? 鄭開馬拉松結(jié)束快一周了岔乔，一直沒有心情整理滚躯，今天看到smile姐姐的重馬記錄深受感動，轉(zhuǎn)而想到自己跑的那些馬真的是一邊經(jīng)歷～一邊忘記掸掏，最后什么都留不下，好像都白跑了一樣。決定以后也學著去記錄茄唐，哪怕只是流水賬，也至少是自己最真實的感受沪编。出差返程路上，打開簡書蚁廓，記錄一下自己的鄭開之行。
報名鄭開純粹是為了PB而來的腿时，最早報的重馬結(jié)果重馬遺憾未中簽饭宾，轉(zhuǎn)而報了鄭開，聽了跑友們的“最直馬拉松賽道”噱頭慕名而來看铆。原本對于PB很有信心，自認為一個冬天很努力了否淤，11月-2月份的月跑量都在200以上，10公里最好成績能跑進46分石抡，半馬成績也能進150以內(nèi)了，430配速堅持跑8公里并不累汁雷，可是一切的一切都在賽前二十天膝蓋受傷事件后成為泡影。說到受傷侠讯，大家都說是我跑量太大，其實我自己很清楚膜眠，并不是什么跑量太大，而是盲目減肥導致嚴重缺乏維生素膝關(guān)節(jié)無法支撐高配速宵膨，所以在150的成績沖了一個半馬以后突然膝蓋就廢了。痛定思痛辟躏，決定還是把自己一個月的黑暗經(jīng)歷寫出來給大家一個警醒土全，提醒大家減肥一定要科學，營養(yǎng)均衡裹匙，切忌盲目斷食節(jié)食，親身經(jīng)歷血淚教訓!!! 賽前一個月突然發(fā)現(xiàn)自己體重長了10斤概页，看著別人鏡頭下圓了兩圈的臉、肥了一圈的腿惰匙，幾乎都塞不進去的去年的褲子，情緒一度跌落谷底～甚至開始厭惡社交零截，害怕見人，于是開始作死減肥涧衙，各種極端手段都用了哪工，辟谷雁比、節(jié)食。偎捎。序攘。結(jié)果是瘦了又復胖，而且胖了更多程奠，全部都堆積在小肚子和大腿臀部，肌肉嚴重流失瞄沙、電解質(zhì)嚴重紊亂，膚色也越來越差距境，短短一個月時間，越減越胖师幕，在3.24體重達到了人生巔峰，完全是虛胖霹粥，心肺功能嚴重下降，跑起來明顯覺得累了很多～說多了都是眼淚蒙挑，總結(jié)一句話愚臀，盲目斷食節(jié)食并不會讓你變瘦，只會讓你變成一個虛弱的胖子姑裂，而且更容易暴飲暴食男旗，謹記!
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好了，膝蓋也受傷了茴厉，心肺也下降了泽台，PB肯定是無望了矾缓，但是報了名還想去玩兒，正好楠楠醬是一個人全馬蜕依，于是決定就與她作伴了，賽前做了最壞打算样眠，實在跑不下來就走，走不下來就上收容車檐束，畢竟馬拉松有的是锯茄，但腿只有一雙，健康跑才是正經(jīng)事肌幽。與楠楠醬商量好以后就靜待比賽了。賽前一直情緒低落喂急，沒有心情做任何攻略，只是草草定了來回的車票廊移，住宿也是跟正定芳姐一起定的，其他吃的玩兒的地方都沒有想法狡孔。心態(tài)決定遇見，注定這是一場凌亂不堪的經(jīng)歷殃恒。賽前一周幾乎是狂吃，賽前一天更是不管不顧离唐，注定凌亂。
? 前面大段大段的負能量亥鬓，這是教訓域庇，但同時這次比賽也是有很多收獲的覆积，最開心的就是陪著楠楠瘋了一把，《征婚:軍人優(yōu)先》六個大字瞬間成了“網(wǎng)紅”技健，佩服楠楠的勇氣惰拱，所以在賽前一天臨時決定也要特殊一次，穿白色小紗裙跑偿短，賽后看著美美的紗裙照片，很滿足昔逗，鄭開賽場上唯一的開心點。一路上每每跑過人群總能聽到身后的驚呼“哇勾怒！征婚 軍人優(yōu)先”，只是看熱鬧的人多段只，真正愿意陪你跑的人少，一個消防員小哥哥從30公里處一直陪跑到終點赞枕，最后還沖刺一公里等在終點給我們拍照，賽后帶著我們?nèi)|西洗漱逛吃逛吃～與陌生人共度一下午的美好時光炕婶，也許第一次見面也是最后一次見面莱预，人生并不會有任何交集，但是溫暖卻永遠留在心里依沮，馬拉松途中的這種情誼真的是沒體會過的人可能不會懂。感恩悉抵，遇到的那些一面之緣的善良美好的人兒摘完。
? 這次的跑馬路上沒有什么特殊的經(jīng)歷，就是熱～暈?_?～跑不動列粪，無數(shù)次想放棄的念頭在腦里閃過审磁，不得不吐槽一下鄭開的補給态蒂，確實應該改進，前面30公里幾乎就沒吃到補給钾恢，大約20公里左右開始有香蕉，但是等我們跑過去都沒了瘩蚪。。沒了疹瘦。巡球。聽的最多的一句話就是“往前跑，下一個點就有了”酣栈。醫(yī)療站的云南白藥也嚴重不足，后面30公里以后膝蓋就沒有噴過藥矿筝，幸好這次膝蓋還算給力，沒有劇痛跋涣。與楠楠互相鼓勵，堅持到了終點陈辱，賽后翻看照片，竟然是全程帶笑容的一次馬拉松沛贪，很開心。
成績來了～4:52:35這次絲毫沒有關(guān)心成績水评，甚至證書都沒下載，史上最差馬拉松中燥，史上最胖馬拉松塘偎，要想出成績拿霉，還是得好好訓練，好好恢復40天绽淘，東營爭取PB，目標350沪铭，以前一直覺得定目標沒有用，但是后來發(fā)現(xiàn)沒有目標的人生只會是混亂的伦意，而且毫無成就感可言，所以驮肉，敢于定目標，才有奮斗的動力和意義离钝，跑馬如此褪储，生活亦如此。
最后說一說鄭開的一些觸動內(nèi)心的瞬間浪读。
1.看到苗苗騎行42.195km追隨紅紅跑完全程，胳膊曬傷了臉上依然掛著幸福的笑容碘橘，不禁感嘆愛情的力量真?zhèn)ゴ螅吹剿麄兠加铋g掩藏不住的愛意和笑容痘拆，我真真兒看到了愛情的模樣，真心祝福你們纺蛆，有情人終成眷屬，對的人桥氏，早晚會遇到。
2.中途醫(yī)療站和楠楠27公里處一起向醫(yī)護人員索要創(chuàng)可貼字支，遇到一個大姐帶著小朋友拿了一根香蕉，我倆眼巴巴瞅著小朋友的香蕉問能不能給我們祥款，小朋友特別聽話的給了刃跛，拿著一掰兩半的香蕉，當時真的想哭桨昙，來之不易的補給啊。
3.40公里處的私補西瓜好甜好甜啊～雪中送炭的感覺蛙酪，感謝一路鄉(xiāng)親們的黃瓜西紅柿私補，西紅柿真的是吃到吐了桂塞。
4.唯一一次全程有伴的跑馬馍驯，也是唯一一次全程帶笑的馬拉松，雖然成績很差汰瘫，雖然身體很差，但我依然很開心混弥，謝謝楠楠醬，你的美好蝗拿，終究不會被辜負，真正屬于你的人正在下一個路口等你哀托。
末了，遺憾沒有吃到開封的灌湯包萤捆、鯉魚焙面、黃燜魚俗或，沒有去大相國寺和清明上河園，好歹也吃了羊肉燴面辛慰，喝了豆粥，喝了杏仁茶，還吃到了消防員推薦的開封好吃的田記米線和涼皮麻汰，趕上要走的尾巴逛了逛鼓樓夜市～生活戚篙，總要有遺憾才是真的。下次出行岔擂，計劃和攻略必不可少，不跑空馬乱灵，少留遺憾。
