20230807
《會(huì)痛的不是愛》253筆記及摘抄
我越是對(duì)抗酌呆，自己反而越會(huì)成為那個(gè)樣子
筆記及摘抄
1 不斷的夯實(shí)信任，就會(huì)越來越安心的接納與感恩搔耕，而不是去對(duì)抗排斥逃避隙袁，去恐懼擔(dān)憂或是預(yù)設(shè)強(qiáng)求了。
2 生活中的很多事情弃榨，并沒有多難多復(fù)雜藤乙，而是我們把它想得復(fù)雜了，所以才自尋煩惱惭墓，自討沒趣。這就是典型的“世上本無事而姐，庸人自擾之”腊凶。
3 人總會(huì)有不喜歡的事情、不喜歡的人拴念。越是想甩掉負(fù)面情緒钧萍，精神越是集中在這上面，反而整天為負(fù)面情緒所擾政鼠。不如就當(dāng)它是一種自然發(fā)生的事情风瘦，讓它自然來去。
凡是你抗拒的事情公般，它的能量都會(huì)因?yàn)槟愕目咕芏鰪?qiáng)万搔，形成一個(gè)像鉤子一樣的東西，從你的周圍招引這些事情來到你的生命中官帘。如果能夠慢慢解除你的人生模式瞬雹，你的生命能量就會(huì)很順暢。
學(xué)習(xí)對(duì)已發(fā)生的事情臣服刽虹，不管是疾病還是負(fù)面的情緒酗捌，“看見它，接納它，放下對(duì)它的需要”胖缤。
我們受苦的最大原因就是抗拒事實(shí)尚镰。抗拒事實(shí)就如同在傷口上不停地撒鹽哪廓，“凡是你抗拒的狗唉，它都會(huì)持續(xù)”。所以撩独，讓它存在敞曹，不要抗拒，這樣反而能夠駕馭它综膀！
