我們的人生都不可避免地會經(jīng)歷痛苦之事，比如失戀、失婚蚌铜、失業(yè)，此時悲傷之情油然而生轧葛。但你知道嗎，從心理學(xué)的角度悲傷可以分為五階段，依次是否認(rèn)、憤怒菲茬、協(xié)商、絕望到接受。
第一階段：否認(rèn)
在這個階段生均，我們會拒絕承認(rèn)，拒絕相信發(fā)生在自己身上的不堪事實腥刹，每天不停地去讓那些美好的回憶在腦海中回放马胧，試圖麻痹自己一切還和從前一樣，活在自己構(gòu)建的夢境里衔峰。
第二階段：憤怒
此時我們會有不甘心的想法佩脊，會追問這些不好的事為什么會發(fā)生在自己身上，明明自己沒有那么差勁垫卤，會遷怒自己或他人威彰。這個階段要注意憤怒的發(fā)泄方式，不要太過極端穴肘，否則會傷害自己和別人歇盼。
第三階段：協(xié)商
即討價還價，會有是不是自己妥協(xié)或者放低姿態(tài)去認(rèn)錯認(rèn)輸评抚，失去的就會回來的想法或行動豹缀。例如帶著禮物鮮花和軟語去求ta，只要ta不離開你慨代，一切要求你都答應(yīng)邢笙。
第四階段：絕望
經(jīng)歷前面三階段無果，就會覺得自己的世界崩塌了侍匙，完蛋了氮惯，所有事情都好不起來了，以后的生活沒法繼續(xù)想暗，自己一個人會孤單地死在黑暗的角落里妇汗。
第五階段：接受
若能從前面四個階段走出來，就意味著接受事實说莫，且還有前路要走铛纬，未來也許更美好，開始謀劃接下來的生活唬滑。
上述五階段并非絕對告唆，每個階段的長度因人而異，偶爾會有人在一個階段里循環(huán)往復(fù)晶密。
有時候悲傷的事情也會發(fā)生在善良的人身上擒悬，希望那些傷口能化作你美麗的羽翼，讓你的人生更加豐富與美好稻艰！
