導(dǎo)語(yǔ)
早起已經(jīng)很多年止吐，以前早起沒(méi)有固定的時(shí)間點(diǎn)，有的時(shí)候會(huì)四點(diǎn)起來(lái)箭昵，有的時(shí)候會(huì)六點(diǎn)起來(lái)税朴，雖然都在“早起”，但早起的效率和質(zhì)量并不如所愿家制。
2020年09月20日開(kāi)始正林，自己發(fā)起“在路上”早起習(xí)慣養(yǎng)成圈子，經(jīng)過(guò)一系列實(shí)踐和調(diào)整颤殴，最終把自己的早起時(shí)間點(diǎn)定為04:00觅廓。
我發(fā)起的早起圈子，注重的是早起之后做什么涵但，也就是說(shuō)杈绸，每個(gè)人都有一個(gè)適合自己的早起點(diǎn)。
根據(jù)自己的早起點(diǎn)矮瘟，制訂適合自己的早起計(jì)劃瞳脓。
因此2021年，我希望澈侠，我可以幫助52位朋友篡殷，在早起方面，獲得收獲埋涧。
2021年板辽，我們?cè)凇霸缙稹钡臍q月里，遇見(jiàn)更好的自己棘催。
今日早起計(jì)劃完成情況
1劲弦、早起時(shí)間點(diǎn)：4：00第97天。
2醇坝、早起時(shí)間段：04:00－07：30邑跪。
達(dá)標(biāo)率：10%次坡。
3、學(xué)習(xí)人本家教第3課內(nèi)容画畅，第3遍砸琅。
第3課的主題：《智慧的愛(ài)孩子》
智慧的愛(ài)孩子的前提，學(xué)會(huì)真愛(ài)轴踱。
什么是真愛(ài)症脂？
真愛(ài)是接納的，
真愛(ài)是允許的淫僻，
真愛(ài)是溫暖的诱篷，
真愛(ài)是欣賞的，
真愛(ài)是協(xié)助的雳灵，
真愛(ài)是陪伴的棕所。
4、閱讀一本書(shū)或閱讀60分鐘悯辙。
未進(jìn)行琳省。
5、學(xué)習(xí)目標(biāo)營(yíng)第8課并寫(xiě)完當(dāng)日日日精進(jìn)框架躲撰。
未完成日日精進(jìn)的框架岛啸。
6、練字60分鐘茴肥。
7、八點(diǎn)半之前完成早起復(fù)盤(pán)荡灾。
未及時(shí)完成瓤狐。
今日早起計(jì)劃分析與改善
今天在蘇州出差，未避免不打擾其他人批幌，早上階段不適合閱讀础锐，學(xué)習(xí)。
明日早起計(jì)劃
1荧缘、早起時(shí)間點(diǎn)：4：00第98天皆警。
2、早起時(shí)間段：04:00－06：00截粗。
3信姓、學(xué)習(xí)人本家教第3課內(nèi)容，第4遍绸罗。
4意推、學(xué)習(xí)目標(biāo)營(yíng)第8課內(nèi)容，并寫(xiě)完當(dāng)日日日精進(jìn)框架珊蟀。
7菊值、八點(diǎn)半之前完成早起復(fù)盤(pán)。
