本周目標(biāo)與完成情況：
新概念背誦新33課茧妒，每天聽一遍1-32課姿骏。/未完成
心理學(xué)作業(yè)5次身笤。／做一次
跑3次豹悬，共15公里；每天冥想30分鐘液荸。／done
100天塑身計劃打卡7次（每天15分鐘）瞻佛。/done
讀完《時間看得見》。/done
總結(jié)：（任務(wù)執(zhí)行中遇到的問題與解決情況）
從復(fù)盤情況來看娇钱，這一周的新概念背誦伤柄，是直接放棄了。還做的不好的有文搂，心理學(xué)閱讀和作業(yè)适刀。
又回去看自己在成長會一開始寫的今年目標(biāo)：1是跟著晨讀會把心理學(xué)書籍讀完，不放水煤蹭，作業(yè)筆記同時在簡書或者公眾號更新笔喉。2是每周至少跑三次取视，每天冥想20分鐘。
因為一年的時間已經(jīng)過去三分之一常挚，要跳出來去看一下自己當(dāng)初定的目標(biāo)作谭。心理學(xué)的前幾本書，從《社會心理學(xué)》開始放水奄毡，這幾天也停下去想折欠，到底心理學(xué)重要不重要，答案是肯定的秧倾。如果我錯過了這一次跟著認(rèn)真讀心理學(xué)的機(jī)會怨酝，以后也許我自己會讀，但比起這樣的方式來讀那先，我自己能讀完的概率有多大呢农猬？還好還有好幾本書沒有開始呢，從《進(jìn)化心理學(xué)》開始售淡，跟上進(jìn)度斤葱，老實做完作業(yè)。
再來對照當(dāng)初定的第二個目標(biāo)揖闸，運(yùn)動揍堕，健身，還有冥想都堅持的很好汤纸。鍛煉身體是應(yīng)該排在第一位的衩茸，在行動中腥沽，也越來越能感受到王瀟為什么要這么說类缤。
英語學(xué)習(xí)我可能又犯了著急的毛病抗斤，如果不那么焦慮定欧，給自己時間，不逼自己要結(jié)果讶隐，也許不會有這么大的副作用邪媳，我給小伙伴說刹枉，背一段時間下來令蛉，我直接不想學(xué)下去了聚霜。也暫時給自己一個緩沖期，目前沒有專注的時間來學(xué)習(xí)英語珠叔，就繼續(xù)認(rèn)真對待每天朗讀蝎宇，最重要的是先不能著急了，也許會繼續(xù)學(xué)習(xí)新概念运杭。
這周學(xué)會停下來休息夫啊，愛自己，了解自己的真實想法辆憔。
如果英語不那么著急撇眯，接下來就有時間讀書還有重新開始寫作。去看年目標(biāo)的時候又看了一眼十年后的目標(biāo)虱咧，去想為什么要寫這個目標(biāo)熊榛，是認(rèn)真思考過的嗎？想起來當(dāng)每一次寫作中斷的時候腕巡，也總會有焦慮和不安玄坦，是不是和這樣的目標(biāo)也有關(guān)系呢？這一周也花了幾個小時的時間去重新拾起來之前的一個博客绘沉，就在剛剛還在折騰怎么更新裝飾一下模版時煎楣，忽然想到，最重要的是什么呢车伞？總要有所取舍择懂，花哨的模版一定不是我追求的，有自己思考的內(nèi)容才是另玖。
讀完了《時間看得見》困曙，《你的生存本能正在殺死你》，因一篇博客買來《暗時間》還沒來得及看谦去。
感悟：（有什么認(rèn)知）
連續(xù)幾周體驗到能量不足慷丽，有時候著急，走過去之后鳄哭，才發(fā)現(xiàn)只有自己才能幫自己走出來要糊，所以，愛自己也應(yīng)該用大量的精神去長期專注和研究自己妆丘。孤獨(dú)是必然锄俄，當(dāng)寬容，不抵觸這些時飘痛，它又會給你能量珊膜，讓你有能力去愛，去珍惜宣脉。
下周計劃：
心理學(xué)作業(yè)2+5次车柠。（《進(jìn)化心理學(xué)》跟上進(jìn)度）
跑3次，共15公里塑猖；每天冥想30分鐘竹祷。
100天塑身計劃打卡7次（每天15分鐘）。
讀完《暗時間》羊苟。
