菌。
生氣是一個(gè)人內(nèi)發(fā)的因素造成的，再好的醫(yī)生也無法防止病人生氣花履，因此這個(gè)問題只有病人自己修養(yǎng)才有機(jī)會(huì)克服芽世。
醫(yī)生只能在病人生氣之后設(shè)法將生氣造成的傷害減到最低。做法是按摩或用針灸肝經(jīng)臭挽。
最簡單的方法捂襟，就是生了氣后咬腕，立刻按摩腳背上的太沖穴（在足背第一欢峰、二跖趾關(guān)節(jié)后方凹陷中），可以讓上升的肝氣往下疏泄涨共，這時(shí)這個(gè)穴位會(huì)很痛纽帖，必需反復(fù)按摩，直到這個(gè)穴位不再疼痛為止举反。
也可以在生氣的當(dāng)天找一個(gè)針灸醫(yī)生懊直，在太沖穴扎針，并留針三十分鐘火鼻，隔兩天再扎一次室囊，直到這個(gè)穴位按起來不再痛，頭頂也不在發(fā)熱為止魁索。
或者吃些可以疏泄肝氣的食物融撞，如陳皮、山藥等粗蔚，也很有幫助尝偎。
最簡單的消氣辦法則是用熱水泡腳，水溫控制在攝氏40～42度左右，泡的時(shí)間則因人而異致扯，最好泡到肩背出汗（在室溫?cái)z氏25～28度）肤寝，有的人需要半小時(shí)，血?dú)獾偷娜擞袝r(shí)要泡兩個(gè)小時(shí)抖僵。
如果由于生氣而在肝里留下了血瘤鲤看，那就需要很長時(shí)間的保養(yǎng)，當(dāng)血?dú)饽芰亢芨邥r(shí)裆针，身體才會(huì)開始處理這個(gè)問題刨摩。
當(dāng)大家明白了生氣的嚴(yán)重后果，才會(huì)不敢再生氣世吨。生氣的實(shí)質(zhì)意義是“用別人的過錯(cuò)懲罰自己”是人類最愚笨的一種行為澡刹。
因?yàn)樯鷼庠斐伤劳龅娜耍袊朔Q之為“氣”死的人耘婚，其實(shí)也是真正“笨”死的人罢浇。
