瑜伽的練習(xí)是一定不能脫離生活的怕品，當(dāng)脫離了生活就是形式大于功能化了妇垢。瑜伽的練習(xí)是功能大于形式的，就是你所有練習(xí)的目的是為了提高生活的質(zhì)量肉康，我是來幫助你去實(shí)現(xiàn)你自身的潛能闯估，這才是我們練習(xí)瑜伽的目的。而不是為了去成為一個(gè)雜技演員成為一個(gè)體操運(yùn)動(dòng)員吼和，網(wǎng)上還有很多人把瑜伽體位法線條畫了涨薪，就是這條線拉過去怎樣那條線拉過去怎樣。
瑜伽的練習(xí)真正想要達(dá)到這個(gè)目的是和個(gè)人體驗(yàn)有關(guān)系的炫乓。所以在巨大的旋轉(zhuǎn)當(dāng)中刚夺，有些人是在違背的。
我感覺現(xiàn)在大家主流的瑜伽末捣，都是追求節(jié)奏比較快啊侠姑，比如說阿湯，流瑜伽箩做，減肥塑形莽红，大家都是追求那種就是非常快節(jié)奏的，然后在這個(gè)過程中就是可以暫時(shí)去拋開這些生活工作當(dāng)中的壓力啊安吁，但是離開瑜伽還是“打回原形醉蚁，”其實(shí)這種快節(jié)奏的瑜伽，它跟真正的瑜伽有一點(diǎn)點(diǎn)背道而馳鬼店，因?yàn)檎嬲蔫べね鳎谧雒恳粋€(gè)體式時(shí)，都應(yīng)該舒適穩(wěn)定妇智，并且持久保持一定的呼吸量的滥玷。
今天上午剛剛上課的一位小姐姐，流瑜伽練習(xí)者俘陷，來上我的舒緩療愈課程，有覺得可以跟更自己深層的意識(shí)去相連接观谦，然后更加找回那種平靜放松拉盾。然后更穩(wěn)定，這個(gè)跟她平時(shí)做一次流瑜伽差別蠻大的豁状，那只是出出汗捉偏，然后雖然當(dāng)時(shí)可能上完課也會(huì)很開心，也會(huì)很爽泻红，但是夭禽，很累，根本沒有那種非常持久穩(wěn)定的平靜和喜悅谊路，她說今天上完了課到現(xiàn)在都很開心——看她瑜伽休息術(shù)時(shí)讹躯，飽滿的手指腹，氣血回來了缠劝，一切都會(huì)回來的潮梯，你本自具足，回歸你自己吧惨恭。?
