<section class="article135" style="background-repeat:repeat;background-position:left top;padding:10px 10px;background-size:auto auto;background-image:url(undefinedhttps://bdn.135editor.com/files/images/editor_styles/59ad979625786793df1737e19fa828e9.jpg);"><p><img src="https://upload-images.jianshu.io/upload_images/25679602-ecc4239e1215b83d.jpg" data-ratio="0.7523364485981309" alt="src=http___img.zcool.cn_community_01f560554bf4e1000001bf72a977c1.jpg@1280w_1l_2o_100sh.png&refer=http___img.zcool.jpeg" data-w="1" data-op="change" style="width:auto;"/></p><section class="_135editor" data-tools="135編輯器" data-id="102925"><section style="margin: 10px 0;text-align: center;"><section style="display: inline-flex;justify-content: center;align-items: flex-end;"><section style="margin-top: 5px;"><section class="135brush" data-brushtype="text" style="font-weight: bold; background-color: #5cba9f;font-size: 16px;color: #ffffff;font-weight: bold;letter-spacing: 1.5px;line-height: 2em;padding: 7px 23px;" hm_fix="377:703" data-markdown="">失去東西會(huì)讓我找回年輕的價(jià)值觀</section></section></section></section></section><p style="text-align:justify; font-size: 14px; line-height: 2; padding-right: 10px; padding-left: 10px; margin: 15px 0%; box-sizing: border-box;" align="justify">我沒有做什么了不起的事簿煌，也沒有值得夸耀的事沼填。只是這件事倦始，我也挺起胸膛自信地說：“自從減貨以來，我每天都感到快樂脆炎，也漸漸明白了什么是快樂梅猿。”</p><p style="text-align:justify; font-size: 14px; line-height: 2; padding-right: 10px; padding-left: 10px; margin: 15px 0%; box-sizing: border-box;" align="justify">我被商品包圍秒裕，腦子里充滿了各種消極的想法袱蚓，完全束縛了自己。只有無聊的驕傲几蜻，因?yàn)楹ε卤怀靶耍词褂惺伦鲆膊桓腋吨T行動(dòng)体斩。</p><p style="text-align:justify; font-size: 14px; line-height: 2; padding-right: 10px; padding-left: 10px; margin: 15px 0%; box-sizing: border-box;" align="justify">——佐佐木北石</p><p>
</p><p style="text-align:justify; font-size: 14px; line-height: 2; padding-right: 10px; padding-left: 10px; margin: 15px 0%; box-sizing: border-box;" align="justify">你的時(shí)間有限，所以不要為別人活著颖低。</p><p style="text-align:justify; font-size: 14px; line-height: 2; padding-right: 10px; padding-left: 10px; margin: 15px 0%; box-sizing: border-box;" align="justify">——史蒂夫 喬布斯</p><p>
</p><section class="_135editor" data-tools="135編輯器" data-id="102925"><section style="margin: 10px 0;text-align: center;"><section style="display: inline-flex;justify-content: center;align-items: flex-end;"><section class="assistant" style="box-sizing:border-box;width: 44px;margin: 0 -29px -3px 0;transform: rotate(0deg);"><img style="box-sizing:border-box;width: 100%;display: block;" src="https://upload-images.jianshu.io/upload_images/25679602-ad4823b7f21fc750.png" data-ratio="0.8653846153846154" data-w="52" data-width="100%"/></section><section style="margin-top: 5px;"><section class="135brush" data-brushtype="text" style="font-weight: bold; background-color: #5cba9f;font-size: 16px;color: #ffffff;font-weight: bold;letter-spacing: 1.5px;line-height: 2em;padding: 7px 23px;" hm_fix="377:703" data-markdown="">實(shí)踐極簡主義的好處</section></section></section></section></section><p>
</p><p style="text-align:justify; font-size: 14px; line-height: 2; padding-right: 10px; padding-left: 10px; margin: 15px 0%; box-sizing: border-box;" align="justify">減少你的大腦的疲勞絮吵，改變和不必要的任務(wù)的選擇。讓生活更輕松忱屑，更了解你的真實(shí)需求蹬敲。積極排除外界信號和干擾，減少家務(wù)時(shí)間莺戒，減少丟東西的機(jī)會(huì)伴嗡。因?yàn)榉蛛x的過程中接受了很多主動(dòng)的“失落”訓(xùn)練，簡化生活和內(nèi)心會(huì)讓你少怕“失落”从铲，專注于流動(dòng)和快樂更環(huán)保的身材自然會(huì)變瘦瘪校，常常帶著真心的感激。</p><p style="text-align:justify; font-size: 14px; line-height: 2; padding-right: 10px; padding-left: 10px; margin: 15px 0%; box-sizing: border-box;" align="justify">什么是“必要”什么是“重要”名段，沒有標(biāo)準(zhǔn)答案阱扬，分離是一個(gè)動(dòng)態(tài)的過程，根據(jù)我們內(nèi)心的需要不斷調(diào)整吉嫩。通過改變你的物理環(huán)境來改變你的能量場价认，從而帶來內(nèi)在的寧靜。</p><section class="_135editor" data-tools="135編輯器" data-id="102925"><section style="margin: 10px 0;text-align: center;"><section style="display: inline-flex;justify-content: center;align-items: flex-end;"><section class="assistant" style="box-sizing:border-box;width: 44px;margin: 0 -29px -3px 0;transform: rotate(0deg);"><img style="box-sizing:border-box;width: 100%;display: block;" src="https://upload-images.jianshu.io/upload_images/25679602-ad4823b7f21fc750.png" data-ratio="0.8653846153846154" data-w="52" data-width="100%"/></section><section style="margin-top: 5px;"><section class="135brush" data-brushtype="text" style="font-weight: bold; background-color: #5cba9f;font-size: 16px;color: #ffffff;font-weight: bold;letter-spacing: 1.5px;line-height: 2em;padding: 7px 23px;" hm_fix="377:703" data-markdown="">社交網(wǎng)絡(luò)疲勞綜合征</section></section></section></section></section><p style="text-align:justify; font-size: 14px; line-height: 2; padding-right: 10px; padding-left: 10px; margin: 15px 0%; box-sizing: border-box;" align="justify">有時(shí)候自娩，告訴自己用踩，這個(gè)世界不需要你的信號，它的工作原理是一樣的忙迁。</p><section class="_135editor" data-tools="135編輯器" data-id="102925"><section style="margin: 10px 0;text-align: center;"><section style="display: inline-flex;justify-content: center;align-items: flex-end;"><section class="assistant" style="box-sizing:border-box;width: 44px;margin: 0 -29px -3px 0;transform: rotate(0deg);"><img style="box-sizing:border-box;width: 100%;display: block;" src="https://upload-images.jianshu.io/upload_images/25679602-ad4823b7f21fc750.png" data-ratio="0.8653846153846154" data-w="52" data-width="100%"/></section><section style="margin-top: 5px;"><section class="135brush" data-brushtype="text" style="font-weight: bold; background-color: #5cba9f;font-size: 16px;color: #ffffff;font-weight: bold;letter-spacing: 1.5px;line-height: 2em;padding: 7px 23px;" hm_fix="377:703" data-markdown="">澤尼奇記憶效應(yīng)</section></section></section></section></section><p>
</p><p style="text-align:justify; font-size: 14px; line-height: 2; padding-right: 10px; padding-left: 10px; margin: 15px 0%; box-sizing: border-box;" align="justify">人們對未完成的事業(yè)的印象比完成的事業(yè)更深刻脐彩。簡單地說，不去做比去做更令人遺憾姊扔。采取行動(dòng)惠奸，你就邁出了新的一步。</p><p>
</p><section class="_135editor" data-tools="135編輯器" data-id="102925"><section style="margin: 10px 0;text-align: center;"><section style="display: inline-flex;justify-content: center;align-items: flex-end;"><section class="assistant" style="box-sizing:border-box;width: 44px;margin: 0 -29px -3px 0;transform: rotate(0deg);"><img style="box-sizing:border-box;width: 100%;display: block;" src="https://upload-images.jianshu.io/upload_images/25679602-ad4823b7f21fc750.png" data-ratio="0.8653846153846154" data-w="52" data-width="100%"/></section><section style="margin-top: 5px;"><section class="135brush" data-brushtype="text" style="font-weight: bold; background-color: #5cba9f;font-size: 16px;color: #ffffff;font-weight: bold;letter-spacing: 1.5px;line-height: 2em;padding: 7px 23px;" hm_fix="377:703" data-markdown="">不占有</section></section></section></section></section><p>
</p><p style="text-align:justify; font-size: 14px; line-height: 2; padding-right: 10px; padding-left: 10px; margin: 15px 0%; box-sizing: border-box;" align="justify">像圣雄甘地一樣恰梢，房間里空無一人佛南，但他內(nèi)心充滿力量。古希臘哲學(xué)家提奧奇尼斯所有的財(cái)產(chǎn)都是一條毯子嵌言，一個(gè)木碗嗅回。</p><p style="text-align:justify; font-size: 14px; line-height: 2; padding-right: 10px; padding-left: 10px; margin: 15px 0%; box-sizing: border-box;" align="justify">正如博客作者麗貝卡在《Wear It Well Today》中所說，如何管理你的生活空間/能量場摧茴，沒有標(biāo)準(zhǔn)答案绵载。</p><p style="text-align:justify; font-size: 14px; line-height: 2; padding-right: 10px; padding-left: 10px; margin: 15px 0%; box-sizing: border-box;" align="justify">超然和極簡主義應(yīng)該是一個(gè)自發(fā)的、持續(xù)的過程，而不僅僅是一個(gè)短暫的情感流露娃豹；一個(gè)初步的嘗試可以用來觀察你內(nèi)心的感受焚虱。</p><p>
</p><section class="_135editor" data-tools="135編輯器" data-id="102925"><section style="margin: 10px 0;text-align: center;"><section style="display: inline-flex;justify-content: center;align-items: flex-end;"><section class="assistant" style="box-sizing:border-box;width: 44px;margin: 0 -29px -3px 0;transform: rotate(0deg);"><img style="box-sizing:border-box;width: 100%;display: block;" src="https://upload-images.jianshu.io/upload_images/25679602-ad4823b7f21fc750.png" data-ratio="0.8653846153846154" data-w="52" data-width="100%"/></section><section style="margin-top: 5px;"><section class="135brush" data-brushtype="text" style="font-weight: bold; background-color: #5cba9f;font-size: 16px;color: #ffffff;font-weight: bold;letter-spacing: 1.5px;line-height: 2em;padding: 7px 23px;" hm_fix="377:703" data-markdown="">分離1.0</section></section></section></section></section><p>
</p><p style="text-align:justify; font-size: 14px; line-height: 2; padding-right: 10px; padding-left: 10px; margin: 15px 0%; box-sizing: border-box;" align="justify">你能租的最好不要買你已經(jīng)有的東西。</p><p style="text-align:justify; font-size: 14px; line-height: 2; padding-right: 10px; padding-left: 10px; margin: 15px 0%; box-sizing: border-box;" align="justify">你怎么能通過知道“事情并不總是和我們在一起”來最大化你的價(jià)值呢懂版。</p><p>
</p><section class="_135editor" data-tools="135編輯器" data-id="102925"><section style="margin: 10px 0;text-align: center;"><section style="display: inline-flex;justify-content: center;align-items: flex-end;"><section class="assistant" style="box-sizing:border-box;width: 44px;margin: 0 -29px -3px 0;transform: rotate(0deg);"><img style="box-sizing:border-box;width: 100%;display: block;" src="https://upload-images.jianshu.io/upload_images/25679602-f92165b22c8189ea.png" data-ratio="0.8653846153846154" data-w="52" data-width="100%"/></section><section style="margin-top: 5px;"><section class="135brush" data-brushtype="text" style="font-weight: bold; background-color: #5cba9f;font-size: 16px;color: #ffffff;font-weight: bold;letter-spacing: 1.5px;line-height: 2em;padding: 7px 23px;" hm_fix="377:703" data-markdown="">習(xí)慣之毒：經(jīng)濟(jì)學(xué)的邊際遞減效應(yīng)</section></section></section></section></section><p>
</p><p style="text-align:justify; font-size: 14px; line-height: 2; padding-right: 10px; padding-left: 10px; margin: 15px 0%; box-sizing: border-box;" align="justify">根據(jù)經(jīng)濟(jì)學(xué)理論鹃栽，一次性材料消費(fèi)的樂趣逐漸減少，從購買香奈兒包到渴望更“昂貴”的東西定续，再到滿足自己的需求谍咆。結(jié)局是什么禾锤？</p><p style="text-align:justify; font-size: 14px; line-height: 2; padding-right: 10px; padding-left: 10px; margin: 15px 0%; box-sizing: border-box;" align="justify">期望總是好的私股，欲望不被“控制”就可以自發(fā)降低；刻意壓抑自己的欲望就會(huì)導(dǎo)致報(bào)復(fù)性消費(fèi)恩掷〕ǎ控制欲望的第一步，不是讓它控制黄娘，而是通過自己的主觀選擇峭状，把不必要的東西從你的生活中剔除；在這個(gè)過程中逼争，你大腦中的信息被重新整合优床，甚至在化學(xué)上，欲望被平衡到了有益的程度誓焦。</p><p style="text-align:justify; font-size: 14px; line-height: 2; padding-right: 10px; padding-left: 10px; margin: 15px 0%; box-sizing: border-box;" align="justify">學(xué)習(xí)和體驗(yàn)胆敞，如旅游，可以產(chǎn)生比一次性物質(zhì)消費(fèi)更好的長期回報(bào)杂伟；就像奶茶和甜點(diǎn)與水果和蔬菜一樣移层。</p><p style="text-align:justify; font-size: 14px; line-height: 2; padding-right: 10px; padding-left: 10px; margin: 15px 0%; box-sizing: border-box;" align="justify">我認(rèn)為“你的價(jià)值只能由你自己決定”。但在現(xiàn)實(shí)中赫粥，如果你是完全孤獨(dú)的观话，沒有辦法確定你的價(jià)值。透過別人的鏡子越平，你可以看到自己频蛔。佐佐木北石什么是所有權(quán)？財(cái)產(chǎn)不在結(jié)帳的時(shí)候秦叛。當(dāng)你欣賞一件事物并感知它的存在時(shí)晦溪，你就擁有了它。</p><p>
</p><section class="_135editor" data-tools="135編輯器" data-id="102925"><section style="margin: 10px 0;text-align: center;"><section style="display: inline-flex;justify-content: center;align-items: flex-end;"><section class="assistant" style="box-sizing:border-box;width: 44px;margin: 0 -29px -3px 0;transform: rotate(0deg);"><img style="box-sizing:border-box;width: 100%;display: block;" src="https://upload-images.jianshu.io/upload_images/25679602-f92165b22c8189ea.png" data-ratio="0.8653846153846154" data-w="52" data-width="100%"/></section><section style="margin-top: 5px;"><section class="135brush" data-brushtype="text" style="font-weight: bold; background-color: #5cba9f;font-size: 16px;color: #ffffff;font-weight: bold;letter-spacing: 1.5px;line-height: 2em;padding: 7px 23px;" hm_fix="377:703" data-markdown="">分離2.0</section></section></section></section></section><p>
</p><p style="text-align:justify; font-size: 14px; line-height: 2; padding-right: 10px; padding-left: 10px; margin: 15px 0%; box-sizing: border-box;" align="justify">放棄“不能放棄”的刻板印象书闸。心理學(xué)上有一個(gè)術(shù)語叫習(xí)得性無助尼变，就是說，你明顯處于一種可以改善的狀況，但是在經(jīng)歷了一次次“不能放棄或不愿意放棄”的失敗之后嫌术，你放棄了改變哀澈，那“不能改變”放棄自己也不會(huì)花很長時(shí)間，真正花的時(shí)間是決心放棄放棄的另一種收獲：時(shí)間度气、空間割按、便利和精力為商品找到更好的歸宿，發(fā)揮更大的價(jià)值磷籍，認(rèn)識到時(shí)間的稀缺性：最寶貴的不是錢适荣，總是在有限的時(shí)間里做真正重要的事，把小的藏在市場里院领。我們每天都在被動(dòng)地接收信息弛矛，有時(shí)沒有辦法放棄和刪除，達(dá)到“真空狀態(tài)”比然，更多的是練習(xí)內(nèi)心的專注丈氓，不需要刻意回避過濾掉干擾的能力。這是一個(gè)更高的層次强法。</p><p style="text-align:justify; font-size: 14px; line-height: 2; padding-right: 10px; padding-left: 10px; margin: 15px 0%; box-sizing: border-box;" align="justify">不需要的万俗、有風(fēng)險(xiǎn)的信用卡被取消，只剩下一兩張饮怯，情不自禁地被抱住扔掉的舊毛衣被改裝成只能用來取暖的新物品……讓你的生活環(huán)境保持在你認(rèn)為合適的狀態(tài)闰歪。</p><p style="text-align:justify; font-size: 14px; line-height: 2; padding-right: 10px; padding-left: 10px; margin: 15px 0%; box-sizing: border-box;" align="justify">不是心的下沉導(dǎo)致了放棄。放棄會(huì)帶來內(nèi)心的平靜蓖墅。不是放棄的時(shí)候库倘，但是放棄可以騰出時(shí)間。想做就做置媳。</p><p style="text-align:justify; font-size: 14px; line-height: 2; padding-right: 10px; padding-left: 10px; margin: 15px 0%; box-sizing: border-box;" align="justify">
</p></section>