? ? ? 2年前上老師的《原生家庭》課程時酗宋，老師借用繪畫积仗，意象對話，催眠給我們講課和治療蜕猫。
? ? ?老師開始讓我們每人畫一幅畫寂曹，也就是簡單的房樹人。當時回右，老師選了個同學上臺隆圆。老師看了她的畫后，對她進行了意象對話翔烁。當她哭的泣不成聲時渺氧，另外一個同學立馬去遞紙巾啊。表面上看蹬屹，這個遞紙巾的同學的行為是同理心爆發(fā)侣背，實際上她是在討好慨默。這是我第一次看到真正的討好模式在我的眼前呈現(xiàn)出來贩耐。
? ? 后來，我盡量用意識去覆蓋自己的討好模式业筏，可是無論怎么覆蓋憔杨，這個模式真的在我身上依然存在。
以下是讀書摘錄蒜胖，選自武志紅的《巨嬰國》
? ? ? 討好模式是如何長成的呢消别？
分為三大類
1.被拋棄創(chuàng)傷：主要是3歲前，孩子最需要媽媽時台谢，而媽媽經(jīng)常不在他身邊寻狂，或者在身邊看不到他。（這里的看不到也可以理解我朋沮，即使在身邊也忽視了小孩的心理需求Ｉ呷）
2.被吞沒創(chuàng)傷：從1歲半開始，孩子特別需要自由與獨立樊拓，但媽媽與其他大人，卻要孩子聽話筋夏，于是孩子有了被吞沒的感覺。
3.俄狄浦斯情結:從3歲開始骗随，孩子的性能量開始噴涌而出，而且指向異性父母鸿染，并要與同性父母競爭。這方面去過處理不當摊鸡，會導致孩子有性羞恥感蚕冬。
? ? ?中國式好人與他人的關系特點
1.愛付出，付出沒有熱情與溫度，缺乏感染力免糕。
2.好人有一個自我防御的面具，好人與伴侶間存在的邏輯是:我為你付出牌芋，你要給我愛松逊。
注明:伴侶關系的根本邏輯是親密。親密经宏，只能通過真實和敞開而達到犀暑。
? ? 中國式好人與自己的關系
1. ?嚴重委屈自己，他們越對別人好烁兰，越委屈自己耐亏。
2.好人最重要的邏輯是，真實的沪斟，有欲望有需要的自己是壞的广辰，卑劣的，成為一個對別人有用的好人主之，才能被愛择吊。
? 破除討好模式的方法:
1.覺察自己的需求，當下意識的準備去討好前槽奕，問問自己几睛，自己這樣做開心嗎，我是不是在取悅別人史翘！跟隨內(nèi)心的答案去做就好
2.在家庭中冀续，孩子小的時候，給予無條件的??必峰，特別是媽媽吼蚁，一歲前，要在情感上與孩子盡情的互動肝匆，和孩子經(jīng)常有皮膚接觸粒蜈。當孩子逐漸有能力探索外部世界時旗国，給孩子自由，讓孩子按照他自己的感覺能曾，聲音探索度硝。
3.做真實的自己，認識自己的欲望與需求寿冕，并去滿足自己蕊程，而逐漸從好人的殼中出來，成為一個生動而有堅定的人驼唱。
