昨天晚上竟然失眠了
睡得比較晚將近12點才睡夷陋，一覺醒來發(fā)現(xiàn)才點多欠拾，于是卻再也睡不著了胰锌。可能是因為晚上喝了點茶藐窄，胃有點難受资昧。突然就很想遠在英國的女兒，看一下那邊下午5點荆忍，孩子應(yīng)該下課了格带，就給孩子發(fā)了微信，結(jié)果當(dāng)時沒有回刹枉，就更加睡不著了叽唱，閉著眼睛，一會就去看下手機嘶卧，知道女兒回了微信尔觉，才心安凉袱。
繼續(xù)閉眼睡覺芥吟，可是就是睡不著，大腦很清醒专甩，于是打開冥想钟鸵，邊聽邊睡，結(jié)果一邊聽完依舊沒有睡意涤躲。既然睡不著就給自己找個事情做吧棺耍，翻開自己的網(wǎng)課找了個課程聽聽，聽睡著了种樱，可是不一會就有行了蒙袍，繼續(xù)的睡不著，這時一看時間快四點了嫩挤，這一夜過得真是無語呀害幅！好在自己睡不著的時候不著急。否則還真是難受
這一夜葉然我感受到了失眠者的困頓和痛苦吧岂昭。以前聽到誰講失眠以现，還告訴他們做運動，冥想约啊，靜心就能睡著邑遏，試一試，那是自己沒有遭遇過恰矩，并不是你想辦法去入睡就能夠睡得著的记盒，很多事情并不是你想象的那樣，你以為的那樣外傅。
有句話說纪吮，若不是身在其中蹂午，何來感同身受！的確如此彬碱！當(dāng)你經(jīng)歷過的時候你的感受才是真實的豆胸，你才能真正的體會到其中的喜怒哀樂酸甜苦辣個中滋味
