【會議紀(jì)要】2017年10月2日周會by王爽
心隨樂動_ef61
2017-10-03 22:38 · 字數(shù) 3188 · 閱讀 0 ·? 日記本
會議主題:G174班8組10.2周會
會議地點:云之家G174-8組會議室
會議時間:2017年10月2日早上5:40-7:00
主持人:錢磊
時間大臣:韓學(xué)海
記錄大臣:王爽
參會人員:8組全組人員共10人王欣和，林容教練
【會議記要】
一、【主持人開場】
對小組上周踐行總結(jié)
反思與檢視是我們強調(diào)與指引的方向华望。
1、小組內(nèi)早起做的很好察郁，早起的目的不是為了打卡，而且為了養(yǎng)成自律的好習(xí)慣。
2、小組的組群活躍度不是很高诅蝶，沒有形成互動互助的交流溝通。
二精肃、【自我檢視】
97#黎和陽:
三個標(biāo)簽：
1秤涩、私企業(yè)主
2帜乞、文學(xué)愛好者
3司抱、街道人生? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 小組晨會思考：我每天都匆匆忙忙，奔波勞碌黎烈！今天早上6:10從家里開車出發(fā)趕往徐州火車站习柠。約200公里，一路奔馳照棋，高速上車輛不多资溃，天氣也好。感覺應(yīng)該9:00左右能輕松趕到徐州東站烈炭。哪知中途到洋河服務(wù)區(qū)小息溶锭，臨開車時檢查輪胎，發(fā)現(xiàn)一個胎不對勁符隙，到汽修站檢查趴捅，輪胎扎了一根很長的螺絲釘。幸虧及時霹疫，有驚無險拱绑。再出發(fā)已是8:30，車流量巨大丽蝎！始終緩慢地堵車猎拨，焦慮癥又上來了，一路應(yīng)急車道狂超，終于10點半趕到了高鐵站红省。急匆匆地趕上了火車额各。我的人生就是這樣，每次做事情總是波瀾起伏吧恃，總有阻礙臊泰，但也總能費盡心機化險為夷，完成任務(wù)蚜枢。? ? ? ? ? ? 上周執(zhí)行：列出來的計劃缸逃，8件完成5件，最重要的事情卻遲遲沒有結(jié)果厂抽，真的令人沮喪需频；? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 困惑：上面說了這么多，我早就懷疑我的人生了筷凤；? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 本周計劃：把最重要的事情爭取做成功昭殉，有計劃地學(xué)習(xí)。優(yōu)化工作計劃藐守，按部就班執(zhí)行挪丢。但愿諸事順?biāo)欤?/p>
91#錢磊? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
三個標(biāo)簽：
1、運動愛好者
2卢厂、終身學(xué)習(xí)者
3乾蓬、傳統(tǒng)行業(yè)轉(zhuǎn)型者
踐行收獲：
讓優(yōu)秀慢慢成為一種習(xí)慣（早睡早起、運動慎恒、冥想任内、學(xué)習(xí)閱讀）
讓生活更加平衡（讓八大關(guān)注慢慢完善起來，每天的生活慢慢平衡起來）
目前問題：
行動三角形融柬、愿景三角形有種脫節(jié)的感覺死嗦，無法有效對接！
Omnifocus：1）總是在omnifocus的“今天”中完成任務(wù)粒氧，沒有真正做到融入到“情景清單”中來執(zhí)行任務(wù)越除！2）如何讓自己更加有效的管理“重要不緊急”的事件，讓自己比較從容外盯！
下周計劃：
1摘盆、繼續(xù)踐行良好生活習(xí)慣+運動
2、積極融通行動三角形與愿景三角形门怪，讓每天生活在愿景中骡澈，刻意訓(xùn)練在完成“今天”事件后，關(guān)注“重要不緊急的事件”掷空！
3肋殴、學(xué)習(xí)“每日微課”中的軟件運用
4囤锉、強化“周檢視”，對周工作有更好的復(fù)盤
92 #韓學(xué)海
三個標(biāo)簽：
1护锤、創(chuàng)業(yè)者
2官地、時間管理踐行者
3、重度拖延癥患者
三個目標(biāo)：
1烙懦、公司信息部首先推行周驱入、日計劃與總結(jié)
日志已經(jīng)開始應(yīng)用，周志將在11月份前開始應(yīng)用
2氯析、公司總經(jīng)辦實現(xiàn)日程共享亏较。
日歷目錄整理完成，共享已可用
3掩缓、減肥十斤雪情。
9月份減重4公斤
93#王爽
三個標(biāo)簽:
1、上班族
2你辣、孩子的母親
3巡通、時間管理踐行者
一、上周執(zhí)行情況
重新反思了自己的三個目標(biāo)并進行了調(diào)整
1.瘦身15斤（134）目前只是口號沒有很好的落實到行動中舍哄。
2.6點前起床冥想宴凉，每天都做到了，現(xiàn)在每天早起打卡后用now進行冥想練習(xí)表悬，
3.斷舍離整理好家弥锄，小目標(biāo)每天丟三件。在后面的踐行中要對斷舍離的物品進行記錄签孔。
二叉讥、做得比較好的
開始寫晨間日記發(fā)到鯨打卡
三窘行、需要提升的
自我管理能力有待提升饥追，圍繞目標(biāo)做事的動力不夠，比較懈怠松散
四罐盔、下周計劃
堅持每天寫晨間日記發(fā)到鯨打卡
按照格式提示寫每日反思但绕，先僵化固化再優(yōu)化。
94#樊春慧
三個標(biāo)簽:
1惶看、終身學(xué)習(xí)者
2捏顺、孩子的媽媽
3、理財投資者
1.上周回顧?
90天的目標(biāo)繼續(xù)執(zhí)行纬黎，實踐得還不錯
每天三隻青蛙也在踐行中幅骄，效果還不錯
課上的兩軟件很好用，持續(xù)
2.遇到的問題
在執(zhí)行計畫中有時與預(yù)估的不一樣本今，實踐起來有衝突
不喜歡得瑟 所以鯨打卡沒有持續(xù)拆座、群裡也沒做過多的分享
3.下一步
國慶在西安旅游主巍，這周放假
95#號金巧琴? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 三個標(biāo)簽：
1、注冊會計師挪凑、資產(chǎn)評估師孕索；
2、國學(xué)經(jīng)典踐行者和傳播者躏碳；
3搞旭、力爭做一名賢妻良母。? ?
9.24-10.1一周檢視:
本周完成計劃親子共讀那天半小時菇绵，6/7肄渗，
父母規(guī)每天讀一遍，6/7咬最，
四項運動：1/7
本周檢視：三只青蛙沒有完成恳啥。原因：青蛙沒有很明確的找到，執(zhí)行力不夠丹诀，畏難情緒大钝的。對自己評判多，對自己不滿意铆遭，繼而情緒不好硝桩，身體疲憊，能量低下枚荣，惡性循環(huán)碗脊。
sleep cycle軟件運用起來監(jiān)測睡眠，晚上九點至九點半就上床了橄妆，早上四點半左右就醒了衙伶，因為她這個軟件早晨叫早有前后半小時的，比如說五點十五的鬧鐘害碾，那么這個叫早鬧鐘就提早到四點四十五在五點十五之間矢劲，我一般都是早于最早時間點就會醒來，導(dǎo)致提早了半小時慌随，所以我的生物鐘也提早了半個多小時芬沉，但秋冬季節(jié)養(yǎng)生講究早臥晚起，必待日光阁猜，所以有繼續(xù)躺半個多小時丸逸，這樣沒有立即起床反而導(dǎo)致自己起床之時沒有精力。
本周計劃:1.看完斷舍離剃袍，對物品的舍黄刚，斷，離民效。
2. 整理房間
3. OmniFocus 事件搜集憔维，排程侍芝，清空大腦。
4. 輕松時間:看劇埋同。
5. 假期最后一天對工作排程州叠。
96#曹茜茜
三個標(biāo)簽:
1、創(chuàng)一代
2凶赁、三個孩子媽媽
3咧栗、胖子的老婆
96#曹茜茜
三個標(biāo)簽:
1、創(chuàng)一代
2虱肄、三個孩子媽媽
本周踐行的收獲：本周堅持晨跑5天致板，在一地雞毛的事務(wù)中，騰出空間與自己相處咏窿，身心得到適當(dāng)?shù)姆潘烧寤颍贸龅母邢耄翰苘畿绨〖叮〗酉聛淼娜松粫絹碓矫β芗罚蛟旌蒙硇慕】捣钟鋹偅犹魬?zhàn)根欧，這樣人生才會精彩!
目前的困惑：想要的太多怜珍，日歷和清單排的滿滿的，每天如果完成了就想再加入點什么凤粗，如果沒完成就焦慮酥泛。這樣導(dǎo)致想要的太多得到的就越少！
下周計劃：堅持晨跑嫌拣，保持身心愉悅柔袁；把上周落下的一地雞毛事務(wù)清理完，不再貪心异逐，告訴自己不要貪心捶索，堅持專注深入完成日歷和清單的事務(wù)；每日關(guān)注群里信息30分鐘应役；
98#胡龍翔
三個標(biāo)簽:
1情组、上班族
2、拖延癥
3箩祥、理財投資愛好者
三個目標(biāo):
1、90天減肥10斤
2肆氓、學(xué)會ominifocus和clander5運用
踐行收獲：
早睡早起基本達成袍祖，有更多的晨起時間。
日歷已經(jīng)融入生活和工作
目前困惑：
跑步一周三次谢揪，但是量沒有增加蕉陋，減肥效果不佳捐凭，不知道怎么怎么增加運動量和減肥。
Omnifocus待辦事件越來越多凳鬓，無法下手茁肠。
下周計劃：
1、建立印象筆記
2缩举、學(xué)習(xí)“每日微課”中的軟件運用
4垦梆、強化“周檢視”，對周工作有更好的復(fù)盤
99#蔣濱蔚
三個標(biāo)簽：
1仅孩、整體木作服務(wù)商
2托猩、運動愛好者
3、自我實現(xiàn)者
1辽慕，總結(jié)：工作上做的努力這周沒有收到成果京腥，但是對接下來的幾周收獲起到鋪墊作用，還要再提高效率溅蛉，確保每天上午吃掉兩只大青蛙公浪，現(xiàn)在的情況是一個上午只能吃掉一只青蛙
2，易效能的踐行上：
這周飯局和應(yīng)酬較多晚上睡的相對晚船侧，對早睡早起的計劃充滿了挑戰(zhàn)
每天總結(jié)裝修管理知識7/7完成
每天早起學(xué)英語5/7
每天晨間日記7/7
周目標(biāo)：早睡早起堅持7天（11-5:30）
每天上午確保吃掉兩只青蛙
100#號張燕飛
三個標(biāo)簽:
1因悲、教育投資人
2、終身學(xué)習(xí)者
3勺爱、3歲寶寶的媽媽
我有多自律就有多自由
一晃琳、身體管理
1、每天早起+運動琐鲁，已堅持15天卫旱，早上5:30起床，運動40分鐘以上
2围段、開始嘗試冥想顾翼，才剛開始3天，晚上睡覺前10分鐘
二奈泪、反思與計劃
1适贸、每天早上堅持寫總結(jié)和計劃，圈出重點三只青蛙涝桅。
2拜姿、上周三只青蛙:
和呂總談合作（談成合作）、主管周會嘗試云之家線上會議（已完成）冯遂、跟進174班學(xué)習(xí)部負責(zé)工作（已完成）
3蕊肥、理出2017年最后三個月業(yè)績沖刺活動和方案
三、工具學(xué)習(xí)
印象筆記蛤肌、云之家壁却、ominifocus批狱、日歷都基本已會操作，上周開始在嘗試用奇妙清單
四展东、生活家庭
1赔硫、去開了女兒的家長會
2、基本每天接送女兒上幼兒園
3盐肃、每天給女兒聽英文兒歌
4爪膊、幫助弟弟訂婚事宜
5、和老公聊他開新店方向
五恼蓬、我的下一步
下周三只青蛙
1惊完、和呂總談具體合作細節(jié)
2、好校長復(fù)賽ppt完善
3处硬、易效能G174班學(xué)習(xí)部的重點工作和奇妙清單的深入學(xué)習(xí)小槐。
三、【教練答疑】
高效會議的方法荷辕，先收集好問題凿跳，交給教練，教練會有針對性的對問題解答疮方。
組內(nèi)可以開展互助幫扶控嗜，大家一起進步。
要擅于分享骡显，得到的反饋的越多疆栏，提升的速度越快。
四惫谤、【本周作業(yè)】：
1:閱讀《善用時間》第三章
2:聽喜馬拉雅葉武濱時間管理100講第11.12講
3.聽喜馬拉雅葉武濱時間管理十堂課【核心課程04】
4:寫自己本周的踐行收獲心得壁顶，發(fā)表在易效能簡書里
5:設(shè)置一個番茄鐘對omnifocus 事項進行排程，日歷事件排程一個月
