無(wú)論你是不是正在體重管理，大概都聽說(shuō)過(guò)防彈咖啡（bulletproof coffee）這個(gè)新名詞。防彈咖啡堪稱是健身圈爆火的飲料妖混，從歐美明星如《分歧者》女主角雪琳伍德莉（Shailene Woodley）、「1世代」成員哈利（Harry Styles）轮洋，到健身號(hào)作者制市、減肥達(dá)人，都是防彈咖啡的愛好者弊予。
圖片來(lái)自INS
那么這個(gè)防彈咖啡到底是什么神仙飲品呢祥楣？且聽我一一道來(lái)。
防彈咖啡的“前世”——酥油茶
酥油茶是中國(guó)西藏的特色飲料汉柒。其做法是先將適量酥油放入特制的桶中误褪，佐以食鹽，再注入熬煮的濃茶汁碾褂，用木柄反復(fù)搗拌兽间，使酥油與茶汁溶為一體，呈乳狀即成正塌。
酥油茶是西藏高原生活的必需嘀略。一來(lái)可以緩解高原反應(yīng)恤溶，二來(lái)可以預(yù)防因天氣干燥而嘴唇爆裂，三來(lái)可以起到很好的御寒作用帜羊。寒冷的時(shí)候可以驅(qū)寒咒程，吃肉的時(shí)候可以去膩，饑餓的時(shí)候可以充饑讼育，困乏的時(shí)候可以解乏帐姻，瞌睡的時(shí)候，還可以清醒頭腦奶段。
防彈咖啡的“今生”
防彈咖啡最早由美國(guó)硅谷一位叫戴夫艾斯普雷（Dave Asprey）的工程師以酥油茶為靈感所研發(fā)饥瓷。他長(zhǎng)期被體重問(wèn)題困擾，后來(lái)有一次到西藏旅游痹籍，受到酥油茶的啟發(fā)扛伍，回到美國(guó)后把無(wú)鹽奶油和椰子油加入早上常喝的黑咖啡，由此發(fā)明了防彈咖啡词裤。據(jù)戴夫表示刺洒，會(huì)取名叫防彈咖啡，是因?yàn)楹攘酥蟛粌H沒(méi)有饑餓感吼砂，精神也變得很好逆航，身體像是穿了防彈衣一樣堅(jiān)強(qiáng)。
Asprey曾以防彈咖啡代餐渔肩，減去了超過(guò)90斤的體重因俐。一推出就席卷全球，就如“咖啡中的超級(jí)食物”周偎，INS上隨便翻翻抹剩，就能發(fā)現(xiàn)不管男女老少都在曬它。
簡(jiǎn)單地說(shuō)明防彈咖啡
防彈咖啡里面的椰子油富含中鏈脂肪酸蓉坎，經(jīng)過(guò)簡(jiǎn)單分解就能產(chǎn)生酮體(Ketone)澳眷，直接提供能源給身體使用，特別是提供給大腦細(xì)胞蛉艾。黃油內(nèi)富含飽和脂肪酸和膽固醇钳踊，能快速提升飽足感。
重點(diǎn)一勿侯，防彈咖啡有很強(qiáng)的提神作用拓瞪，一杯就能給人體提供足夠多的能量，讓人精神充沛助琐、注意力集中祭埂、工作高效。
重點(diǎn)二兵钮，防彈咖啡還很容易讓人產(chǎn)生飽腹感蛆橡，且它能促進(jìn)體脂分解舌界，這對(duì)瘦身減脂有一定的幫助。
好物推薦??
自制防彈咖啡耗時(shí)耗力航罗，需準(zhǔn)備各種工具，還要慎選原料屁药、研究比例粥血、歷經(jīng)繁雜工序。
這時(shí)一包速溶防彈咖啡就顯得很重要了酿箭，今天給大家分享的這款是——閃美生酮防彈咖啡复亏。
它以優(yōu)質(zhì)越南凍干咖啡粉、草飼黃油缭嫡、初榨椰子油為主要原料缔御，另外還直接加入了進(jìn)口的中鏈甘油三酯（MCT）。
注：MCT妇蛀，一種中鏈脂肪酸耕突，大多提取自椰子油或棕櫚油，在防彈咖啡中加椰子油主要也是因其含MCT油评架。
用熱水沖泡眷茁，就成了一杯風(fēng)味純正的防彈咖啡，每天喝一杯纵诞，提神上祈、飽腹、減脂浙芙。
當(dāng)然了登刺，提升大腦效率這件事，你也可以看成是一種“防彈玄學(xué)”～畢竟咖啡本身具有提神醒腦的作用嗡呼，每天早上一杯咖啡纸俭，思路清晰地展開一天工作，這儼然已成為許多年輕人的生活習(xí)慣南窗，而這樣一杯既可以減脂又可以提神的時(shí)尚飲品掉蔬，火爆出圈不無(wú)道理！
