百日目標檢視
1.每天平板支撐2min（6/7），每周運動至少3次（4/3）
2.每天晨間日記（4/7）
3.跟隨熊貓書院每天讀書（7/7）
本周成果（可從八大關(guān)注選擇全部或部分進行檢視“效能/事業(yè)/成長/財富/健康/家庭/休閑/社交”）
一蟀俊、效能+事業(yè)：
1敛劝、早睡早起（目前23:00-24:00睡、6:00-7:00起辽旋，保證7-8 h睡眠），中午或下午必要時冥想打盹，保證工作精力忧勿；（5/7）
2杉女、有效閱讀新文獻抗體的參考文獻23篇（累計200篇），文件大整理 報名舒安21天訓(xùn)練營 主講衣櫥鸳吸、廚房和親子整理熏挎，我這21天打算用文件整理打卡——我的電子文件實在太多了：將文獻回顧、重新組織晌砾，角度不同坎拐，相信又有新的體會（4/21）；
3养匈、精修論文第三章哼勇，根據(jù)老師的思路為藍圖，完成論文50頁（50/120）呕乎；
4积担、toastmaster CC4初稿完成，練習(xí)0/30猬仁，關(guān)注《超級演說家》帝璧、《我是演說家》繼續(xù)講整理。
二湿刽、成長+財富：
1的烁、加入天使三階，易效能天使實踐班打卡第235天+三件事诈闺；
2渴庆、加入剽悍一只貓的寫作訓(xùn)練營，看她的飯團买雾，期待寫出更多的作品把曼，用文字表達自己；
3漓穿、晨間日記275天嗤军，每天睜開眼睛的第一件事 就是記錄它 還有讀書，很靜很享受清晨的這一點點寧靜的時光晃危，攝影記錄生活并微博發(fā)布311天叙赚；
4、熊貓讀書213天僚饭、優(yōu)勢計劃56天震叮，閱讀45本書，做筆記43篇鳍鸵、現(xiàn)在每周讀兩本苇瓣，這周《中國哲學(xué)簡史》四星和《在線》二星。大眾點評205/365篇偿乖，月度任務(wù)還需2篇击罪。
5哲嘲、與李老師聊天0h（累計16 h），與舒安聊天2h媳禁，整體反思2萬字眠副，9月繼續(xù)；
6竣稽、財務(wù)總結(jié)36周囱怕、本周兼職入賬0元、之前購買了相關(guān)課程毫别，達到以好養(yǎng)好（用愛好做兼職賺的錢養(yǎng)愛好）娃弓！上門整理0次（上周帶隊組長，得到客戶高度評價）岛宦、上門整理報告0份忘闻，家庭衣櫥 書櫥 廚房 洗手間 冰箱冰柜整理0次（形成0次整理報告）、微信線上指導(dǎo)書桌整理0次恋博，累計9/30次；工作0天私恬、累計9天债沮，精心于個人上門整理活動的實踐。
三本鸣、健康：
1疫衩、運動：本周跑量5 km（1次、月目標5/80 km荣德，咕咚累計跑步173次）闷煤，籃球2次，爬山1次涮瞻；左手腕的不適鲤拿、貼膏藥。
2署咽、泡腳近顷、面膜護膚/d；
3宁否、冥想5 min（體驗就好~）窒升。
本周可提升的地方：
1.文件分類；
2.看文獻有了許多新感覺慕匠，再接再勵饱须，成文是關(guān)鍵。
四台谊、家庭：
1.與父母交流我對事情的處理方法蓉媳；
2.與叔嬸交流家裝和家務(wù)事譬挚。
五、休閑+社交：
1.與師弟打籃球2次督怜；
2.報名下周的線上半馬殴瘦，與師弟師妹一起跑；
3.周末與實驗室人員野三坡游玩号杠，戲水爬山蚪腋，縱情山水。
個人三大習(xí)慣檢視（精力管理）：
1姨蟋、早睡早起屉凯；
2、均衡飲食眼溶；
3悠砚、運動+冥想；
下周三只大青蛙（目標）：
1堂飞、綜述和電腦文件整理灌旧；
2、與各個方面人員溝通绰筛；
感恩分享：
感恩人與人的鏈接帶給我力量枢泰。
