#幸福是需要修出來的～每天進(jìn)步1%～幸福實(shí)修11班～06 祝笑蕓 杭州#
20170903（06/30）
今日三朵玫瑰
微笑中起床
閱讀打卡
睡前打坐
【幸福實(shí)修目標(biāo)】
目標(biāo)1：愛心早餐
目標(biāo)2：看書30分鐘
【幸福金句】#幸福實(shí)修#：D3祝笑蕓
察覺平项、面對(duì)蚂会、接受勾效、放下
【覺察日記 】：察覺到自己的內(nèi)心在變化茸苇，細(xì)微的卻堅(jiān)強(qiáng)的各吨，像一棵枯枝發(fā)出了新芽枝笨，迎著陽光、迎著風(fēng)、迎著雨横浑，勇敢地舒展……
? ? ? 我和金先生2003年結(jié)的婚剔桨。和很多家庭應(yīng)該是類似情況：我們的三觀都不相同♂闳冢火花不斷洒缀。和很多女性同胞一樣，從結(jié)婚開始欺冀，我盡一切努力讓自己做個(gè)好妻子树绩、好媳婦、好媽媽隐轩。希望自己有個(gè)“男耕女織葱峡，風(fēng)雨同舟，家和萬事興”的家庭龙助。然而我和先生的思想路線真的很多地方存在差異砰奕，淵源應(yīng)該是我們兩個(gè)不同的原生家庭吧。近三年來提鸟，隨著自己的年齡增加军援，覺得現(xiàn)實(shí)的生活離自己的初心相差太遠(yuǎn)了，也一次次地遺憾因?yàn)椴缓椭C造成了一些不理想的結(jié)果称勋。感覺與老公達(dá)成共識(shí)的希望渺茫胸哥，于是焦慮，失望的情緒不斷擴(kuò)大赡鲜，脾氣也越來越差空厌。老公也不理解，不明白怎么回事银酬。隨著我的變化嘲更，家庭里的氣氛也越來越不好。一度地心累揩瞪，心酸赋朦，不知道自己到底該怎么辦。實(shí)修課之后李破，我不停地去覺察宠哄，發(fā)現(xiàn)自己以前在全心愛家照顧家人的時(shí)候，忘記了自己嗤攻，對(duì)老公也有傳統(tǒng)的托付之心毛嫉。于是，對(duì)老公的期待妇菱，輔助都成了本不想要的老公的負(fù)擔(dān)承粤。關(guān)系一度僵化惊畏。對(duì)我來說，家就是根密任，家散了颜启，天就塌了。我不想放棄我為之努力的家浪讳，我愛我的先生和孩子缰盏。我知道老公也愛我們，但是他也不知道該怎么辦淹遵，他也很痛苦口猜。這時(shí)，認(rèn)識(shí)了姝春老師透揣，于是我和老公說了上課的事情济炎，我心里很不安，我以為他不會(huì)同意辐真，他最不要上課须尚，而且要三天。結(jié)果侍咱，出乎我意料耐床，他居然同意了。我好感動(dòng)楔脯，真的好感動(dòng)撩轰。我當(dāng)時(shí)心里想：無論結(jié)果怎么樣，我都感謝他昧廷。老公上完課之后堪嫂，有了一些變化：耐心好了很多，愿意我和他溝通了木柬。我小心地試著溝通了幾次皆串，發(fā)現(xiàn)他真的有耐心愿意聽了。但是弄诲，我也怕他堅(jiān)持不了幾天愚战。帶著半考驗(yàn)的心態(tài)我把我多年來積壓的情緒一次一次宣泄出來。老公偶爾還是有點(diǎn)火花但很快察覺并且調(diào)整自己齐遵。
? ? ? ? ? 2017年8月底這段時(shí)間是我成長最快的時(shí)光，也是非常煎熬的過程塔插。在宣泄自己以前的不滿的情緒時(shí)梗摇，內(nèi)心是很不安，看到老公堅(jiān)定的目光時(shí)想许，我內(nèi)疚伶授，心痛断序。有時(shí)候特別生氣的我還是會(huì)狠狠地用語言傷他，就如他以前用那些無情的話語傷害我糜烹。我好累违诗，我好怕，我好討厭好討厭這樣的自己疮蹦。同時(shí)我也告訴自己接受這個(gè)短暫時(shí)間不懂事的過分的自己诸迟。因?yàn)槲伊私庹嬲淖约骸Ｓ幸还缮衿娴牧α吭谕浦毅岛酰腋惺艿嚼瞎膼壅笪诘任颐靼姿庾R(shí)到問題了。昨天早上感论，我們溝通了一個(gè)上午绅项，我告訴老公我發(fā)泄完了，我的包袱卸下了比肄。同時(shí)我也告訴老公快耿，以前他對(duì)我們關(guān)心的太少，我的愛流到他那里就停止了芳绩，愛是需要流通的润努。老公表示理解并接受。
? ? ? ? ? 今天示括，我們手牽手铺浇，步行去學(xué)校接兒子放學(xué)。愛垛膝，在指尖流淌……
