接受不完美的自己缸血,追求完美的人生贰逾。
我喜歡的一句話:
美是底線
錢是底氣
智是底盤
?空中夢
年度目標1:塑形階段? 腰圍目標:67㎝? 52公斤
年度目標2:紙質書本4本書罚渐,寫讀書筆記4篇
年度目標3:存款4萬(除去睡后收入
?娘娘晨起:7:00
娘娘就寢:00:00
天氣:晴
心情:好
今日快樂能量(昨日小確幸):昨天和陳Lc去爬紫蓬山明刷,一直想去的山鸯绿,昨天終于有時間了。雖然天氣有點陰冷昂儒,但是也是很開心资昧。發(fā)現他就在我關鍵時刻出現的。
A荆忍、堅持付出才有收獲!
* 本月整體目標及關鍵指標
* 本月任務清單:
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 1. 完成27節(jié)課
2.認真上力量訓練課12節(jié)課撤缴。
3.完成瑜伽1個動作
4.每天保持1小時運動(專注)
* 周任務
任務清單1:3節(jié)課力量課
任務清單2:整理物品郵寄
任務清單3:分享習天情感朋友圈每天2條
任務清單4:做3課習天聽后音頻
微習慣踐行:早起(冬天改為6:30)早睡 22:00(盡量早點睡)
B刹枉、地上青蛙
今日高能要事三件事:
1、整理百度網盤 印象筆記 微信收藏里信喜
2 屈呕、力量訓練課
3微宝、周檢視
蝌蚪(人際的投入+聽書)
1、做美甲 嫁接睫毛
2虎眨、
3蟋软、
C記錄一句有感觸的話:
D.人脈|社群|家庭:
E.工作|學習|創(chuàng)意:
F.健康與飲食:
早餐:紅薯+牛奶+雞蛋+蔬菜
加餐:
中餐包心菜+葷菜+米飯
加餐:
晚餐:同上
? 允許自己沒那么自律,但不可以停止追求自律嗽桩!
同時希望幫助更多的女性岳守,綻放自己,活出自我碌冶!
? ? ? ?