吃水果減肥靠不靠譜?

那當然不靠譜的，因為什么我們講這個減肥飲食營養(yǎng)号枕，- -定要均衡合理,如果只吃水果的話檐什，它其實營養(yǎng)素的攝入量它是非常的不均衡,拿我們最關鍵的營養(yǎng)素一-蛋 白質(zhì)來說，那么他就是極度缺乏攻旦。

所以說不吃水果的減肥,短期之內(nèi)可能我們體重會掉很快，但是這種減肥方法非常不健康生逸，非常不推薦,他也沒辦法長期堅持牢屋，所以這不是一種好的方法。

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