——不一般的《一萬小時(shí)天才理論》讀書筆記
誰也不能隨隨便便成功钦铺，它來自徹底的自我管理和毅力。——哈佛圖書館訓(xùn)言
有意識(shí)地挑戰(zhàn)自己的極限冕杠，所以會(huì)失敗微姊。可不知何故分预，失敗卻帶他們走向了成功兢交。
第一部分、精深
“精深練習(xí)是建立在一個(gè)悖論之上的：朝著既定目標(biāo)掙扎前進(jìn)笼痹，挑戰(zhàn)自己的能力極限配喳，不斷犯錯(cuò)，會(huì)讓你更聰明凳干∏绻”
這告訴我們，不是試錯(cuò)機(jī)制是我們成功的階梯救赐，而是有目標(biāo)的息拜、朝著既定的方向的挑戰(zhàn)極限，不斷的突破當(dāng)下的自我净响，才是成功的關(guān)鍵少欺。那盲目受挫毫無幫助，實(shí)現(xiàn)目標(biāo)才能突破原有水平馋贤。
“精深練習(xí)是一個(gè)奇怪的概念赞别，理由有二。第一配乓，它違背了人們對(duì)‘人才’的第一印象仿滔。人們通常認(rèn)為，練習(xí)與人才的關(guān)系就如磨刀石與刀具：前者固然重要犹芹，但是沒有瓷實(shí)的刀片——即與生俱來的才能崎页，仍是巧婦難為無米之炊。精深練習(xí)提出了一種誘人的可能性：它可能是一個(gè)錘煉刀片的過程腰埂§梗”
“第二個(gè)理由是，精深練習(xí)需要犯錯(cuò)屿笼，才可以轉(zhuǎn)化為技能牺荠。人們往往極力避免錯(cuò)誤。所以驴一，要理解精深練習(xí)是如何工作的休雌，首先應(yīng)該思考錯(cuò)誤這個(gè)‘討厭鬼’在學(xué)習(xí)過程中扮演的重要作用。假設(shè)這樣一個(gè)極端的例子：有件事情肝断，一旦出錯(cuò)就很可能性命難保杈曲，那么你又怎么能掌握做這件事情所需要的技巧呢驰凛？——美國(guó)1934年冬天的傘兵‘航空信丑聞’事件”
書中在后面的實(shí)例中給出了答案，那就是高精準(zhǔn)的訓(xùn)練模擬器担扑。培訓(xùn)那些高危職業(yè)恰响，諸如戰(zhàn)斗力飛行員和宇航員，精深練習(xí)——犯錯(cuò)并改正魁亦，這個(gè)概念完全合情合理渔隶。
丹尼爾指出，髓鞘質(zhì)是“交流洁奈、閱讀间唉、學(xué)習(xí)技能、人之成為人的關(guān)鍵”利术。只有精深練習(xí)的“增量”——突破原來的水平——才能刺激髓鞘質(zhì)的增長(zhǎng)呈野。“改變舊習(xí)慣唯一的方法就是重復(fù)新動(dòng)作以養(yǎng)成新習(xí)慣印叁”幻埃”
因此，總結(jié)以上轮蜕，公式表達(dá)：精深練習(xí)x一萬小時(shí)=世界級(jí)技能昨悼。
同時(shí)問題的關(guān)鍵就出現(xiàn)了，為什么人們做了幾十年的飯跃洛，開了幾十年的汽車率触，依舊達(dá)不到大師級(jí)的水平，并不是時(shí)間不夠汇竭，而是精深練習(xí)不夠葱蝗。并不是練習(xí)不夠，而是朝著既定的目標(biāo)努力練習(xí)的不夠细燎！
“成功的人們两曼，有一個(gè)共同點(diǎn)：每個(gè)人都把大部分的青春歲月投入在精深練習(xí)上，錘煉和優(yōu)化技能回路玻驻，糾錯(cuò)悼凑，競(jìng)爭(zhēng)，然后進(jìn)步击狮。每個(gè)人都參與了這副任何人都能創(chuàng)作的最偉大的藝術(shù)品——構(gòu)建自己的才能佛析。”
做到精深練習(xí)的三大秘訣：
第一：組塊化彪蓬。
第一步，使技能學(xué)習(xí)者了解整項(xiàng)任務(wù)捺萌。
第二步档冬，盡可能的把它們拆解成最基礎(chǔ)的組塊膘茎。
第三步，花時(shí)間用慢動(dòng)作練習(xí)酷誓，再加速披坏，以了解其內(nèi)在結(jié)構(gòu)。
“為什么放慢節(jié)奏如此有效呢盐数？首先棒拂，放慢練習(xí)節(jié)奏使你更加關(guān)注錯(cuò)誤，每一次都提高了精準(zhǔn)度——而對(duì)于髓鞘質(zhì)的生長(zhǎng)而言玫氢，精確就是一切帚屉。‘不在于你能多快完成漾峡，而在于慢下來之后你能否做正確攻旦。’第二生逸，放慢練習(xí)者更重要的東西——技能的形狀和節(jié)奏牢屋。”
第二：重復(fù)練習(xí)槽袄。
第三：嘗試體會(huì)烙无。
精深練習(xí)不是簡(jiǎn)單的掙扎，而是有目的的奮斗——選定目標(biāo)遍尺、努力爭(zhēng)取截酷、評(píng)估差距、回到初始步驟狮鸭。
第二部分合搅、激情
精深練習(xí)是一種痛苦掙扎的過程，因此“激勵(lì)”甚至持久的激勵(lì)的重要性不言而喻歧蕉。
主要的方式可以歸結(jié)為：
① 安全感與歸屬感灾部；
② 支持激情維持下來的訊息——人、畫面惯退、念頭赌髓；
③ 語言性的激勵(lì)——指這類鼓舞人們不斷爭(zhēng)取進(jìn)步的需要——希望、夢(mèng)想催跪、以及泛泛的肯定锁蠕。
第三部分、伯樂
丹尼爾在書中提出了一些與我們常規(guī)思想不同的觀點(diǎn)懊蒸，他認(rèn)為孩子在某個(gè)領(lǐng)域的啟蒙老師不必要非是行業(yè)內(nèi)高級(jí)的荣倾，但是需要具備以下四大優(yōu)勢(shì)。實(shí)際上大多成為“老師”的人骑丸，也同樣經(jīng)歷過“一萬小時(shí)定律”的種種“磨難”舌仍。
丹尼爾說：“教練的真正技能不在于一些普遍的生活智慧妒貌，比如人際溝通，而是具有靈活性的铸豁，要找出每一個(gè)學(xué)生現(xiàn)有能力的最佳位置灌曙，發(fā)出正確的信號(hào)，幫助學(xué)生發(fā)到真正的目標(biāo)节芥，并且反復(fù)重復(fù)這個(gè)過程在刺。”因此我就在想头镊，中學(xué)時(shí)期我的學(xué)習(xí)成績(jī)一直不好蚣驼，是不是就是因?yàn)槔蠋煕]有按照我“現(xiàn)有能力的最佳位置”來引導(dǎo)教育我呢？
優(yōu)勢(shì)一拧晕，知識(shí)矩陣——伯樂的殺手锏
關(guān)于矩陣的提出隙姿，加利莫爾解釋到：“一位優(yōu)秀的老師總是有能力引導(dǎo)學(xué)生更加深入，能夠看到學(xué)生的學(xué)習(xí)能力并推著他們到達(dá)那里厂捞。他能引導(dǎo)學(xué)生不斷深入输玷，因?yàn)樗梢詮母鱾€(gè)角度思考這件事情，而且可以推演出無窮無盡的點(diǎn)靡馁∮簦”換言之，那是一種神秘的混合物臭墨，包含了技術(shù)上的知識(shí)赔嚎、策略、經(jīng)驗(yàn)胧弛。能夠讓他們信手拈來尤误，判斷理解學(xué)生的進(jìn)度，接下來該朝著哪些方向努力结缚。
“這些深厚的認(rèn)識(shí)损晤，并非與生俱來。同任何技能一樣红竭，隨著時(shí)間尤勋，通過激情和精深練習(xí)逐漸掌握的∫鹣埽”
優(yōu)勢(shì)二最冰，洞察力——鷹的視力
優(yōu)勢(shì)三，簡(jiǎn)明的指示——神奇的教鞭
最有效的指導(dǎo)精深練習(xí)：指出錯(cuò)誤→提出正確的解決方案→鼓勵(lì)→重復(fù)練習(xí)
優(yōu)勢(shì)四稀火，氣質(zhì)與誠(chéng)信——不可阻擋的魅力
一位優(yōu)秀的老師/教練應(yīng)該是這樣的：把學(xué)員推入精深練習(xí)區(qū)暖哨，最大限度的釋放，促使特定髓鞘質(zhì)生長(zhǎng)凰狞，最終朝著每位教師都期盼的那一天前進(jìn)：學(xué)生可以自己教自己鹿蜀。
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