秋日食語 | 用一杯健康低脂南瓜布丁星岗,感受這冬日的明媚陽光填大。

末,南京高鐵站俏橘。

出站時允华,遠(yuǎn)遠(yuǎn)的看到老張夫婦甜蜜挽著手等我,這是我第一次見老張媳婦寥掐,兩人從認(rèn)識到結(jié)婚只有18天靴寂,然后旅行10天結(jié)婚。

回來后曹仗,一定要一幫兄弟聚在一起榨汤,不去飯店,就在家里怎茫,慶祝一下收壕,兄弟們把酒言歡,順便轨蛤,狠狠的撒一把狗糧蜜宪。

據(jù)說,老張認(rèn)識這姑娘祥山,當(dāng)然圃验,現(xiàn)在已經(jīng)是他的媳婦兒,是在馬路上缝呕。

姑娘的車在總統(tǒng)府的門口掛了澳窑,后面密密麻麻的私家車,有的吆喝她會不會開車供常,有的就時不時按幾下喇叭摊聋,姑娘急的沒辦法。

只有老張從四五輛車的后面走過來栈暇,和警察一起麻裁,幫姑娘把車推到了路邊。

姑娘還沒來得及謝他源祈,他就走遠(yuǎn)了煎源,幾分鐘后,老張折回來香缺,帶著一瓶汽油手销。原來,姑娘把車的油開干還不自知图张。

我們總說老張辦事不靠譜原献,在姑娘的這件事上馏慨,卻切切實實的漢子了一把。如此姑隅,撩妹成功写隶。

才開出去一個紅綠燈的距離,老張就發(fā)微信給姑娘:南京今日的風(fēng)讲仰,輕輕的慕趴,只吹亂了你一絲黑發(fā),我看到你的眸子鄙陡,驚嘆冕房,南京弱水三千,而你趁矾,就是那一瓢耙册。

聽老張講這一段的時候,臉上充滿了自豪毫捣,而朋友們也紛紛獻(xiàn)上膝蓋详拙,輪流敬酒拜師,不一會兒蔓同,老張已醉饶辙。

我們起哄一定要他說出怎么搞定嫂子的,一定是用了絕招斑粱。

姑娘任由我們起哄弃揽,起身去了廚房,做點飯后點心则北,難得相見矿微,飯后小聊片刻,她也是貼心的很尚揣。

老張這才翻出手機(jī)里一張微信聊天記錄的截圖涌矢,說,這是他們定情的畫面惑艇,他要永久的保存蒿辙。

畫面里拇泛,一段剪短的文字:hi滨巴,睡不著,只因發(fā)現(xiàn)自己深深愛上了一個姑娘俺叭,算命先生曾說恭取,我的女人,胸前有一顆朱砂痣熄守,不知道姑娘胸前可有一顆蜈垮。

姑娘回他:剛打死一只蚊子耗跛,胸前只有蚊子血!

我們?nèi)轮春罄m(xù)攒发,姑娘剛好從廚房出來调塌,一把奪過手機(jī),說:后續(xù)是隱私惠猿,給大家一點想想的空間羔砾。

此時,月光照亮了小陽臺偶妖,植物茂密的生長姜凄。

姑娘端上來剛出爐的南瓜布丁,沖好了咖啡趾访,說說笑笑的夜晚态秧,窗外,城市的夜光扼鞋,漸漸點亮申鱼。


低脂南瓜布丁

一直很喜歡吃南瓜,有股淡淡的香氣藏鹊,無論是蛋黃南瓜润讥,南瓜粥,還是今天的南瓜布丁盘寡,都是四季時蔬中最喜歡的味道楚殿,同時熱量也非常的低,適合家人和孩子食用竿痰,簡單的食材脆粥,卻能吃出健康的好味。

1影涉、南瓜去皮变隔,切塊之后在微波爐或者蒸鍋中蒸熟。
2蟹倾、將蒸熟的南瓜放入料理機(jī)匣缘。
3、打入兩個雞蛋鲜棠。
4肌厨、加入一勺蜂蜜。
5豁陆、用料理機(jī)打至潤滑沒有顆粒柑爸,順滑的狀態(tài)。
6盒音、靜置一會兒之后表鳍,過篩佣蓉。
7拌消、倒入布丁杯中,七八分滿即可。
8傀蚌、在布丁杯上蒙上一層廚房錫紙九杂。
9只估、烤箱預(yù)熱160度霸株,在烤盤里放入一半熱水,把布丁杯放進(jìn)去烤40分鐘盯漂,出爐后冷卻颇玷,加上燕麥或者水果后,味道更好吃就缆。
美食圖片與視頻均有食用影像拍攝提供



我是葛大爺

一個有著一望無垠興趣與愛好的設(shè)計師

喜歡種花 ?喜歡做飯

熱愛生活 ?有充分的忍耐去擔(dān)當(dāng)

有充分單純的心去信仰

愿幸福的路上 ?橋都堅固 ?隧道都光明帖渠。

布置最美的餐桌,為你做一桌好飯竭宰。

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