楊軍導(dǎo)九3月31日“三三法”作業(yè):
主題:夫妻關(guān)系中的致命傷
今天我從另外三個方面分享一下影響夫妻關(guān)系的因素:
一芭析、托付心態(tài)
二接校、不愿分享內(nèi)心感受
三、信任
? ? ? ? 對婚姻關(guān)系最具殺傷力的心理模式鸳粉，我認(rèn)為就是"托付心態(tài) "富纸。"托付 "就是把照顧自己的責(zé)任交給另一個人，這是注定會有悲慘結(jié)果的心態(tài)珍特。有"托付心態(tài) "婚姻只是1+1=1.1祝峻，兩個人都感到吃力，兩人的力量不足扎筒，何來成功與快樂莱找？
? ? ? "托付心態(tài) "最大的殺傷力不會呈現(xiàn)在男性身上，而會對女性造成創(chuàng)傷嗜桌。雙方都有很大的無力感奥溺，但女方更甚。女性往往因此而完全停頓下來骨宠，再沒有成長提升浮定。當(dāng)有一天他忽然醒悟過來相满，明白事情的嚴(yán)重性時，雙方的差距已經(jīng)太大了桦卒！
? ? ? ? 正確的心態(tài)是:我有足夠的能力照顧自己的人生立美，你也有足夠的能力照顧自己的人生，而兩人在一起的時候方灾，更能增添額外的火花建蹄，產(chǎn)生一些獨(dú)自一人不能獲得的成功與快樂。這樣的關(guān)系才是1+1=2裕偿、3躲撰、4、甚至5击费。
第二個是“不愿分享內(nèi)心感受”拢蛋。
? ? ? ? 人類對情緒的認(rèn)知和研究少的可憐，很多人淪為自己情緒的奴隸蔫巩，情緒來了完全沒有辦法去掌控谆棱，反而被情緒控制，做出很多讓自己后悔的言行圆仔。在婚姻和家庭生活中垃瞧，一個人的情緒往往導(dǎo)致爭吵，從而關(guān)系疏離坪郭，更危險的是个从，有一些夫妻要求“不要帶情緒回家”，這樣的協(xié)議往往代表著:自己對情緒無能為力歪沃，卻要求對方不帶情緒回家嗦锐。
? ? ? ? 我們在理性的世界中長大，從小便被“這樣不對”沪曙、“那不應(yīng)該”奕污、“那樣更好”諸如此類的話灌輸，當(dāng)有情緒出現(xiàn)時液走，會被家長責(zé)罵碳默，不允許我們釋放情緒。家長卻從來沒教過我們?nèi)绾斡糜行У姆绞绞鑼?dǎo)這些情緒（他們也不懂）缘眶。當(dāng)這些負(fù)面情緒頻繁出現(xiàn)頻繁被打壓卻不被接受的過程中嘱根，便學(xué)會了不理會心中的感受，從這個時候起巷懈，我們便與內(nèi)心的感覺分離了该抒，成為自己情緒的奴隸。
? ? ? ? 很多婚外情就是因為在外疏導(dǎo)砸喻、宣泄情緒柔逼，與所謂的善解人意的異性相遇而產(chǎn)生的蒋譬。
正確的做法:
1.允許那個準(zhǔn)備與你甘苦與共、白頭到老的人分享你或她的情緒感受愉适，這個世界只有你們最有資格和義務(wù)犯助！
2.真誠的對愛人說:請你把情緒帶回家吧！
3.表達(dá)情緒维咸，而不是用情緒表達(dá)剂买。表達(dá)不是發(fā)泄，一個人能看到自己的情緒癌蓖，并能與對方討論自己的狀況瞬哼，是思想成熟的體現(xiàn)。
第三就是“信任”:
信任是關(guān)系中非常重要的組成部分租副，試想一下坐慰，兩個承諾要在一起生活一輩子的人如果不能相互信任，每天生活在互相猜疑和敏感的狀態(tài)下用僧，怎么能營造和諧的家庭關(guān)系结胀？
? ? ? 在一對夫妻中，影響信任的因素很多责循，因為每個人的生活經(jīng)歷和感悟不同糟港，對很多事情的解讀也不同，因此得到的感受也不同院仿，兩人應(yīng)在了解對方的思維模式的情況下去適當(dāng)調(diào)整自己秸抚，與對方的一些認(rèn)知和標(biāo)準(zhǔn)去主動吻合，讓兩個人認(rèn)知和標(biāo)準(zhǔn)的重疊部分增多歹垫，對方內(nèi)心容易產(chǎn)生不信任的部分盡量去避免剥汤，針對不能滿足的部分充分溝通，一般情況下都能得到解決县钥。幾乎所有的不安全感都來源于內(nèi)在的匱乏和嬰幼兒時的不被滿足秀姐，很多人就把對安全感寄托給了外在的物質(zhì)和對人和事的操控上，夫妻之間若贮，尤其是女人對男人的信任越高，男人就越會努力讓自己不辜負(fù)愛人的信任痒留！同樣女人也是這樣谴麦！
在真實的生活中，對于以上三點(diǎn)還有很多角度的闡釋伸头，希望大家在以后的生活中能夠多覺察自己匾效，理解他人，樹立信任恤磷，積極敞開的溝通內(nèi)心感受面哼，做獨(dú)立野宜、自主和完整的自己！不辜負(fù)歲月魔策！不辜負(fù)自己匈子！活出自己最好的模樣！
