圖片發(fā)自簡(jiǎn)書(shū)App
【作者】：沙海燕
【課程導(dǎo)師】：劉艷
【導(dǎo)圖解析】：吃粗糧有很多的好處奄毡，不僅營(yíng)養(yǎng)好，膳食纖維多励烦，吃了能增加飽腹感谓着，對(duì)預(yù)防肥胖，糖尿病坛掠、心血管疾病甚至是癌癥都很有幫助赊锚，但也有很多人在看待粗糧還存在很大的誤區(qū)治筒，粗糧不是適合每個(gè)人，怎么吃才算吃對(duì)才對(duì)舷蒲，這必須要了解粗糧的知識(shí)耸袜，想必會(huì)對(duì)粗糧更加了解。
