李笑來說過:“想盡一切辦法真正了解自己，真正了解時(shí)間益涧，精確感知時(shí)間锈锤，而后再想盡一切辦法是自己及自己的行為與時(shí)間“合拍”∠醒”
? ? 首先我們需要真正的了解自己久免，可以通過時(shí)間統(tǒng)計(jì)法，通過記錄扭弧，看自己每天時(shí)間大部分花在哪上面阎姥，進(jìn)一步就了解了自己是個(gè)什么樣的人。就像書中所說:“人對(duì)于時(shí)間這種抽象物質(zhì)的記憶是完全不可靠的鸽捻『舭停”我們就要通過自己記錄或者軟件即相應(yīng)的工具，去統(tǒng)計(jì)泊愧，分類然后分析伊磺，如果用感覺自己時(shí)間流向，一般人們都會(huì)高估自己删咱，有意義的事情每天也很少。
? ? 當(dāng)時(shí)間統(tǒng)計(jì)法應(yīng)用起來后豪筝，首先我們就要開始實(shí)行優(yōu)化痰滋，高精力時(shí)間做最重要的是，聚焦在與自己目標(biāo)和個(gè)人能力上续崖，提高效率敲街，充分利用有用時(shí)間。其次也要了解時(shí)間流向去哪里了严望？流向的原因是什么多艇？對(duì)自己有一個(gè)真正的了解，根據(jù)個(gè)人情況像吻，更系統(tǒng)峻黍，反思和優(yōu)化的一個(gè)過程复隆。
? 最后，在時(shí)間統(tǒng)計(jì)法當(dāng)中姆涩，我們要關(guān)注幾個(gè)關(guān)鍵類別和節(jié)點(diǎn)挽拂，提高產(chǎn)入和產(chǎn)出比，這樣就可以立刻改變和提升生活質(zhì)量骨饿。比如早上的自我宣言亏栈，每天早上這樣做，第一時(shí)間他給自己正能量宏赘，感恩绒北，這個(gè)需要每天堅(jiān)持10分鐘的時(shí)間，過上一個(gè)月察署，就有一定的影響了闷游，生活中我覺察到自己做的不到位的，馬上就可以想起自己讀的自我宣言和父母規(guī)箕母，馬上糾正储藐，產(chǎn)出:就是讓我們的家庭人的相處期間越來越和諧，大部分保持高能量的嘶是，影響到我們的孩子钙勃，自己與愛人關(guān)系也會(huì)越來越好。整個(gè)生活也有很大改變聂喇。
