真的诊杆，非常臊泰，不想上班。
昨天和deepseek聊天糊饱，聊如何處理不想上班的情緒径荔，它說要分清幻想和真實(shí)需求督禽，試著連著三天獨(dú)處、自己做飯看看怎么樣总处。事實(shí)上狈惫，上班之前我確實(shí)獨(dú)處了三天，過得是有些渾渾噩噩鹦马。經(jīng)常因?yàn)橄M(fèi)主義的刺激和營銷而想要買衣服買東西胧谈，實(shí)際上這些只是欲望而已，并不是我的真實(shí)需求荸频。每天上班菱肖，路上穿著羽絨服，辦公室就兩個(gè)女同事试溯，而且因?yàn)榕瘹馐覝夭桓呙镒遥荒艽┲鸾q馬甲，里面穿的再好看也沒用，根本漏不出來键袱，露出了又給誰看的燎窘，辦公室又沒鏡子，我自己也看不著蹄咖。買各種漂亮衣服褐健，不符合我穿著舒服的真實(shí)需求，而總是沉迷于穿上就變好看的幻想澜汤。
這兩天沉迷美劇蚜迅，晚上看到兩點(diǎn)才睡覺。我太喜歡那種沉浸其中俊抵、逃離現(xiàn)實(shí)的感覺了谁不。但是今天晚上我一定要控制住，拿快遞徽诲，先把家務(wù)做了刹帕，再開始娛樂。一開始不想做的事情谎替，到了后面會(huì)越來越難動(dòng)手做偷溺，我以為明天做、后天做钱贯，最后還是拖著沒做挫掏，所以想到的事情，還是盡快去做秩命。
既來之尉共，則安之，努力沉浸下來做工作吧硫麻。
每次一有任務(wù)爸邢，總想著逃避樊卓，這個(gè)事情太麻煩了拿愧，根本搜索不到，要花好多時(shí)間理清楚碌尔，這時(shí)候下意識就想要逃避浇辜，刷著社交軟件獲取“安全感”。
但是我打開文檔唾戚，看到任務(wù)柳洋，下意識又想逃避，不想處理叹坦。好吧熊镣，我試著花一個(gè)半小時(shí)，把這個(gè)問題搞明白。一想到要看那么多東西找到答案绪囱，我就頭大测蹲。好吧，現(xiàn)在我們開始設(shè)想一下鬼吵，你是essex的大學(xué)生扣甲，這是一座非常美麗的校園，有很多俊男美女齿椅，住在舒適的宿舍琉挖，室友人都很nice，你們一起hang out涣脚，同時(shí)示辈，你在校園里并沒有整天鬼混。你非常注重學(xué)業(yè)遣蚀，你是一個(gè)學(xué)霸顽耳，現(xiàn)在，你要完成一項(xiàng)課程作業(yè)妙同。加油射富，努力完成，你可以克服的粥帚。
是的胰耗，看著看著我又頭大了∶⑽校看兩眼不想看了柴灯，因?yàn)楹茈y找到答案，需要自己搜集答案這個(gè)過程痛苦又漫長费尽，所以我不想花時(shí)間在這上面赠群，我的大腦喜歡輕松好玩的東西，可是這是一項(xiàng)必須完成的工作旱幼，必須要今天完成查描，我想盡快完成，我想好好完成柏卤，多出來的時(shí)間做什么呢冬三？我還是喜歡自己能先完成再娛樂。
好吧缘缚，其實(shí)沉浸去做勾笆，也沒有那么難。半個(gè)小時(shí)我就找到答案了桥滨，真好窝爪，終于找到答案了弛车，現(xiàn)在就是中翻英的過程了。如果我像往常一樣蒲每，看五分鐘就去刷小紅書帅韧，這樣看的時(shí)候就會(huì)不專心，很難集中精力啃勉，也要花費(fèi)更多時(shí)間才能做完忽舟。今天我真棒，繼續(xù)努力淮阐，我可是一個(gè)想要好好盡快認(rèn)真完成任務(wù)的學(xué)霸叮阅，完成之后我就去體驗(yàn)自己豐富的課外生活啦。
看了兩三個(gè)小時(shí)泣特，結(jié)論就小小一段話浩姥，真是簡潔啊。不過總算又完成一項(xiàng)状您，我真的想休息一下了勒叠。怎么算休息呢，刷小紅書真的是休息嗎膏孟，只是轉(zhuǎn)移注意力罷了眯分。小紅書和豆瓣其實(shí)都沒什么好看的，hy也是柒桑，都是別人的口水話弊决，我實(shí)在是不想關(guān)心別人無聊的事情，那為什么還要看呢魁淳，不如別看了飘诗！休息的時(shí)候，看個(gè)五分鐘小動(dòng)畫界逛？感覺這一個(gè)小時(shí)真的過得好快昆稿，繼續(xù)干活吧，一會(huì)兒就要點(diǎn)外賣了息拜。
又要解決新的問題溉潭，又要看很多資料找答案，啊啊啊啊该溯，無窮無盡的岛抄。接近一點(diǎn)了别惦，餓的我實(shí)在不能專心了狈茉，吃午飯前的一個(gè)小時(shí)，下班前一小時(shí)掸掸，上班后一小時(shí)氯庆，午飯后一小時(shí)蹭秋，都是難以專心的時(shí)間哈哈哈，看起來有四個(gè)小時(shí)了堤撵。
(⊙o⊙)…休息結(jié)束了仁讨，這也意味著離下班更進(jìn)一步啦！中午睡覺被吵醒了好多次实昨，在各種噪聲中入睡真是太不容易洞豁。沒有耳機(jī)其實(shí)也完全ok，不聽著音頻我也可以入睡荒给，地鐵上也盡量不戴著耳機(jī)看視頻了丈挟，減少使用電子設(shè)備的時(shí)間。
好吧志电，看了半小時(shí)小紅書曙咽，可以說是，一無所獲挑辆。工作工作例朱，該工作了，別忘了鱼蝉，你是個(gè)學(xué)霸洒嗤，我真的想要爭取今天做完，不想拖了魁亦。
