百日目標(biāo)檢視
覺察練習(xí)：觀色，透過觀察外在物質(zhì)传透，從細(xì)微處感受其特征耘沼，體驗這個世界和自己的關(guān)系，通過晨間日記記錄朱盐，發(fā)現(xiàn)總體看來都來自美景和美食：龍骨的小花開群嗤，正沖著我對我笑；早晨淅淅瀝瀝的小雨兵琳，秋意襲來狂秘，裹上一層大衣骇径、暖暖的；啾啾 唧唧 嚶嚶者春，百鳥迎朝陽破衔，留連戲蝶時時舞、自在嬌鶯恰恰啼钱烟；所門口兩只啄木鳥在吃樹里的蟲子晰筛，得得得 得得得，好大聲忠售，我要拍照還害羞的飛走了传惠；今天吃了披薩，滿滿的肉稻扬、溢出來的油讓我感受到無比的滿足卦方；吃無花果看到了一只小螞蟻吃得飽飽的、沉溺在甜膩里醉生夢死泰佳、已然死了盼砍。
1.每天平板支撐2min（6/7），每周運動至少3次（3/3）
2.每天晨間日記（7/7）
3.跟隨熊貓書院每天讀書（7/7）
本周成果（可從八大關(guān)注選擇全部或部分進(jìn)行檢視“效能/事業(yè)/成長/財富/健康/家庭/休閑/社交”）
一逝她、效能+事業(yè)：
1浇坐、早睡早起（目前23:00-24:00睡、6:00-7:00起黔宛，保證7-8 h睡眠）近刘，中午或下午必要時冥想打盹，保證工作精力臀晃；（7/7）
2觉渴、有效閱讀新文獻(xiàn)3篇并分類（累計200篇），文件大整理 報名舒安21天訓(xùn)練營 主講衣櫥徽惋、廚房和親子整理案淋，我這21天打算用文件整理打卡——我的電子文件實在太多了：將文獻(xiàn)回顧、重新組織险绘，角度不同踢京，相信又有新的體會；
3宦棺、精修論文第三章瓣距，根據(jù)老師的思路為藍(lán)圖，完成論文50頁（50/120）渺氧；
4旨涝、toastmaster CC4初稿完成，練習(xí)0/30，關(guān)注《超級演說家》白华、《我是演說家》繼續(xù)講整理慨默。
二、成長+財富：
1弧腥、加入天使三階厦取，易效能天使實踐班打卡第228天+三件事；
2管搪、加入剽悍一只貓的寫作訓(xùn)練營虾攻，看她的飯團(tuán)，期待寫出更多的作品更鲁，用文字表達(dá)自己霎箍；
3、晨間日記271天澡为，每天睜開眼睛的第一件事 就是記錄它 還有讀書漂坏，很靜很享受清晨的這一點點寧靜的時光，攝影記錄生活并微博發(fā)布311天媒至；
4顶别、熊貓讀書206天、優(yōu)勢計劃49天拒啰，閱讀43本書驯绎，做筆記42篇、現(xiàn)在每周讀兩本谋旦，這周《思考的快與慢》四星和《彼得·林奇的成功投資》五星剩失，強烈推薦《彼得·林奇的成功投資》給股票業(yè)余投資者、通俗易懂又干貨滿滿（在簡書上也寫了一篇書摘）册着。大眾點評205/365篇赴叹，月度任務(wù)還需2篇。
5指蚜、與李老師聊天0h（累計16 h），與舒安聊天2h涨椒，整體反思2萬字摊鸡，9月繼續(xù)；
6蚕冬、財務(wù)總結(jié)35周免猾、本周兼職入賬100元、之前購買了相關(guān)課程囤热，達(dá)到以好養(yǎng)好（用愛好做兼職賺的錢養(yǎng)愛好）猎提！上門整理0次（上周帶隊組長，得到客戶高度評價）旁蔼、上門整理報告0份锨苏，家庭衣櫥 書櫥 廚房 洗手間 冰箱冰柜整理0次（形成0次整理報告）疙教、微信線上指導(dǎo)書桌整理0次，累計9/30次伞租；工作0天贞谓、累計9天，精心于個人上門整理活動的實踐葵诈。
三裸弦、健康：
1、運動：本周跑量10 km（2次作喘、月目標(biāo)5/80 km理疙，咕咚累計跑步172次），籃球1次1.5 h，羽毛球1次2 h；左手腕的不適加重型雳、開始貼膏藥软瞎，接下來還是跑步吧。
2拂檩、泡腳、面膜護(hù)膚/d；
3槽奕、冥想5 min（體驗就好~）。
本周可提升的地方：
1.文件分類房轿；
2.看文獻(xiàn)有了許多新感覺粤攒，再接再勵，成文是關(guān)鍵囱持。
四夯接、家庭：
1.與父母交流我對事情的處理方法；
五纷妆、休閑+社交：
1.與師弟師妹們打球2次盔几；
2.與小侯見面。
個人三大習(xí)慣檢視（精力管理）：
1掩幢、早睡早起逊拍；
2、均衡飲食际邻；
3芯丧、運動+冥想；
下周三只大青蛙（目標(biāo)）：
1世曾、綜述和電腦文件整理缨恒；
2、與各個方面人員溝通；
感恩分享：
感恩人與人的鏈接帶給我力量骗露。
