洋蔥雖然相貌不揚(yáng)曹锨，但是它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值叉信，卻是很多食物無(wú)法匹敵的，是養(yǎng)生菜必不可少的菜品艘希。洋蔥不僅富含膳食纖維及礦物質(zhì)和維生素硼身，還含有與蔥硅急、蒜中，成分一樣的辣素佳遂，有濃郁的氣味营袜，可刺激胃酸分泌。
洋蔥都有哪些吃法呢丑罪？
一荚板、生吃洋蔥
吃洋蔥，能夠幫助軟化血管吩屹，促進(jìn)引起血壓升高的鈉鹽等物質(zhì)的排泄跪另，因此對(duì)調(diào)節(jié)血脂，和預(yù)防血栓的形成煤搜，都很有幫助免绿，可以很好地預(yù)防心臟病。
二擦盾、炒洋蔥吃
洋蔥中含有一定鈣質(zhì)嘲驾，并且其含有的揮發(fā)性硫化物可阻止鈣流失。經(jīng)常吃洋蔥迹卢，有助于補(bǔ)鈣辽故，還能預(yù)防骨質(zhì)疏松。如果能同時(shí)配合肉腐碱、或者豆類(lèi)誊垢，補(bǔ)鈣效果更好。還有一點(diǎn)症见，記得不要把洋蔥炒太熟了彤枢。
三、涼拌洋蔥
洋蔥筒饰，對(duì)防止哮喘很有好處缴啡。這是因?yàn)檠笫[中的有效物質(zhì)可以抑制組織胺的活動(dòng)，而組織胺會(huì)引起哮喘的過(guò)敏癥狀瓷们。
四业栅、喝洋蔥湯
感冒的時(shí)候，喝加了洋蔥的熱湯谬晕，很快就可發(fā)汗退燒碘裕。如果鼻塞，可用一片洋蔥抵住鼻孔攒钳，洋蔥的刺激氣味帮孔，會(huì)促使鼻子瞬間暢通起來(lái)。
五、喝洋蔥酒
喝洋蔥酒文兢，對(duì)于注重養(yǎng)生的人來(lái)說(shuō)并不陌生晤斩。在日本等國(guó)家，喝洋蔥葡萄酒非常流行姆坚，它對(duì)于老年人的一些常見(jiàn)煩惱澳泵，如膝蓋疼痛、失眠兼呵、老年癡呆等兔辅，都很有幫助。
洋蔥有股嗆味击喂，如果處理得不好维苔，泡出來(lái)的洋蔥酒可能會(huì)難以下咽。悟福源洋蔥酒跟其他的酒不同懂昂，既有洋蔥的辛香介时，又有酒的芬芳，色澤晶瑩剔透忍法，橙黃澄亮，口感悠長(zhǎng)綿柔榕吼，喝起來(lái)更柔順饿序。用來(lái)補(bǔ)充多糖寡糖，只要一杯洋蔥酒就夠了羹蚣。因?yàn)閺V受消費(fèi)者喜愛(ài)原探，悟福源洋蔥酒現(xiàn)已上線蘇寧眾籌平臺(tái)，這么好的東西顽素，千萬(wàn)不要錯(cuò)過(guò)咽弦，也別忘了告訴親朋好友！
悟福源洋蔥酒胁出，出自湖北田園農(nóng)業(yè)生物科技有限公司型型，公司坐落于四面環(huán)山，風(fēng)光秀麗的大悟七里沖全蝶，以天然農(nóng)作物為原料闹蒜，利用現(xiàn)代生物工程提取工藝，提取人體所需的營(yíng)養(yǎng)元素抑淫，無(wú)任何化學(xué)添加绷落，所產(chǎn)洋蔥酒，具有口感好始苇、營(yíng)養(yǎng)高的特點(diǎn)砌烁。
洋蔥泡竟然有這么多好處，真是讓人覺(jué)得不可思議催式，用自然健康的方法函喉，熱愛(ài)養(yǎng)生的朋友避归，可以放心地吃起來(lái)了！
