年難留，時易損登失，忙忙碌碌又一年遏佣。
新的一年里挖炬，立下三個愿望：
多讀書揽浙，勤運動，早睡覺意敛。
相信這三件小事馅巷，就是最好的生活方式。
01
多讀書
《格言聯(lián)壁》有言：“魚離水則身枯草姻，心離書則神索钓猬。”
意思是說撩独，魚兒離開了水會死敞曹，人不讀書會變得枯燥無味。
讀書是富養(yǎng)自己最好的方式综膀，能讓你成為有溫度澳迫、有情趣、善思考的人剧劝。
雖然生活簡單橄登，但是我們內(nèi)心豐富；即使陷入低谷讥此，也能抬頭仰望星空拢锹。
讀一本書，也許感受不到自己有什么變化萄喳。
讀十本書卒稳，就會發(fā)現(xiàn)自己的視野變得開闊，內(nèi)心也更加平靜他巨。
讀百本書展哭，多了底氣湃窍，少了迷茫，認(rèn)知層次不斷提升匪傍。
讀千本書您市，胸襟開闊，格局廣大役衡，一輩子從容豁達(dá)茵休。
古人說：日拱一卒無有盡，功不唐捐終入海手蝎。
所有的努力都不會白費榕莺，讀書不一定能改變命運，但一定可以改變你棵介。
因為钉鸯，讀書的厚度，就是人生的高度邮辽。
圖片
02
勤運動
達(dá)芬奇說：“運動是一切生命的源泉唠雕。”
生命不息吨述，運動不止岩睁，可以說，運動就是治愈一切的良藥揣云。
如果你常常感到疲乏捕儒、焦慮、迷茫邓夕，不妨多出門運動運動刘莹。
人身上的每個器官，都是用則進(jìn)焚刚，不用則退点弯。
運動的能量，決定了人生的質(zhì)量汪榔。
長期缺乏運動的人蒲拉，身體機能快速下降，各種疾病也會找上門痴腌。
古語有云：“活動有方雌团，五臟自和∈看希”
經(jīng)常運動锦援，身體健康有活力，面相也會變得更加年輕剥悟。
運動灵寺，是最好的放松方式曼库，能讓人擁有健康的情緒。
堅持一段時間就會發(fā)現(xiàn)略板，整個人精神煥發(fā)毁枯，緊張和焦慮一掃而空。
圖片
03
早睡覺
戰(zhàn)國名醫(yī)文摯有言：“一夕不臥叮称，百日不復(fù)种玛。”
意思是說：一晚上不睡覺瓤檐，一百天也恢復(fù)不過來赂韵。
睡覺是人生頭等大事，早睡早起挠蛉，規(guī)律作息祭示，就是最好的養(yǎng)生。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》中也說：“夜臥早起谴古，無厭于日质涛。”
一夜好睡讥电，自然精神百倍蹂窖；熬夜晚睡轧抗，只會疲憊受累恩敌。
睡眠，直接影響人的身心健康横媚，乃至運勢纠炮。
你的每一次熬夜，都是在透支自己的生命灯蝴，遲早會為此付出代價恢口。
即便是天大的事情，也只有睡好覺才能有更好的狀態(tài)去面對穷躁。
千古第一完人曾國藩說：“黎明即起耕肩，天黑即眠∥侍叮”
早睡猿诸，是對生命的敬畏和尊重。
點個在看狡忙，保養(yǎng)精神梳虽，積蓄力量，從容的人生灾茁，就從早睡開始窜觉。
