書寫療愈進入第12天瞻坝，接近尾聲蛛壳，即使一段學(xué)習(xí)的行將結(jié)束，更是人生新的旅程的全新開始所刀。
根據(jù)老師的介紹衙荐，家譜圖是：分析和強調(diào)關(guān)系的心理因素，可以幫助我們識別家人和家族成員的感情模式浮创、行為模式忧吟，以及代際傳承的現(xiàn)象，用圖示的技巧表現(xiàn)家庭的相關(guān)信息斩披，顯示的是家庭當(dāng)中三代以上的關(guān)系的示意圖溜族，可以從生物、心理和社會一個方面提供有用的信息垦沉。
在梳理和繪制家譜的過程中煌抒，我們會漸漸醒悟：我真的需要一直一直重復(fù)卷入父母的關(guān)系、家庭的情緒羈絆和家族的代際傳承中嗎厕倍？很多問題我們是不是可以自己想辦法來解決呢寡壮？
出身，是我們無法左右的绑青，已成為事實诬像。難道我們就真的要困在家庭關(guān)系的情緒旋渦當(dāng)中逐水流嗎？歷史闸婴，我們逃不過坏挠，但是宿命真的走不出嗎？
經(jīng)過幾天的回溯人生邪乍，回溯成年早期降狠、青春期、童年期和嬰兒期庇楞，通過了解父親和理解母親榜配，我漸漸能夠接受，我就是生活在這樣的家庭中的事實吕晌，我能夠坦然面對父母的不完美蛋褥，因為我也不是完美的小孩，我能理解他們行事說話背后的情緒和邏輯睛驳，我無法把他們變成我想要的樣子烙心，他們也不能影響我去成為我想成為的人膜廊。
當(dāng)一張家譜圖擺在我們面前，從宏觀的角度淫茵、更高的視角爪瓜，我們可以看到家族中大家在無意識中對多少負面資源的繼承，也應(yīng)該看到那些我們也許視而不見的正面的傳承匙瘪。而現(xiàn)在的我們铆铆，經(jīng)過了書寫療愈，經(jīng)過了心理學(xué)的學(xué)習(xí)丹喻，經(jīng)過了反思并立志改變薄货，那么，我們就可以選擇驻啤，選擇在家族情緒中隨波逐流菲驴，還是在選擇中斷一些負面情緒的傳承、中斷對限制性信念的相信骑冗、中斷對他人要影響我甚至傷害我的企圖赊瞬。
我之所以是現(xiàn)在的我，取決于從小在家庭環(huán)境中的耳濡目染贼涩，取決于天生的氣質(zhì)巧涧，取決于父母關(guān)系，取決于與親戚的互動遥倦，取決于從小學(xué)到大學(xué)再到工作的種種經(jīng)歷……原生家庭也許是一個很大的情緒來源谤绳，但我們不能把責(zé)任完全歸咎于那里。如果把我們所有的不幸的鍋都甩給原生家庭袒哥，而忘記了真正客觀地審視自己缩筛，顯然也是不公平的。
我們既要把自己放大看堡称，看到自己的種種問題瞎抛、種種局限和種種天賦。也要把自己縮小看却紧，看到自己在家庭中的位置桐臊、在家族中的位置，甚至在整個社會中的位置晓殊，環(huán)顧四周断凶，看看他人。
就像在課程中認(rèn)識到一位同學(xué)一樣巫俺。當(dāng)我在為自己的所謂不完美的家庭哀嘆命運的不公平時认烁，看了她的故事，了解了她的人生經(jīng)歷，我瞬間閉了嘴却嗡。突然覺得次伶，我那點“慘”在她面前，算得了什么稽穆？
就像當(dāng)我們仰望星空時，我們看大群星閃耀赶撰，而我們只是群星中微小如粉塵的一個點舌镶。我還糾結(jié)什么？怨恨什么豪娜？
就像當(dāng)我看著熟睡中的孩子時餐胀，他們可愛純潔的臉龐，會讓我覺得所有的爭執(zhí)在他們的平安成長面前都變得那么微不足道瘤载、不值一提否灾。
“以史為鑒,可以知興替” ，大歷史如此鸣奔，小家史亦然墨技。
不在歷史的輪回中打轉(zhuǎn)，成為跳出“家史宿命率”的那個勇士吧挎狸！
無戒學(xué)堂日更第20天
