熱映的電影《我不是藥神》引起了人們對疾病的思考。
一個生病的人為了活下去逾礁,上有買不起的天價進(jìn)口藥说铃,下有無良奸商拼配的假藥,家庭要付出多大的犧牲,心靈要承受多大的壓力截汪,只為了像正常人一樣地生活疾牲。
其中有一個真實又讓人心痛的鏡頭,生病的老奶奶抓住警官的手問他:“我只是想活下去衙解,你能保證自己這輩子不生病嗎阳柔?”
確實,健康對于一個病人來說就是生死攸關(guān)的大事蚓峦。無論是誰舌剂,都應(yīng)該將健康視為一種責(zé)任,才能擁有美好的未來和幸福的家庭暑椰。
電影最想要表達(dá)的是:健康是種奢侈品霍转,生老病死雖是常態(tài),但永遠(yuǎn)不要忘記人性美好一汽。
所以杯小茶整理出了許多喝茶的好處避消,希望大家在思考電影感觸的同時,也將健康的生活習(xí)慣堅持下去召夹,并傳遞給身邊更多的朋友岩喷。
多酚是一種廣泛存在于植物體內(nèi)的東西。而茶多酚呢监憎,則是存在于茶葉中的多酚類物質(zhì)總和纱意。在茶葉干物質(zhì)中,茶多酚的含量約為18%-36%鲸阔。
上世紀(jì)五十年代偷霉,茶多酚的研究就開始了。它最大的作用是保護(hù)人體的遺傳物質(zhì)DNA在復(fù)制的過程中不被自由基破壞褐筛,即抗氧化类少,預(yù)防多種疾病、延緩衰老死讹。
茶多酚的抗氧化能力是維生素E的6-7倍瞒滴,是維生素C的5-10倍雷酪∥庑化學(xué)合成的維生素,存在毒副作用尝苇,而天然的維生素愧旦,又怕光和高溫世剖,茶多酚彌補了這些缺點。
此外笤虫,茶多酚抗輻射旁瘫、抗癌的作用也一直受到醫(yī)學(xué)界的重視祖凫。
提高免疫力
早在唐宋時期就有醫(yī)學(xué)古籍記載:茶被用來治療炎癥,具有抗菌抗病毒的效果酬凳。
夏季正是流行性疾病多發(fā)的季節(jié)惠况,有相關(guān)研究表明喝茶可以提高人體免疫力,有效幫助人體抵御病毒的侵襲宁仔。
去膩減肥
《本草拾遺》中記載:“茶稠屠,久食令人瘦,去人脂翎苫∪ú海”
茶葉內(nèi)所含咖啡因能促進(jìn)人體的新陳代謝,輔助減重煎谍,通過兒茶素又能有效抑制脂肪堆積攘蔽,防止肥胖。
肥胖的人多喝茶呐粘,可以消脂满俗,預(yù)防超重,再搭配適當(dāng)?shù)倪\動作岖,是一種增強瘦身的好方法漫雷。
抗衰老
宋·蘇頌的《本草圖經(jīng)》稱茶能“祛宿疾,當(dāng)眼前無疾”鳍咱;明·程用賓的《茶錄》稱茶能“拌擻精神,病魔斂跡”与柑;清·俞洵慶的《荷廊筆記》稱茶能“養(yǎng)生益”谤辜。
茶葉中所含的兒茶素和其氧化物具有很強的抗氧化作用,可以中和身體內(nèi)部所產(chǎn)生的自由基价捧,延緩衰老丑念。
提神醒腦
清·王好古的《湯液本草》稱茶能“清頭目”;清·黃宮繡撰的《本草求真》稱茶能治“頭目不清”结蟋。
現(xiàn)代生活工作節(jié)奏快脯倚、壓力大,常引起焦慮嵌屎、緊張推正、煩躁不安、抑郁等精神心理癥狀宝惰。綠茶含有茶氨酸植榕,可幫助控制焦慮情緒,提高注意力尼夺,改善精神狀態(tài)和總體機能尊残。
保健作用
唐·孫思邈的《千金要方》稱茶能使人“有力”炒瘸;明·李時珍撰的《本草綱目》稱茶能“使人神思爽”;清·王孟英撰的《隨息居飲食譜》稱茶能“清心神”寝衫。
茶還能消除疲勞顷扩、提神、明目慰毅、消食隘截、利尿解毒、防止齲齒事富、消除口臭技俐,可成為21世紀(jì)最健康的飲料之一。
上午喝 綠茶
益氣升陽统台,心神俱旺
“一天之計在于晨”雕擂,陽氣經(jīng)過一個晚上的濡養(yǎng),到了上午重新煥發(fā)活力贱勃,此時應(yīng)該要喝一杯綠茶井赌。
綠茶是一種不發(fā)酵茶,較多地保留了鮮葉內(nèi)的天然物質(zhì)贵扰,維生素?fù)p失也較少仇穗,因此能幫助脾胃運化水谷精微輸布于周身,使主神明的心與元神之府的腦戚绕,得到滋養(yǎng)纹坐,人才能保持上午的精力旺盛。
不過剛起床不久舞丛,陽氣還未生發(fā)起來耘子,最好先別喝茶。等吃完早餐球切,休息一個多小時后谷誓,上午十點到十一點,是最佳的喝茶時間吨凑。
下午喝 烏龍茶
健脾消食捍歪,保持運化
午后陽氣漸弱,陰氣漸升鸵钝,脾胃功能較上午有所減弱糙臼。中國的飲食文化是“早吃好,午吃飽蒋伦,晚吃少”弓摘,因此中午的飲食中會有很多油膩的食物,容易滋膩礙胃痕届,進(jìn)而形成脾胃功能減弱韧献。
下午時喝烏龍茶末患,能夠幫助脾胃消化,保持運化功能的高效運轉(zhuǎn)锤窑。
另外璧针,下午時分氣溫比較高,工作了大半天渊啰,人也容易疲累探橱。一杯烏龍茶,清香高揚绘证,滋味鮮爽甘醇隧膏,一下子讓人神清氣爽,疲勞消失的無影無蹤嚷那。
陳年鐵觀音神奇的藥用價值
? ? ? 陳年鐵觀音茶葉經(jīng)烘焙胞枕、冷卻、密封后儲于特別倉窖中促其后熟而成魏宽。分五年腐泻、十年、十五年队询、十八年派桩、二十八年等幾個檔次。以十年至二十八年者最佳蚌斩。干茶色澤枯暗铆惑,湯色深黃、褐色或紅褐色送膳,味道溫和鸭津,沖泡后微甜回甘。除具有茶的一般功能外肠缨,還有降壓、降脂盏阶、助消化等效用晒奕。
? ? ? ? 陳年鐵觀音是一種收藏多年,經(jīng)過不斷烘精制而成的福建安溪烏龍茶名斟,它保持了以前傳統(tǒng)的鐵觀音制作過程脑慧,口感好,茶湯呈淡黃色砰盐,香氣呈現(xiàn)碳香型闷袒,回甘強,多年鐵觀音對身體有一定的保健和疾病治療功效岩梳。
? ? ? 很小的時候囊骤,有個肚脹腹瀉的晃择,大人總會泡壺?zé)狎v騰、黑嗚嗚的茶水 也物,讓我們趁熱喝下宫屠,那時候不懂,也不愛喝滑蚯,但是喝完浪蹂,肚子確實舒服了不少。珍藏20年以上的陳年鐵觀音告材,據(jù)說有很高的藥用價值坤次,老鐵因為經(jīng)過多年的藏放,具有去燥熱止痢疾斥赋、暖胃補氣的養(yǎng)生奇效缰猴,從此,陳年鐵觀音的養(yǎng)生功效廣為流傳灿渴,藏茶習(xí)俗開始世代相傳洛波,成為民間至寶。
陳年鐵觀音是不是有那么具有神藥的魅力呢骚露?
? ? ? ? 學(xué)過茶葉生物化學(xué)的人都知道蹬挤,老茶在焙火與陳化過程中,兒茶素發(fā)生分解及聚合而富含沒食子酸和茶色素棘幸,不僅使老茶更具成熟的韻味焰扳,也賦予老茶獨特的功效。
? ? ? 日本误续、韓國等一流大學(xué)研究表明吨悍,沒食子酸可以有效減輕炎癥和過敏反應(yīng),同時可抑制大腸桿菌蹋嵌、幽門螺旋桿菌等病原菌的生長育瓜,此外還可以使肺癌、前列腺癌細(xì)胞凋萎栽烂,起到有效的抗腫瘤效果躏仇。
? ? ? ? 相比新茶,老茶的多酚類腺办、醛類焰手、醇類物質(zhì)被氧化、轉(zhuǎn)化怀喉,更適合廣大消費人群的飲用书妻,具有清熱降火、降溫祛暑躬拢、暖胃健脾躲履、消積解脹见间、活血降脂等功效。
安溪鐵觀音保健功效崇呵,還可預(yù)防腫瘤防癌抗癌
? ? ? ? 安溪鐵觀音保健功效缤剧,還可預(yù)防腫瘤防癌抗癌近日,安溪鐵觀音保健功效發(fā)布會在安溪舉行域慷。會上荒辕,福建農(nóng)林大學(xué)安溪茶學(xué)院林金科教授、安溪鐵觀音健康功效研究小組首席科學(xué)家劉仲華教授分別作了相關(guān)研究成果報告犹褒。
研究結(jié)果表明
1.不同品類安溪鐵觀音具有預(yù)防高血脂發(fā)生的作用抵窒;
2.不同品類安溪鐵觀音具有預(yù)防高血糖發(fā)生、降低胰島素抵抗指數(shù)的作用叠骑;
3.不同品類安溪鐵觀音對預(yù)防肝腫瘤發(fā)生具有一定的作用李皇。
根據(jù)項目研究得知
1、安溪鐵觀音具有顯著的降脂護(hù)肝作用宙枷。其中掉房,濃香型比清香型降低總膽固醇(TC)、總甘油三脂(TG)慰丛、低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)的整體效果好卓囚,不同年份的陳香型鐵觀音中,16年左右的降血脂效果較好诅病。
2哪亿、陳香型安溪鐵觀音具有顯著的降尿酸作用。對于海鮮食用量較多的地區(qū)和海鮮贤笆、啤酒的重度消費者蝇棉,堅持品飲陳香型鐵觀音,可有效降低血尿酸水平芥永,預(yù)防或緩解痛風(fēng)篡殷。
3、安溪鐵觀音是通過保護(hù)腸道有益菌(嗜酸乳桿菌)埋涧、抑制有害腸道菌腸球菌實現(xiàn)調(diào)理腸胃作用的贴唇。其中,年份長的陳香型鐵觀音(老鐵)具有顯著的潤腸通便作用飞袋。
4、安溪鐵觀音具有顯著的抗炎清火作用链患。而且巧鸭,不同類型安溪鐵觀音都具有一定的抗炎清火效果,其中麻捻,濃香型比清香型效果好纲仍,存放二十年左右的陳香型鐵觀音具有明顯的抗炎清火作用呀袱。
5、安溪鐵觀音具有顯著的延緩衰老作用郑叠。而且清香型比濃香型夜赵、陳香型鐵觀音的表現(xiàn)更為優(yōu)越。
? ? ? ? ? 劉教授介紹乡革,有些人認(rèn)為清香型鐵觀音傷胃的說法是片面和不科學(xué)的寇僧,清香型鐵觀音也具有一定的保健功效。劉教授建議沸版,一般空腹時不建議喝清香型鐵觀音濃茶嘁傀,每人每日最好飲用三杯鐵觀音。研究還發(fā)現(xiàn)视粮,陳香型安溪鐵觀音在調(diào)理腸胃方面细办,年份越長效果越好,31年陳香型安溪鐵觀音止瀉作用最強蕾殴。劉仲華表示笑撞,安溪鐵觀音在某些方面雖然有良好的保健效果,但絕不可替代藥物使用钓觉。
晚上喝 普洱茶
安定心神茴肥,夜間修復(fù)
晚上陽氣收斂,入于陰中议谷。在一天的勞作之后炉爆,人體的氣機下降,需要頤養(yǎng)脾胃卧晓,安養(yǎng)心神芬首,睡得好,身體就能在夜里修復(fù)逼裆。
熟普中的咖啡因含量極少郁稍,刺激作用很弱,所以喝后不會興奮胜宇,也相對不易利尿耀怜,使人能夠安然入睡。而且熱飲腸胃舒適桐愉,喝得暖暖的财破。但晚上飲茶建議還是在睡前2小時。
“茶不是藥神”从诲,但它對人體健康十分有利左痢,幫助我們對抗疾病的困擾,現(xiàn)在舉起茶杯還為時不晚。
喝茶俊性,真的是一種對健康負(fù)責(zé)的好習(xí)慣略步。
以杯小茶的整理推薦為基礎(chǔ),根據(jù)自己的體質(zhì)和喜好選擇茶飲定页,但萬不可將茶當(dāng)作“救命藥”趟薄。