1津滞，每天五點起床， 爭取晚上十點半前睡覺灼伤。
2触徐，每天閱讀一個小時以上經(jīng)典書籍，包括《財富自由之路》狐赡、《和時間做朋友》撞鹉、《見識》、《人性的優(yōu)點》颖侄、《人性的弱點》鸟雏、《原則》、《beyond feelings》
3览祖，每天做注意力開銷 第二天注意力預算? 都記錄在本子上孝鹊。
4，周六日早晨跑步健身展蒂，每次鍛煉45分鐘以上
5又活，每天午睡半個小時以上,
6，聽1個小時的音頻節(jié)目? ? 包括《樊登讀書會》锰悼，《得到》
2019年決定持續(xù)做的六件事
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