張希,曹方?-?認(rèn)真地老去.mp300:0003:43未加入話題
（今天就放這首百聽不厭的歌兒吧~^_^）
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已成功完成60天寫作日更挑戰(zhàn)和趁早寫作100天計劃筷屡，仍在堅持日更，今天是堅持日更的第231天^_^
本文約340字毙死，愿你們能從閱讀中收獲片刻愉悅與寧靜。：）
這是星星的第291篇原創(chuàng)內(nèi)容
截至這周确封，不知不覺我已經(jīng)寫了32周的周復(fù)盤，而我寫了多少周的復(fù)盤爪喘，就大概寫了多少周的文章纠拔。
而現(xiàn)在每周寫復(fù)盤已經(jīng)內(nèi)化成了我的一大習(xí)慣，說是堅不可摧也不為過稠诲。
之前寫過有關(guān)日復(fù)盤的有文章诡曙，周復(fù)盤遲遲沒有動筆略水，今天的文章想要寫寫我和周復(fù)盤的這件事兒价卤，與你共享聚请，愿你有得稳其！
01
我為什么要寫周復(fù)盤？
緣起：在寫作日更初期不知道寫什么而寫
第一次寫周復(fù)盤是在2020年4月20日煤傍，當(dāng)時是堅持寫作日更的第12天嘱蛋，一方面堅持寫了10來天有些疲憊想放松片刻蚯姆，另一方面是不知道還可以寫些什么洒敏，開始為寫作主題冥思苦想。
恰巧看到丹丹群里有不少小伙伴們在寫周復(fù)盤凶伙，此前從未寫過周復(fù)盤的我便考慮開始寫。
一個起心動念一旦種下函荣，根基便難以動搖。于是我開始回顧我的一周是以何種方式度過乘碑。就這樣子堅持了32周金拒，沒有一周落下來過兽肤。
現(xiàn)在：審視自己的時間花在哪里绪抛、有何收獲并將去往何方
當(dāng)我第一次開始寫周復(fù)盤，我切實地感受到了周復(fù)盤的力量害驹，我能夠明確知道自己這一周在想要養(yǎng)成的習(xí)慣上投入了多少時間和精力蛤育，又有哪些收獲葫松，下周還將如何進(jìn)行。
通過把這些內(nèi)容寫出來腋么，我未來要去向的地方越發(fā)地明晰起來亥揖，我也會按照與自己的約定逐步行動珊擂。可以說我是無記錄不發(fā)生堅定的受益者费变。
02
我是如何寫周復(fù)盤的？
周復(fù)盤1.0
在最開始寫周復(fù)盤的時候扛稽，謀篇布局主要是按照當(dāng)時自己正在養(yǎng)成的習(xí)慣來寫滑负，包括運動、早起矮慕、早睡、閱讀和寫作 5個方面辟狈，小點又包括了當(dāng)周的習(xí)慣養(yǎng)成情況、習(xí)慣堅持感受與下周習(xí)慣堅持計劃哼转。
通過這樣我可以很明晰地知道自己有沒有在想要養(yǎng)成的習(xí)慣何達(dá)成的目標(biāo)上投入足夠多的時間何精力槽华，又有哪些收獲，下周又將如何進(jìn)行猫态。
就這樣按照這個版式堅持著寫了10周。
周復(fù)盤2.0
大概是寫到第10周的時候勇凭，周復(fù)盤2.0誕生了义辕。
一方面是因為產(chǎn)生了厭倦感虾标，尋求變化與刺激；一方面是手頭正在做的事情越來越多璧函，需要更好地整合內(nèi)容。
演變的格式有參考借鑒古典提出來的生命之花模板蘸吓，主要是按照健康、閱讀库继、寫作、復(fù)盤艺谆、社群、休閑娛樂6個方面來寫擂涛。
有意識地提醒自己更加尋求一種生活的平衡聊记，不僅要有學(xué)習(xí)提升恢暖，還要有休閑娛樂。具體的行動是在每周六天的忙碌過后杰捂，獎勵自己周日抽空出門玩玩，放松心情嫁佳。
周復(fù)盤|所有美好事物都值得等待，盡管用心生活盛垦，靜候花開吧~
周復(fù)盤3.0
我的周復(fù)盤第3次更新迭代發(fā)生在寫第21周復(fù)盤時瓤漏，當(dāng)時是9月初，把越來越多的時間用在了秋招找工作上蔬充，有意識地壓縮了寫周復(fù)盤的時間，但內(nèi)容還是有盡量讓自己面面俱到饥漫。
主要是結(jié)合網(wǎng)絡(luò)上看到的內(nèi)容并且自己的訴求，按照日常踐行習(xí)慣愕提、本周成就事件與小確幸大快樂這三個方面來寫。
這樣寫下來浅侨，能夠快速地回顧自己一周是以何種方式度過，并且從中找到成就事件如输，讓心中皆是歡喜，更好地在下周出發(fā)澳化。
小確幸大快樂則是匯總那些讓自己感到幸福開心快樂的點點滴滴稳吮，雖不是面面俱到缎谷，但倒也是“擇優(yōu)"寫記灶似。
在未來或許還會有周復(fù)盤4.0、5.0希痴，但不論如何，我還會堅持寫下去砌创。
周復(fù)盤|良好習(xí)慣的養(yǎng)成與鞏固鲫懒，讓我對生活的掌控感不斷增強
1
03
通過堅持寫周復(fù)盤，我都收獲了什么窥岩？
清晰地看見自己的時間精力都花在了哪里
不管是之前的周復(fù)盤1.0、2.0竟纳，還是現(xiàn)在的周復(fù)盤3.0疚鲤，又或者是未來可能出現(xiàn)的4.0锥累、5.0集歇，都寫記了當(dāng)時的階段正在養(yǎng)成的習(xí)慣，比如堅持每日寫作际歼、閱讀惶翻、運動鹅心，都讓我知道自己每天都有投入時間在良好的習(xí)慣養(yǎng)成上，便知成長一步一個腳印颅筋，時間是看得見的输枯。
收集當(dāng)周成就事件，驅(qū)動自我更好生活
現(xiàn)在的周復(fù)盤3.0會回顧2-3件令我感到有成就感的事件桃熄，既包括在成長過程中的重要組成部分，例如收到多家公司的筆面試通知瞳收，每周日復(fù)一日地堅持寫作日更這件事兒；
也包括有結(jié)果的事件收夸，比如說收到秋招的第一份Offer血崭，順利考完健康管理師（是否通過目前還不得而知），完成畢業(yè)論文開題報告的修改工作夹纫。
有的事兒哪怕是微小的设凹，但也足以照亮自己的前行之路，更加能量滿滿地生活闪朱。有時候如果沒有特別值得寫的，我會提醒自己下周要好好改進(jìn)才行奋姿。
明確下一周要做的事情，帶著方向與目標(biāo)篤定前行
我在寫周復(fù)盤的時候不僅會回顧自己一周做的事情萍悴，還會在寫的時候明確自己要在哪些方面做得更好，加以改進(jìn)癣诱。
比如在周復(fù)盤1.0里我會寫下在運動、閱讀撕予、寫作、早睡剑按、早起等方面的下周計劃澜术，在周復(fù)盤2.0里回顧1周的時候會順帶著寫寫接下來會有的行動，在周復(fù)盤3.0里會在日常踐行習(xí)慣部分審視自己這周習(xí)慣堅持得是否足夠好鸟废，如有需要改進(jìn)的，便會調(diào)整行為盒延，不斷優(yōu)化。
結(jié)識好些同樣喜好周復(fù)盤的人兒
每周寫復(fù)盤是我不變的堅持胯盯，有幾個粉絲朋友通過在微信搜一搜里搜到了我的周復(fù)盤而知道我的公眾號计露。
尤其要一提的是麥可可，和遠(yuǎn)在美國的她特別聊得來票罐，我們都是錯時溝通交流，不即時回復(fù)的模式讓我更加感受到了延遲滿足帶來的別樣感该押，也愈發(fā)明白懂得同頻人之間的溝通交流特別愉悅快樂。
她常常讀我的文章與朋友圈烟具，特別感謝她的關(guān)注。再另外就是敏敏朝聋，也是因為我的周復(fù)盤而來罩润，很開心能夠以文會友玖翅。
還有人在我的堅持的影響下，開始寫周復(fù)盤应媚，比如時奕、寶晶中姜，寫作日更了一段時間的沐雨跟伏，還有一起寫完和瀟灑姐寫作計劃100天的香香，還有一些我不知道是不是有受到我的影響并也有開始行走在周復(fù)盤路上的人兒受扳。
總而言之，言而總之勘高，是周復(fù)盤讓我與更多的同路人有了聯(lián)結(jié)。這樣的習(xí)慣蕊蝗，我會一直堅持下去赖舟。
梳理完有關(guān)這一路寫周復(fù)盤的心得與體會，我愈發(fā)明白復(fù)盤是我不變的堅持與熱愛所在的宾抓，而正是因為與周復(fù)盤有這么些故事，我一定還會更加篤定地堅持寫下去痛单。
我曾說過劲腿，哪怕有一天不再寫作日更了，周復(fù)盤也是一定會寫下去的焦人，因為它重父，我收獲了太多溫暖又篤定的力量，不是嗎房午。
愿你從我堅持寫周復(fù)盤32次的經(jīng)歷之中有所啟發(fā)，也謝謝你們能來袋倔，如果愿意，歡迎大家和我一起多多討論和周復(fù)盤有關(guān)的事兒呀宾娜！
END
★小互動：
看完此文，你是否也有寫周復(fù)盤的想法呢嚣艇？
如果有华弓，歡迎告訴我哦，最近有一個組織大家一塊兒寫日寂屏、周、月凑保、年復(fù)盤的想法，還在思考階段频伤，若你感興趣芝此，歡迎一起來通過復(fù)盤成長提升自我哦！
讓我們一起加油吧婚苹！謝謝你能看到此處~
★隨文附上相關(guān)文章：
經(jīng)驗|日日是好日：在過去的90天里，我是如何進(jìn)行日復(fù)盤的膊升？（有關(guān)日復(fù)盤的經(jīng)驗文）
經(jīng)驗|滴非区！這里有份健康管理師備考的復(fù)盤總結(jié)，請注意查收
經(jīng)驗|用“也可以是……”句式來造句征绸，讓小情緒立馬煙消云散
經(jīng)驗|求職面試前中后俄占，如何更好展現(xiàn)自我淆衷？
經(jīng)驗|借助2個App，我養(yǎng)成了每天記10分鐘英語單詞的微習(xí)慣
堅持最美吭敢，謝謝你們看到此處~：）
愿看到此處的你有所啟發(fā)，寫作越堅持越快樂欲低，越分享也越富足：）
祝你生活開心，快樂砾莱，美滿凄鼻，愉悅，且平安块蚌，健康，順?biāo)觳扑桑栽凇?/b>
★寫在文末的話：
本文約2300字纱控，約用時1h30min不到，算上修改與排版甜害，共計2h?30min左右。?
許久不寫這樣的文章尔店，似乎有些生疏，但一旦寫起來期犬，卻又是那么地熟悉避诽。
總而言之璃谨，言而總之沙庐，寫作是我不變的堅持與喜歡，周復(fù)盤也會是的棉安。
謝謝你們能來铸抑，我會繼續(xù)堅持！^_^
★如常記錄和寫文相關(guān)的小確幸：
在昨兒的文章里鹊汛，愛小小說：“最近多了個閃亮的主角——娜娜。我被炸雞和她們好聽的名字吸引了刁憋，哈哈哈~~”——哈哈，是這樣子的若皱，文章的主角又多啦嘻嘻尘颓！謝謝愛小小來！無比開心吶疤苹！
栗子說：“注意保暖哦星星子”——哈哈謝謝暖心的栗子的關(guān)心，開心兜辞！最近栗子班班經(jīng)常來看我夸溶，就好像看到了之前天天來看我的栗子班班的模樣，嘻嘻缝裁，感恩！你也要多多注意保暖你哦韩脑！
感謝你們能來，我會繼續(xù)加油段多！
點滴|賞到當(dāng)年的第一場大雪壮吩，尤為值得紀(jì)念
★隨文附上昨日份的感恩日記（D187/365）：
?感恩自己加缘、家人觉啊、朋友身體健康、平安杠人；
?感恩自己心態(tài)平和、喜悅辑莫、富足與安寧；
?感恩自己繼續(xù)專注于開題報告的修改與降重摆昧；
?感恩和娜娜一起約圖書館學(xué)習(xí)約食堂吃飯蜒程；
?感恩自己一如既往地堅持寫作日更的目標(biāo)！
認(rèn)真是我的態(tài)度昭躺，用心是我的風(fēng)格。
寫我所做偶垮，做我所寫帝洪，日益精進(jìn)。
要做一個堅定的長期主義者：）
謝謝你來看我^_^
無論得意葱峡，還是失意，
都請記得擁抱生活蛛芥。
星星祝你一切都好军援！
星星Wechat：zyingx820?
歡迎有愛的你和我互動交流哦！
