007--13514? ? 紫芳心
? ? ? 今年有幸結(jié)識(shí)了一群心理學(xué)愛(ài)好者，并參加了一位老師推廣的小組～湘雅巴林特小組绊序。
? ? ? 巴林特小組主要是以讓來(lái)訪者講述生活中遇到的沖突性事件硕舆，包括親子關(guān)系，親密關(guān)系政模，人際關(guān)系等岗宣。讓小組成員發(fā)表自己的非評(píng)判的看法，然后在重復(fù)事件的“雕塑”過(guò)程中淋样，從旁觀者角度去看待事件耗式，并重新體驗(yàn)事件當(dāng)時(shí)的情緒和感受，獲得新的體會(huì)趁猴。從而化解來(lái)訪者從單一角度看待問(wèn)題刊咳，并舒緩來(lái)訪者焦慮缺猛，壓抑的情緒剔桨，啟發(fā)思考，提高認(rèn)知醉途，獲得經(jīng)驗(yàn)的一種自我成長(zhǎng)的方式捕犬。
? ? ? 我參加過(guò)幾次小組后跷坝，也聽(tīng)到了很多的事件，也參與了“雕塑”過(guò)程碉碉，扮演了不同的角色柴钻，頗有感受。正如老師說(shuō)的:“巴林特小組是在別人的關(guān)系里講述自己的故事”垢粮。我把它理解為:“在別人的故事中療愈自己”贴届。
當(dāng)我聽(tīng)著不同的故事，扮演不同的角色蜡吧，有時(shí)候我的感受是很接近我扮演的角色毫蚓，有時(shí)候又離得很遠(yuǎn)。就像來(lái)訪者說(shuō)的:“我覺(jué)得你們說(shuō)的跟我的情況很像”,“我覺(jué)得有部分像昔善，但是有部分我要抗議”……
? ? 其實(shí)我們通過(guò)來(lái)訪者的敘述元潘，并不能完全了解主角所生活的全部背景，社會(huì)關(guān)系等君仆，我們所扮演的只是他的一個(gè)故事柬批，人生中很短暫的幾分鐘啸澡，幾十分鐘而已。
? ? ? 我們所體會(huì)的其實(shí)是自己的感受氮帐，當(dāng)給你一個(gè)名詞嗅虏，你就要想象這個(gè)名稱的含義，是你自己的理解和經(jīng)驗(yàn)上沐。所以我們不能因此而去評(píng)價(jià)皮服，只要感受就可以了，我們所發(fā)揮的作用是幫助來(lái)訪者呈現(xiàn)参咙，讓她多視角的去理解和感受龄广，從而幫助他緩解心靈的“疼痛”。達(dá)到療愈的目的蕴侧。
? ? 我們從扮演中也可以得到收獲择同，比如看到理解更多的關(guān)系，學(xué)會(huì)從不同的角度去看待和分析問(wèn)題净宵，緩解焦慮等敲才，這也就是達(dá)到了助人自助的目的。
? ? ? 另外择葡，怎樣快速的去進(jìn)入角色和脫離角色紧武，是在小組中需要學(xué)習(xí)的地方，就像演員一樣敏储，我們不能沉溺于別人的角色阻星，讓他變成自己的問(wèn)題。
