說(shuō)到胡蘿卜钮莲，很多人都會(huì)說(shuō)它是一種營(yíng)養(yǎng)的食物對(duì)身體很好，然而它真正的作用可能不少人還是云里霧里的。
胡蘿ト含有多種營(yíng)養(yǎng)成分，它可以提高呼吸道黏膜的抵抗力，其中胡蘿ト素含量較高戚啥。胡蘿ト素進(jìn)人人體內(nèi)，在腸和肝臟可轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素 A 锉试，是膳食中維生素 A 的重要來(lái)源之一猫十。
醫(yī)學(xué)認(rèn)為胡蘿ト可以補(bǔ)中氣，健胃壯元陽(yáng)呆盖、安五臟拖云，對(duì)消化不良、久痢应又、咳嗽江兢、夜盲癥等有較好的療效，故被譽(yù)為“東方小人參”丁频。
山藥可以幫助消化，同時(shí)可以增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能邑贴，能夠鎮(zhèn)咳席里、祛痰、平喘拢驾。
胡蘿ト山藥粥還具有改善失眠奖磁、視力、通血管的作用繁疤。黃芪是中藥咖为，有補(bǔ)脾益氣的作用，配以健胃的山藥稠腊、胡蘿卜等躁染，可增加營(yíng)養(yǎng)、補(bǔ)虛弱架忌，有豐滿肌肉的作用吞彤，特別適合脾胃虛弱、消化不良叹放、消瘦的女性食用饰恕。
祝大家平安健康幸福！
