如何感受身體語言闸天？本課中建議采用不斷掃描式的方式感受身體，將注意力文化路到身體的某個部位，集中自己所有精力去感受刹勃，去細致的體驗這個部位或感受的存在。這樣就能夠真實的聆聽到身體的聲音嚎尤。
當我們掃描身體時荔仁，就能夠發(fā)現(xiàn)平時我們不會在意或忽略掉的那些很纖細的感覺，但當我們敏銳的捕捉到后芽死，才意識到那種看似細微的感覺乏梁，實際上是一個很龐大的世界，那時我們才知道平時我們忽視了的是一個如此龐大內(nèi)心世界关贵。
身體的隱喻
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